Kontraksi tidak akan terlalu menakutkan bagi wanita dalam persalinan jika Anda mempelajarinya lebih lanjut. Ketakutan dan ketidakpastian seorang wanita itulah yang terkadang membuat masa persalinan begitu menyakitkan dan sulit.
Pada artikel ini, kami akan memberi tahu Anda tahapan apa yang harus Anda lalui saat melahirkan, berapa lama kontraksi akan berlangsung, dan bagaimana kontraksi uterus dirasakan pada tahapan yang berbeda.
Apa itu?
Kontraksi otot rahim, yang terjadi secara berkala dan terus menerus meningkat secara dinamis, disebut "kontraksi" untuk sifat nyeri. Dia "mencengkeram" punggung, pinggang, dan perut wanita yang sedang melahirkan, dan kemudian secara bertahap "melepaskan". Persalinan normal selalu diawali dengan munculnya sensasi seperti itu. Tentu saja, mungkin ada beberapa pilihan. Untuk beberapa, air awalnya keluar, untuk beberapa, keluarnya cairan ketuban dan kontraksi terjadi secara bersamaan. Tetapi opsi-opsi ini dianggap komplikasi dan tidak ada hubungannya dengan norma. Mekanisme kontraksi sangat kompleks. Jadi, mereka hanya dapat memulai jika sejumlah kondisi penting terpenuhi:
- di dalam tubuh wanita hamil, cukup diproduksi relaksasi dan oksitosin, dan tingkat progesteron, yang membantu menjaga kehamilan, menurun;
- sel-sel jaringan rahim telah mengumpulkan cukup banyak protein - aktomiosin, yang memberikan kemampuan kontraktil pada tingkat sel;
- serviks cukup "matang", lunak dan elastis.
Kontraksi dimulai di satu bagian jaringan otot rahim dan secara bertahap menyebar ke daerah sekitarnya, sampai seluruh tubuh rahim, serta leher rahim, terlibat dalam kontraksi.
Otot yang kencang dan bulat ini sangat kuat, dan karena itu pembukaannya adalah masalah yang panjang. Serabut leher dengan setiap kontraksi menjadi lebih pendek, leher itu sendiri terbuka. Ketika proses pembukaannya selesai, akan memungkinkan bagi bayi untuk keluar dari rahim.
Periode dan tahapan
Seorang wanita tidak dapat mengontrol kontraksi. Mereka mulai dan berkembang secara mandiri dari keinginannya.
Kontraksi uterus pertama disebut laten (laten). Anda dapat membedakannya dari yang salah dengan frekuensi pengulangan. Kontraksi palsu yang terjadi pada periode "pertanda" jarang terjadi dan umumnya tidak terlalu menyakitkan. Dan jika itu menyebabkan ketidaknyamanan, itu lebih psikologis.
Kontraksi yang nyata sejak awal terjadi secara berkala. Kontraksi pertama bisa sangat pendek dan jarang. Satu kontraksi biasanya diulang setiap 30-40 menit dan berlangsung tidak lebih dari 20 detik. Jika ini terjadi, tidak ada keraguan - persalinan telah dimulai.
Tetapi Anda tidak perlu panik dan berlarian di sekitar apartemen mencari telepon untuk memanggil ambulans pada tahap ini. Masa kontraksi laten adalah yang terlama, seorang wanita memiliki waktu paling sedikit 4-6 jam untuk bersiap-siap dengan tenang dan tidak kalah tenangnya pergi ke rumah sakit bersalin, tidak melupakan dokumen dan hal-hal penting untuk rawat inap.
Seorang wanita perlu datang ke rumah sakit bersalin ketika kontraksi diulang setiap 10 menit, dan pada kelahiran kedua atau ketiga sedikit lebih awal, karena setiap tahap persalinan dengan kehamilan berulang berlangsung lebih cepat.
Kelanjutan adalah fase aktif kontraksi. Biasanya sudah di bawah pengawasan dokter. Diyakini bahwa itu dimulai setelah serviks terbuka tiga sentimeter. Kontraksi meningkat, masing-masing berlangsung setidaknya 40-50 detik, diulang setiap 4-5 menit. Setelah periode ini, tahap kontraksi terkuat dimulai.
Kontraksi uterus pada masa transisi sebelum mengejan diulangi setiap 1-2 menit dan berlangsung maksimal 60-70 detik. Leher rahim terbuka penuh, dilatasi 10-12 sentimeter.
Kemudian percobaan dimulai, di mana bayi "didorong" ke jalan lahir dan melewati mereka. Seorang wanita sudah dapat mempengaruhi sebagian proses ini, melakukan upaya tertentu untuk penyelesaian persalinan yang lebih cepat. Anda hanya perlu mendorong atas perintah dokter kandungan. Melahirkan tidak akan berakhir dengan kelahiran anak, tetapi dengan kelahiran plasenta. Biasanya, tahap persalinan selanjutnya tidak terlalu menyakitkan.
Durasi
Pertanyaan utamanya adalah berapa lama kontraksi berlangsung. Sangat sulit untuk menjawabnya dengan tegas, karena banyak tergantung pada karakteristik individu dari tubuh wanita, pada jumlah kelahiran, pada kemungkinan komplikasi, yang agak sulit diramalkan. Rata-rata (ini adalah nilai yang sangat rata-rata), kontraksi berlangsung lama:
Wanita tidak bisa mengatur durasinya. Pekerja medis tidak dapat mempengaruhi lamanya kontraksi uterus pada waktunya.
Dalam beberapa kasus, diperlukan untuk merangsang, mempercepat kontraksi, jika terlalu lamban, dan pelebaran serviks lambat. Dalam kasus ini, kateterisasi kandung kemih atau amniotomi (pembukaan mekanis kantung janin) dilakukan. Setelah kandung kemih tertusuk, terkadang kontraksi "menyimpang", dan periode selanjutnya agak berkurang.
Kontraksi akan berlanjut sampai janin dilepaskan. Setelah itu, kontraksi uterus diaktifkan hanya pada saat plasenta dikeluarkan. Tahap ini memakan waktu rata-rata 20 hingga 40 menit; pada wanita primipara, plasenta biasanya terpisah lebih cepat daripada pada kelahiran berulang.
Merasa
Seorang wanita dapat merasakan perubahan tahapan, dengan fokus tidak hanya pada kerangka waktu. Kontraksi awal pada awalnya menyerupai nyeri saat menstruasi, dan kemudian memiliki sifat melingkar yang jelas. Nyeri muncul, menurut wanita, di suatu tempat di area punggung tengah, dengan cepat melewati punggung bawah dan sakrum, ke bagian paling bawah perut dan naik ke dinding perut.
Setelah beberapa saat, rasa sakitnya mereda. Pada fase aktif persalinan, kontraksi uterus lebih menyakitkan, sering, dan intens. Transisi dari kontraksi ke upaya dicirikan oleh sensasi tiba-tiba dari tekanan tajam di bawah, wanita dalam persalinan memiliki keinginan untuk mendorong, mengosongkan usus.
Bagaimana cara membuatnya lebih mudah?
Pengetahuan dan keterampilan yang dapat diperoleh wanita hamil dalam kursus untuk ibu hamil yang diadakan di setiap klinik antenatal akan membantu mengurangi rasa sakit.
Dengan demikian, pernapasan yang benar dari seorang wanita dalam proses persalinan tidak hanya akan memberikan bayi yang baru lahir tingkat oksigen yang cukup selama seluruh proses, tetapi juga secara alami akan mengurangi rasa sakit. Ketika tubuh, terutama otak, jenuh dengan oksigen, tubuh wanita memproduksi lebih banyak endorfin. Hormon-hormon ini tidak hanya memberikan perasaan bahagia dan euforia ringan, tetapi juga memiliki efek analgesik yang nyata.
Pada tahap awal kontraksi, Anda harus melatih pernapasan dan pernafasan yang dalam dan tenang. Dalam kasus ini, durasi pernafasan harus kira-kira dua kali durasi pernafasan.
Ketika kontraksi menjadi sering dan menyakitkan, wanita tersebut perlu melakukan pernapasan yang tenang secara bergantian antara kontraksi dengan pernapasan yang sering dan intens pada puncak nyeri.
Dalam mendorong, menarik napas dalam-dalam dan menahan napas digunakan pada saat mendorong, sementara menggembungkan pipi dan mengencangkan kepala tidak diperlukan untuk menyingkirkan perdarahan, mendorong "ke bawah", dan dada yang berisi udara "mendorong" bayi, seolah-olah mendorong pengusirannya dari rahim.
Pijat di area sakral juga membantu. Seorang wanita dapat melakukannya sendiri, atau dia dapat meminta dukungan dari pasangan jika persalinan bersama diharapkan.
Ada juga postur tubuh tertentu yang jauh lebih mudah untuk bertahan dari kontraksi. Mereka juga dapat dirancang untuk pengiriman tunggal atau pasangan.
Mandi air hangat membantu memfasilitasi kontraksi, banyak rumah sakit bersalin modern memiliki kemampuan seperti itu, wanita dalam persalinan diizinkan untuk mandi pada fase awal dan aktif persalinan sebanyak yang mereka inginkan.
Anda perlu mencoba pose, mengasah pernapasan yang benar dan mempraktikkan pijatan sendiri bahkan selama kehamilan, sebelum melahirkan, sehingga nanti, ketika semuanya dimulai, Anda dapat mereproduksi semua tindakan yang diperlukan secara otomatis.
Spesialis memberi tahu lebih lanjut tentang berapa lama kontraksi berlangsung di video berikutnya.
