Bisakah anak-anak makan yang manis dan bagaimana cara mulai memberikan coklat dengan benar?

Masa kanak-kanak adalah masa hidup yang indah dan tanpa beban. Kenalan wajib bayi dengan permen pasti akan datang. Dan banyak ibu yang melarang bayinya makan cokelat atau permen di bawah usia 3 tahun. Sia-sia, manisan bukan hanya kegembiraan dan senyuman, tapi juga energi sebagai glukosa untuk memberi makan neuron otak. Tapi semuanya harus secukupnya.

Mari kita cari tahu bersama pada usia berapa Anda bisa memberi permen pada anak dan bagaimana melakukannya dengan benar.

Usia yang disarankan untuk permen

Permen termasuk manisan, coklat, dan karamel. Tidak disarankan memberikan permen kepada anak di bawah satu tahun, karena sistem kekebalan dan pencernaan bayi belum berfungsi dengan baik. Gula dapat menyebabkan fermentasi di usus, menyebabkan masalah tinja dan ruam.

Anak-anak yang rentan terhadap diatesis tidak membutuhkan makanan manis sampai usia 2 tahun. Pengenalan mereka mungkin dilakukan, tetapi kemudian dan dengan hati-hati.

Anak di bawah usia satu tahun dapat diberikan manisan berupa gula alami. Ini adalah buah dan laktosa dari susu ibu saya. Anda sebaiknya tidak mempermanis air dan kefir.

Produk berbahaya

Tidak disarankan untuk menggunakan:

gula murni. Lebih baik tidak menambahkan gula ke sereal, kentang tumbuk. Itu merusak rasa makanan, dan anak itu dengan cepat terbiasa dengannya;
karamel adalah permen terburuk untuk gigi bayi Anda. Juga mengandung banyak pewarna, gula;
kue kering, kue - mengandung banyak lemak, karbohidrat. Ini menciptakan beban yang sangat besar bagi pankreas kecil, tetapi tidak ada manfaatnya;
diawetkan, selai - juga memiliki kandungan sukrosa yang tinggi.

Aprikot kering, kurma, kismis bukan hanya makanan yang kaya magnesium dan potasium, tapi juga memiliki rasa manis yang enak. Mereka juga bisa bertindak sebagai makanan penutup untuk remah-remah.

Konsumsi gula yang berlebihan hingga satu tahun dapat memicu:

terjadinya hipertensi arteri pada usia yang lebih tua;
terjadinya obesitas, sindrom metabolik, diabetes mellitus;
gangguan endokrin lainnya.

Psikolog mengatakan bahwa pelatihan awal bayi untuk permen mirip dengan kecanduan. Sebuah penelitian dilakukan, dan anak-anak yang sering menerima cokelat di masa kanak-kanak, di usia yang lebih tua, tidak dapat menyangkal dirinya makan makanan manis.

Manfaat dan bahaya madu bagi bayi

Madu adalah alergen yang sangat kuat. Lebih baik bagi anak-anak dengan kecenderungan alergi yang jelas untuk tidak menggunakannya.

Madu merupakan gudang vitamin dan mineral yang penting untuk tumbuh kembang anak. Memiliki sifat antiseptik dan antibakteri. Selain itu, madu mampu meningkatkan sifat imunoresisten tubuh anak.

Sebelumnya, nenek menyarankan ibu memberi sesendok madu di ujungnya untuk menenangkan bayi. Ini mengandung gula yang memiliki efek energik pada sel, meningkatkan koneksi interneuronal, dan merupakan sumber emosi positif.

Kapan dan bagaimana cara mulai memberikan permen pertama?

Seperti yang telah kami ketahui, anak di bawah satu tahun tidak membutuhkan permen dalam bentuk apapun. Anda bisa mulai setelah satu tahun dengan marshmallow atau marshmallow, selai jeruk tanpa gula bubuk. Paling baik disajikan setelah hidangan utama, sebaiknya saat makan siang. Jika reaksi alergi terjadi, produk dikecualikan.

Setelah 3 tahun, anak sudah bisa mulai memberikan manisan berupa kue atau kue kering. Pada titik ini, sistem pencernaan hampir sepenuhnya teratur dan dapat memproses makanan tersebut.

Untuk menghindari keracunan makanan, perhatikan tanggal kadaluwarsa produk manis dengan krim protein.

Orang tua membentuk sendiri kebiasaan makan anak-anak mereka. Dengan konsumsi makanan manis yang berlebihan, dapat berisiko timbulnya gangguan metabolisme yang di kemudian hari akan berujung pada obesitas, diabetes melitus dan penyakit endokrin lainnya.

Cobalah untuk tidak menghadiahi anak Anda dengan permen. Lebih baik memuji atau memeluknya sekali lagi. Jangan membuat makanan bayi Anda kecanduan permen.

Gigi dan permen

Artemova I. O., dokter, dokter gigi anak: “Tentu saja, masa kanak-kanak tanpa permen bukanlah masa kecil. Cobalah menyikat gigi susu atau berkumur setelah makan yang manis-manis. Dengan cara ini Anda dapat menghindari karies pada gigi susu. "

Permen untuk anak-anak menurut Komarovsky: “Ini bukan makanan terbaik untuk anak-anak. Ini sangat berbahaya bagi gigi dan nafsu makan. Tentu saja, Anda tidak akan membahayakan kesehatan Anda jika Anda memberikan permen untuk pencuci mulut setelah makan malam, tetapi lebih baik hindari makanan lezat seperti itu di antara waktu makan. Jangan menyimpan permen di rumah, jangan tunjukkan pada bayi Anda bahwa permen itu ada di rumah. Cobalah untuk tidak berbelanja dengan anak Anda atau membeli permen bersamanya. Jika seorang anak memiliki kecenderungan untuk kelebihan berat badan, maka lebih baik berhenti makan makanan manis sama sekali. "

Sangat mudah untuk mengajari seorang anak manis, karena itu membuatnya senang. Usahakan memberikan makanan penutup untuk pencuci mulut minimal 1 - 2 kali seminggu, perhatikan rentang usia. Dengan kecenderungan reaksi alergi, permen harus benar-benar dikeluarkan dari makanan.

Peringkat artikel: