Apa yang harus dilakukan jika anak tidak makan dengan baik? 4 tips penting dari seorang psikolog

Pengenalan MP-ASI merupakan tahapan penting dalam kehidupan setiap bayi, sehingga tidak heran bila orang tua mempersepsikan penolakan makanan baru dengan rasa cemas dan sedih. Saran dari para ahli akan membantu Anda memahami bagaimana seorang ibu harus bersikap agar anak mulai makan bubur dan kentang tumbuk.

Nutrisi baru dalam kehidupan anak

Makanan utama anak sampai usia enam bulan adalah ASI atau susu formula. Pilihan lainnya adalah diet campuran yang menggabungkan kedua jenis makanan tersebut. Yang dimaksud MP-ASI adalah anak dipindahkan ke menu tradisional pada saat saluran pencernaannya sudah siap mencerna makanan orang dewasa.

Pengenalan bayi dengan makanan pendamping sangat hati-hati, karena saluran pencernaannya sudah terbiasa dengan susu atau susu formula. Jika orang tua ingin menghindari kolik usus, diare dan masalah lainnya, perlu diketahui usia optimal untuk pengenalan makanan baru dan mengikuti prinsip beralih ke makanan orang dewasa.

Menurut banyak sumber, usia optimal pengenalan MP-ASI adalah enam bulan, dan berat optimal minimal 6,5 kilogram. Sebelum empat bulan, sangat tidak disarankan untuk mengubah pola makan bayi ke yang lebih tua.

Parameter fisiologis kesiapan

Harus dijelaskan bahwa periode 6 bulan tersebut dianggap agak sewenang-wenang. Setiap anak "menjadi dewasa" secara individual dan dengan kecepatannya sendiri.

Saluran pencernaan beberapa anak sudah matang pada usia enam bulan, sistem pencernaan anak lain tidak dapat mengatasi produk baru pada usia 7 bulan. Jika Anda menawarkan makanan yang tidak biasa pada saat tubuh anak belum siap untuk itu, maka anak akan menolak makanan pendamping. Inilah mengapa sangat penting untuk mengetahui prinsip-prinsip kesiapan fisiologis.

bayi bisa duduk, pegang sendok di telapak tangannya. Pentingnya keterampilan ini adalah bayi harus berpartisipasi langsung dalam proses itu sendiri. Dan untuk ini Anda harus dapat mengambil posisi semi-vertikal, pegang sendok di tangan Anda dan bawa ke mulut Anda;
refleks mendorong makanan menghilang. Pada usia enam bulan, tindakan refleksif yang mendorong bayi untuk mengeluarkan gumpalan makanan padat dengan lidah mulai memudar. Artinya, anak sudah bisa mengonsumsi sesuatu selain susu cair dan susu formula. Jika bubur atau bubur didorong mundur atau muntah diamati, tubuh anak belum siap untuk makanan pendamping;
reaksi normal dari saluran pencernaan. Jika, saat memperkenalkan hidangan baru, sensasi nyeri di perut, diare, perut kembung diamati, oleh karena itu, sistem pencernaan bayi tidak cukup matang untuk eksperimen semacam itu. Terutama tanda-tanda seperti itu harus diperhatikan jika anak baru berusia 5 bulan.

Seorang bayi berusia 6 bulan menolak produk asing? Mungkin, tubuhnya belum siap untuk inovasi semacam itu. Tunggu 2 hingga 3 minggu, lalu tawarkan kembali bubur atau bubur sayuran. Pastikan saja bahwa momen kenalan kembali tidak bertepatan dengan tumbuh gigi, pilek, dan faktor tidak menguntungkan lainnya.

Parameter psikologis kesiapan

Selain kesiapan fisiologis, minat bayi terhadap makanan baru juga harus ada. Jika anak menunjukkan minat yang jelas pada tabel orang dewasa, keinginan untuk mencoba produk asing, kita dapat berbicara tentang kesiapan psiko-emosional untuk makanan pendamping. Dalam situasi seperti itu, anak tidak akan menolak makanan, sebaliknya mencicipi produk baru akan berlangsung dalam suasana yang paling bersahabat. Psikolog menyebut fenomena ini "minat makanan".

Kesiapan psikologis untuk makan dibentuk dengan cara yang sama pada ilmuwan alam dan pada bayi yang makan campuran. Untuk memahami bahwa anak secara emosional siap untuk memasukkan hidangan asing ke dalam makanannya, ada beberapa tanda:

bayi menunjukkan minat yang jelas pada makanan orang dewasa. Duduk di pangkuan ibunya di meja makan, dia menarik pegangan ke isi piring dan mengirimkannya ke mulutnya;
anak tidak senang jika tidak diberi makanan dewasa. Selain itu, kita berbicara di sini tentang produk, dan bukan tentang alat makan yang menyertai. Beberapa anak mungkin hanya ingin bermain dengan garpu atau merobek serbet;
anak itu dengan segala cara berusaha mendapatkan makanan orang dewasa. Bahkan jika ibunya mengalihkan perhatiannya dengan mainan, benda terang, ASI, dia berulang kali menegaskan keinginannya untuk mencicipi makanan yang disukainya.

Minat pada makanan orang dewasa berkembang ketika anak yang sedang duduk ditarik ke meja keluarga. Jika dia setiap hari melihat budaya perilaku rumah tangga di meja, ritual makan, mencicipi hidangan baru, masalah dengan pengenalan makanan pendamping, sebagai aturan, tidak muncul.

Mengapa anak makan dengan buruk?

Berdasarkan faktor-faktor kesiapan bayi untuk mengubah pola makan, dimungkinkan untuk menetapkan dan menjelaskan alasan utama keengganan anak untuk mencoba dan makan makanan baru:

pemberian makan terlalu dini (sampai usia empat bulan), saat bayi belum mengeluarkan enzim pencernaan yang membantu mengasimilasi makanan orang dewasa;
bila anak usia 8 bulan tidak mau makan MP-ASI, ada kemungkinan ia masih memiliki refleks mengejan bayi, yang membuatnya tidak bisa merasakan makanan padat;
bayi tidak tertarik pada produk baru, karena orang tua tidak menanamnya di sebelahnya, tidak menunjukkan betapa enaknya rasa hidangan orang dewasa;
ketika makanan baru diperkenalkan, bayi tidak enak badan, giginya dipotong, perutnya sakit, ada demam dan gejala lain dari rasa tidak enak badan;
jika sang ibu memaksa (bahkan dengan niat baik) untuk makan makanan pendamping, pada akhirnya anak tersebut dapat menolak produk baru, atau dia akan membentuk sikap negatif terhadap proses makan;
Penyebab lain yang mungkin adalah pengalaman makanan pertama yang negatif. Misalnya, bubur sayur ternyata pahit atau asam, atau buburnya ternyata terlalu kental.

Jangan lupa bahwa produk baru itu asing bagi anak-anak. Baik bayi usia satu bulan maupun bayi usia enam bulan menerima ASI manis atau susu formula tanpa rasa setiap hari. Oleh karena itu, tidak mengherankan jika anak mulai berubah-ubah dan menunjukkan karakter.

Fitur pengenalan makanan pendamping untuk berbagai jenis makanan

Secara alamiah, terdapat beberapa perbedaan dalam perkembangan sistem pencernaan anak, tergantung dari bayi buatan atau ia menyusu dengan ASI. Apakah saya perlu memperkenalkan makanan pendamping lebih awal jika anak makan susu formula? Mari kita bicarakan ini lebih detail.

Menyusui

Bayangkan situasi ketika anak yang disusui tidak mau makan bubur sayuran atau bubur soba. Apa yang harus ibu lakukan dalam situasi serupa? Nyatanya, tidak diperlukan upaya khusus.

Menurut para ahli dari Organisasi Kesehatan Dunia, ASI tetap menjadi makanan utama dan sumber nutrisi utama untuk anak di bawah 12 bulan. Produk lainnya - sayuran, daging atau sereal - diperkenalkan sampai usia satu tahun untuk memperkenalkan makanan baru kepada bayi.

Seorang bayi berusia dua belas bulan mendapatkan 75% dari semua komponen gizi hanya dari ASI dan hanya 25% dari makanan orang dewasa. Menurut beberapa penelitian, bayi di bawah usia 8 bulan bisa mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkannya dari ASI. Dengan demikian, pemberian ASI mencakup sebagian besar kebutuhan bayi di bawah usia satu tahun.

Maka para ahli hepatitis B menyarankan para ibu yang bayinya makan dengan buruk pada usia delapan bulan, tenanglah, jangan gugup dan bertindak sesuai keadaan. Apakah bayi Anda menyukai pure squash saja? Biarkan dia memakannya untuk saat ini. Menolak makanan lezat daging? Cobalah untuk kembali kepada mereka setelah beberapa saat.

Membiasakan produk baru terbentuk secara bertahap. Menurut sudut pandang psikolog, agar suatu kebiasaan muncul, perlu mengulangi tindakan tertentu setidaknya 21 kali. Jadi, untuk menunjukkan minat pada makanan tertentu, Anda perlu menawarkannya secara teratur kepada bayi Anda untuk diuji. Secara alami, Anda tidak perlu memaksanya.

Dengan demikian, usia enam bulan adalah masa awal dan perkiraan untuk pengenalan produk baru ke dalam makanan anak-anak. Seorang bayi akan bergabung dengan meja dewasa lengkap hanya setelah usia satu tahun. Dan ini sangat wajar, jika, tentu saja, sang ibu terus menyusui.

Pemberian pakan buatan

Tentu saja, ASI lebih berharga dalam semua aspek dasar daripada susu formula buatan. Tetapi pabrikan modern telah berhasil mengembangkan "pengganti" yang diadaptasi sedemikian rupa sehingga komposisinya sedekat mungkin dengan produk alami.

Dengan demikian, para ahli dalam pemberian makanan bayi yakin bahwa dalam kasus pemberian makanan pengganti ASI, pengganti ASI dapat berfungsi sebagai sumber utama zat-zat yang diperlukan untuk perkembangan penuh anak hingga usia 12 bulan.

Ada pendapat bahwa pengenalan awal MP-ASI pada bayi dengan pemberian makanan pengganti ASI bukan karena apa-apa. Sebaliknya, bayi lebih mudah beradaptasi dengan makanan baru karena enzim yang didapat dari ASI. Pada orang buatan, saluran gastrointestinal terbentuk dengan beberapa penundaan.

Para ahli dari Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan memperkenalkan produk baru dengan makanan buatan sekitar 6 bulan (pada 5 atau 7 bulan). Sebelumnya, anak-anak yang mendapatkan susu formula yang disesuaikan dengan kualitas tinggi tidak membutuhkan makanan lain.

Aturan makan pelengkap

Pertanyaan tentang apa yang harus dilakukan jika anak tidak makan makanan pendamping mungkin tidak muncul jika perkembangan fenomena yang tidak diinginkan dapat dicegah. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengetahui aturan utama untuk memasukkan makanan pendamping ke dalam makanan bayi.

Fokus pada anak

Kurang memperhatikan saran teman dan kerabat. Tentu saja nenek dan bibi memiliki pengalaman dalam mengasuh anak mereka, tetapi di sini kata kuncinya adalah “milik kita”. Setiap bayi berkembang dengan kecepatan individu, jadi rekomendasi yang tampaknya berguna mungkin tidak cocok untuk kasus tertentu.

Jika Anda memiliki pertanyaan, yang terbaik adalah menghubungi dokter anak Anda. Dia akan berbicara tentang norma, tetapi pada saat yang sama dia akan menunjukkan karakteristik bayi. Intuisi dan pengalaman ibu terhadap dokter yang merawat adalah kunci sukses pengenalan MPASI pertama.

Jangan pernah meniru teman yang menyombongkan diri bahwa bayinya yang berusia lima bulan sudah makan bubur daging atau sayuran dengan mantap. Jika Anda melihat bayi belum siap untuk pengenalan MP-ASI, tunda poin penting ini untuk sementara waktu.

Beri makan bayi yang sehat saja

Anda tidak bisa merasakan makanan baru jika bayi sedang tidak sehat. Suhu tinggi, demam, infeksi virus, tumbuh gigi, disbiosis, periode sebelum atau sesudah vaksinasi - semua faktor ini tidak dikombinasikan dengan baik dengan pengenalan makanan pendamping.

Jika kita mengabaikan faktor ini, maka bayi mungkin secara tidak sadar mengasosiasikan produk baru tersebut dengan kondisinya yang menyakitkan. Selain itu, tubuh anak sudah dalam tekanan, karena terpaksa melawan penyakit. Akibatnya, kecanduan akan tertunda secara signifikan.

Mari kita ambil sedikit

Setiap produk yang tidak dikenal harus diberikan kepada anak dalam jumlah yang sangat kecil untuk menghindari reaksi negatif dari saluran pencernaan atau alergi.

Perhatian ini sangat penting, karena pria kecil itu mencoba makanan baru untuk pertama kalinya. Tidak diketahui bagaimana tubuhnya akan bereaksi terhadap apel atau zucchini yang tampaknya tidak berbahaya.

Anda bisa mulai dengan dosis minimum - setengah sendok teh, terlepas dari kenyataan bahwa anak tersebut mungkin sudah berusia tujuh atau delapan bulan. Selama seminggu, Anda harus secara bertahap membawa volume produk baru ke norma yang sesuai dengan usia.

Hentikan kekerasan

Memaksa anak untuk makan adalah taktik pengasuhan yang sangat berbahaya dan tidak produktif. Anda tidak bisa terus-menerus memperkenalkan makanan pendamping, karena ini bisa membentuk perilaku makan yang tidak benar sejak usia dini.

Di sisi lain, nutrisi bayi harus bervariasi, oleh karena itu penting untuk membedakan antara kemurungan yang biasa dan tidak suka pada produk tertentu. Dalam kasus pertama, Anda harus mencoba lagi menawarkan kentang tumbuk atau bubur setelah beberapa saat.

Perkenalkan satu produk setiap kali

Hanya satu produk baru yang harus diperkenalkan kepada bayi dalam satu waktu. Inilah yang disebut prinsip monokomponen. Jika Anda memberikan bubur sayuran kepada anak-anak, maka Anda tidak bisa mencampurkan zucchini dan wortel. Zucchini ditawarkan dulu, baru kemudian wortel.

Keakraban yang konsisten dengan produk membantu menentukan bagaimana tubuh anak bereaksi terhadap produk tertentu. Jika bayi mengalami ruam atau diare, akan mungkin untuk memahami apa sebenarnya yang menyebabkan konsekuensi yang tidak diinginkan.

Mulailah dengan produk yang "benar"

Paling sering, bubur sayuran menjadi pilihan pertama untuk makanan pendamping. Tetapi ini jika berat bayi sesuai dengan indikator usia. Jika terjadi kekurangan berat badan, ahli nutrisi menganjurkan untuk memberikan hidangan sereal - berbagai jenis sereal.

Jangan memulai makanan pendamping dengan potongan buah manis. Rasa enak dari hidangan ini bisa menjadi alasan bahwa di masa depan anak akan menolak bubur sayuran yang lebih hambar.

Bagaimana jika anak tidak makan makanan pendamping?

Jadi, prinsip pengenalan makanan pendamping yang diterima secara umum sudah jelas. Tetapi bagaimana orang tua harus bersikap jika anak tersebut menolak makanan pendamping dan dengan segala cara menunjukkan ketidaksetujuan terhadap keinginan ibu untuk mengenalkannya pada produk baru?

Banyak sumber memberi tahu bagaimana membiasakan bayi dengan hidangan yang tidak biasa. Kami telah memilih metode yang paling efektif dan populer:

Cobalah untuk mengembangkan minat anak Anda pada makanan baru. Untuk melakukan ini, ia harus duduk di meja keluarga, diberi sedikit dari apa yang dimakan anggota rumah tangga yang sudah dewasa. Tentu, makanan yang ditawarkan harus sesuai dengan usia.
Tawarkan makanan baru untuk bayi yang lapar. Seorang anak yang baru saja makan siang yang lezat dengan susu ibu atau susu formula tidak akan mau mencoba yang lain. Tetapi setelah berjalan-jalan, permainan luar ruangan, remah-remah akan memiliki nafsu makan, yang dapat Anda gunakan.
Jika bayi tidak ingin makan bubur kalengan yang sudah jadi, coba buat sendiri makanan pendampingnya. Mempersiapkan hidangan anak pertama sangat sederhana - cukup merebus sayuran (atau mengukusnya) selama seperempat jam, lalu menggilingnya dengan blender.
Selalu cari makanan alternatif yang tidak disukai bayi Anda. Jika anak menolak zucchini, berikan brokoli. Jika keju cottage tidak sesuai dengan selera Anda, yuk berikan kefir. Untuk bayi yang tidak suka daging, tawarkan lebih banyak produk berprotein - keju cottage atau ikan.

Jika bayi, yang terbiasa dengan produk tertentu, tiba-tiba mulai menolaknya, istirahatlah. Setelah seminggu atau lebih, minat pada hidangan yang sudah dikenal pasti akan kembali, dan bayi akan makan kentang tumbuk atau bubur dengan nafsu makan.

Memecahkan masalah umum

Anak-anak membutuhkan waktu tertentu untuk terbiasa dengan produk yang sebelumnya tidak biasa. Proses ini sering tertunda atau disertai beberapa masalah, kami akan memberi tahu Anda tentang kesulitan yang paling umum secara lebih detail.

Anak itu tidak mau makan dari sendok

Kenalan dengan makanan padat terjadi dengan penggunaan sendok.Paling sering, perangkat plastik khusus dibeli untuk makanan pendamping, yang ringan dan penampilannya menarik.

Untuk menghindari masalah dengan alat makan dan makanan pendamping, banyak ibu yang memberi air dari sendok, menolak menggunakan botol (dalam hal ini kita berbicara tentang ilmuwan alam). Pertama, sendok kopi ikut bermain, lalu sendok teh.

Jika anak secara tegas tidak makan dari sendok, biarkan dia mencoba mengambil makanan dengan pena. Dan begitu dia kecanduan makanan pendamping, letakkan alat makan di telapak tangan Anda. Tentu saja, untuk sementara waktu melupakan kebersihan, tetapi pembentukan kebiasaan yang baik dalam hal ini jauh lebih penting.

Anak tidak mau makan bubur atau bubur sayur

Anak itu mungkin tidak menyukai bubur sayuran karena rasanya yang hambar, tetapi Anda tidak boleh terlalu mempermanisnya, jika tidak, pria kecil itu akan menolak hidangan gurih apa pun di masa mendatang.

Hal yang sama berlaku untuk bubur, yang biasanya ditambahkan setelah bahan nabati. Sereal paling populer adalah soba, beras atau jagung. Rebus sereal untuk bayi dalam air, hindari penambahan susu sapi dan gula pasir.

Jika anak Anda tidak makan bubur atau produk nabati, cobalah menyontek sedikit. Tambahkan sedikit ASI atau susu formula buatan ke dalam makanan yang telah disiapkan. Rasanya yang familiar akan membantu bayi Anda terbiasa dengan diet baru lebih cepat.

Ingatlah bahwa makanan pendamping ASI bukanlah pengganti ASI atau formula yang disesuaikan, tetapi tambahan dari jenis makanan bayi sebelumnya. Seperti yang sudah disebutkan, hingga setahun ini menu anak hanya terdiri dari 25% makanan pendamping. Karena itu, jangan khawatir, tapi bersabarlah.

Saran psikolog

Mari beralih dari rekomendasi medis ke rekomendasi psikologis. Para ahli menyarankan untuk tidak memikirkan prosesnya, tetapi menganggapnya sebagai tahap lain dari pertumbuhan anak. Pada akhirnya, bayi tidak akan makan susu secara eksklusif pada usia tiga tahun!

Apa lagi yang harus diingat orang tua?

Anda tidak dapat menghukum seorang anak karena mangkuk terbalik atau wajah yang diolesi bubur. Motorik bayi masih canggung, jadi keakuratannya tidak biasa baginya. Selain itu, kepatuhan ibu yang berlebihan terhadap prinsip dapat berdampak negatif pada minat gizi anak.
Jangan memaksa anak Anda untuk makan, tetapi pada saat yang sama cobalah untuk mendiversifikasi menu anak dengan menawarkan berbagai hidangan secara cerdas. Selektivitas yang berlebihan dalam produk penuh dengan keinginan masa depan atau pengasuhan seorang gadis kecil.
Dapatkan alat makan berwarna-warni. Biarkan karakter kartun bayi favorit Anda digambarkan di piring, mug. Sendoknya juga harus menarik perhatian si pemakan kecil.

Cobalah untuk tetap berpegang pada rejimen tertentu. Setiap hari perlu menawarkan bubur remah untuk sarapan pada waktu yang sama. Tapi untuk camilan sore, biarkan anak mencoba hidangan sayur. Rutinitas ini membentuk perilaku makan yang benar.

Oleh karena itu, pengenalan MP-ASI membutuhkan perhatian yang maksimal dari orang tua sekaligus ketenangan. Jangan khawatir jika, misalnya, seorang anak berusia 8 bulan tidak makan bubur soba atau bubur labu. Sampai usia satu tahun, makanan utama bayi adalah ASI atau campuran.

Tugas utama orang tua selama paruh kedua kehidupan bayi adalah mengenalkannya dengan produk baru, untuk mendorong minat makanan. Setelah beberapa saat, bayi akan melanjutkan diet keluarga yang biasa dan akan dengan senang hati melahap mahakarya kuliner ibu.