Perkembangan tubuh bayi yang paling aktif diamati dalam 12 bulan pertama. Selama periode ini, bayi baru lahir meningkat secara signifikan dalam pertumbuhan, berat badan berbeda dari aslinya hampir 20 kali lipat. Agar pembentukan berlangsung tanpa patologi, penting untuk mengatur pemberian makan anak dengan benar dari 0 hingga 1 tahun demi bulan.
Organisasi nutrisi yang tepat
Standar dan pedoman
Waktu sedang berubah, dan bersamanya kondisi untuk perkembangan anak-anak. Jika dulu ibu muda mengikuti nasihat nenek, sekarang proses tumbuh kembang bayi sangat memperhatikan perawatan kesehatan.
Program untuk mengoptimalkan pemberian makan anak-anak diperbarui secara berkala di negara tersebut. Atas dasar mereka, dokter anak memberikan rekomendasi kepada para ibu, yang pada gilirannya harus mengikutinya.
Program manajemen makanan bayi
Pemrakarsa pembuatan dokumen peraturan ini adalah Dewan Dokter Anak negara. Program tersebut bertujuan untuk meningkatkan perkembangan anak di bawah usia 3 tahun melalui normalisasi gizi. Analisis kriteria yang mempengaruhi keadaan fisiologis anak diambil sebagai dasar.
Program tersebut mengangkat isu-isu berikut:
- efek makronutrien pada karakteristik fungsional tubuh;
- rekomendasi nilai gizi produk alami dan makanan bayi khusus untuk si kecil;
- pengaturan makanan dengan mengacu pada keadaan organisme, kondisi sosial, dll .;
- pencegahan diet sebagai cara untuk memperbaiki sejumlah penyakit.
Program ini menawarkan opsi untuk satu set produk untuk konsumsi sehari-hari, dengan deskripsi komposisi kimianya. Berdasarkan rekomendasi ini, norma makanan untuk bayi baru lahir ditetapkan berdasarkan bulan.
Nutrisi anak sesuai rekomendasi WHO
Organisasi Kesehatan Dunia juga sangat memperhatikan pemberian makan bayi. Dia menyarankan sejumlah strategi untuk praktik pemberian makanan pendamping, tergantung pada keadaan yang berbeda.
Menurut WHO, ASI cukup untuk bayi hingga enam bulan untuk memenuhi semua kebutuhan organisme yang sedang berkembang (menurut Program Nasional Rusia - hingga 5 bulan). Kemudian mereka mulai menggunakan groundbait dalam urutan dan kecepatan yang ditentukan oleh metode yang dikembangkan.
Catatan! Pada usia satu tahun, bayi sudah makan di meja biasa, tetapi disarankan untuk menyimpan makanan campuran hingga 1,5-2 tahun.
Nutrisi bayi menyusui
Selama minggu-minggu pertama sejak lahir, kebanyakan ibu mempraktikkan pemberian makan gratis (atas permintaan anak). Frekuensi kunjungan tersebut ditentukan oleh kebutuhan bayi dan kemampuan ibu untuk mengontrol prosesnya. Tingkat optimal dianggap 10 pemberian makan (dengan mempertimbangkan asupan makanan malam). Rejimen optimal dikembangkan secara bertahap, yang berubah seiring dengan usia bayi.
Jumlah menyusui sampai satu tahun
| Umur, bulan | Jumlah pemberian makan | Interval, jam |
|---|---|---|
| 1,5-2 | 7 (atau 6) | 3 (atau 3.5) |
| 2-4 | 6 | 3,5 |
| 4-6 | 5 | 4 |
| Lebih lanjut | 4-5 | pada jam-jam tertentu |
Ketika bayi mulai memberikan makanan pendamping, ia dipindahkan ke pola makan stabil, yang meliputi 3 kali makan utama (sarapan, makan siang dan makan malam) dan 1-2 makanan ringan. Dalam hal ini, asupan makanan harian bayi baru lahir harus dijaga.
Nutrisi di bulan pertama kehidupan
Jika ibu sehat dan memiliki cukup ASI, bayi akan mendapatkan semua komponen yang diperlukan. Jika berat badan bayi tidak bertambah dengan baik, dokter anak menganjurkan untuk memberinya susu formula.
Bulan-bulan pertama kehidupan
Di musim dingin, untuk meningkatkan kekebalan, diperbolehkan untuk memperkenalkan subsidi dengan jus untuk memberi tubuh asam askorbat. Mereka mulai dengan lemon, lalu beralih ke apel dan wortel. Norma minuman di bulan pertama kehidupan adalah 5 tetes per hari. Jus diberikan kepada bayi setelah makan.
Tabel nutrisi untuk bayi dari 1 hingga 3 bulan
Tidak ada perubahan signifikan dalam memberi makan bayi baru lahir pada tahap ini. Bayinya secara eksklusif menggunakan GW. Jika subsidi diberikan, maka hanya atas rekomendasi dari dokter anak.
Skema nutrisi dalam 1-3 bulan
| Nutrisi | Kuantitas per bulan, gram | ||
|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | |
| ASI, ml / hari | 700-800 | 800-900 | |
| Jus buah | Atas rekomendasi dokter | ||
| Haluskan buah | |||
Penting! Agar bayi mendapatkan ASI yang cukup, ia harus kaya dan bergizi. Oleh karena itu, perkembangan normal dan kesehatan bayi baru lahir sangat bergantung pada pola makan ibu.
Nutrisi untuk bayi berusia 3-6 bulan
Untuk pencegahan rakhitis, bayi, mulai usia 3 bulan, diresepkan sediaan yang mengandung minyak ikan. Jika dokter mengizinkan, Anda bisa memberi sedikit apel parut (1/2 sdt).
Makanan pendamping pertama diperkenalkan (menurut rekomendasi dokter) dari 5-6 bulan, itu harus berupa produk nabati. Mereka biasanya mulai dengan zucchini tumbuk atau kembang kol. Beraneka ragam secara bertahap berkembang, memberi bayi brokoli, labu, kentang (dalam urutan ini).
Haluskan sayuran
Di antara zucchini dan kubis, Anda bisa membelah wortel, dan setelah kentang, beri lobak. Beberapa saat kemudian, tomat dan kacang hijau dimasukkan ke dalam makanan.
Diet anak 6 bulan
Balita seiring waktu terbiasa dengan variasi dalam makanan. Rezimnya juga secara bertahap berubah - bayi dipindahkan ke menyusui 5 kali yang stabil dengan interval 3,5-4 jam. Istirahat untuk tidur malam diperpanjang hingga 10 jam. Rezim ini dipertahankan di bulan-bulan berikutnya.
Sejak usia ini, selain bubur sayuran, sereal yang dibumbui dengan mentega dan dadih diperkenalkan ke dalam menu. Pemberian makanan bersubsidi paling baik dilakukan pada waktu makan siang sebelum ibu menyusui bayinya.
Organisasi pemberian makan pada 6 bulan
| Makan, tidak. | Waktu makan, h | Menu contoh | Kuantitas produk, ml (g) |
|---|---|---|---|
| 1 | 6-00 | ASI | 180-200 |
| 2 | 10-00 | Buah peras | 30 |
| ASI | 150 | ||
| 3 | 14-00 | Haluskan sayuran | 50 |
| Bubur susu | 150 | ||
| 4 | 18-00 | Dadih | 25 |
| ASI | 150 | ||
| 5 | 22-00 | ASI | 180-200 |
Pemberian makan ke-6 juga diperbolehkan jika bayi sakit, kurang makan di siang hari, atau berat badannya sedikit. Dalam kasus seperti itu, menyusui diberikan pada pukul 2 pagi.
Nutrisi bayi dari 6-10 bulan
Setelah enam bulan, kentang tumbuk dimasukkan ke dalam makanan. Mereka menyediakan zat besi dan protein hewani bagi tubuh. Ketika seorang bayi memiliki gigi, dia secara bertahap diajari tentang daging cincang, memperkenalkan bakso dan potongan daging kukus ke dalam menu.
Pertama, Anda perlu memberi anak sedikit kaldu daging (10-30 ml) untuk memeriksa kerentanan tubuh terhadap produk tersebut. Jika semuanya baik-baik saja, setelah 1-2 minggu daging dapat ditambahkan ke dalam makanan.
Pada bulan ke-7, bayi harus sudah menerima ΒΌ kuning telur, dan dari bulan ke-8 - setengahnya. Setelah sebulan lagi, seminggu sekali, produk daging diganti dengan ikan.
Pada akhir periode ini, pola makan bayi terlihat seperti ini:
- di pagi hari - ASI;
- di sore hari - 3 makanan pendamping;
- di malam hari - ASI.
Makan malam yang enak
Selama periode ini, bayi dibiasakan dengan roti, diberi beberapa kue kering, produk susu fermentasi, jus dan mentega yang dimasukkan ke dalam makanan.
Makan dari 10 bulan sampai satu tahun
Mendekati 12 bulan, tingkat ASI harian menurun, diet menjadi beragam. Agar seimbang, sebaiknya patuhi nutrisi anak hingga setahun demi bulan sesuai dengan norma yang diberikan.
Norma produk dari 10 bulan hingga satu tahun
| Nama | Kuantitas, ml (g) / hari |
|---|---|
| ASI | 200 |
| Haluskan buah, jus | 90-100 |
| Pondok keju | 50 |
| Haluskan sayuran | 200 |
| Bubur | 200 |
| Produk daging | 60-70 |
| Susu fermentasi | 400 |
| Roti, crouton, kue kering | 10 |
| Minyak (sayur, mentega) | 6 |
Kuning telur sampai setahun terus diberikan setengahnya. Anda bisa mengganti bubur dengan mie susu, dan membuat casserole dari keju cottage. Jika bayi tidak memiliki alergi, maka secara berkala ia diperbolehkan menggigit apel segar, pir, atau buah lainnya.
Informasi tambahan. Pada saat anak berumur satu tahun, otot alat pengunyah sudah seharusnya berkembang dengan baik.
Skema pemberian makanan pendamping per minggu
Untuk memudahkan bunda dalam mengarahkan cara mengatur pola makan seimbang untuk si kecil selama berbulan-bulan, sebaiknya mulai dengan mempelajari urutan perkenalan produk baru. Oleh karena itu, disarankan agar Anda membiasakan diri dengan algoritme terperinci untuk pemberian makanan pendamping pertama.
Skema pengenalan haluskan sayuran
| Hari dalam seminggu | Nama produk, dalam gram | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| labu | kol bunga | Brokoli | labu | kentang | |
| Minggu pertama | |||||
| Senin | 5 | --- | --- | --- | --- |
| Selasa | 10 | --- | --- | --- | --- |
| Rabu | 20 | --- | --- | --- | --- |
| Kamis | 50 | --- | --- | --- | --- |
| Jumat | 80 | --- | --- | --- | --- |
| Sabtu | 150 | --- | --- | --- | --- |
| Minggu | 150 | --- | --- | --- | --- |
| Minggu ke-2 | |||||
| Senin | 145 | 5 | --- | --- | --- |
| Selasa | 140 | 10 | --- | --- | --- |
| Rabu | 130 | 20 | --- | --- | --- |
| Kamis | 100 | 50 | --- | --- | --- |
| Jumat | 80 | 70 | --- | --- | --- |
| Sabtu | --- | 150 | --- | --- | --- |
| Minggu | --- | 150 | --- | --- | --- |
| Minggu ke-3 | |||||
| Senin | 145 | --- | 5 | --- | --- |
| Selasa | --- | 140 | 10 | --- | --- |
| Rabu | 130 | --- | 20 | --- | --- |
| Kamis | --- | 100 | 50 | --- | --- |
| Jumat | 80 | --- | 70 | --- | --- |
| Sabtu | --- | --- | 150 | --- | --- |
| Minggu | --- | --- | 150 | --- | --- |
| Minggu ke-4 | |||||
| Senin | --- | --- | 145 | 5 | --- |
| Selasa | 140 | --- | --- | 10 | --- |
| Rabu | --- | 130 | --- | 20 | --- |
| Kamis | --- | --- | 100 | 50 | --- |
| Jumat | 80 | --- | --- | 70 | --- |
| Sabtu | --- | --- | --- | 150 | --- |
| Minggu | --- | --- | --- | 150 | --- |
| 5 minggu | |||||
| Senin | --- | --- | --- | 145 | 5 |
| Selasa | 140 | --- | --- | --- | 10 |
| Rabu | --- | 130 | --- | --- | 20 |
| Kamis | --- | --- | 100 | --- | 50 |
| Jumat | --- | --- | --- | 80 | 70 |
| Sabtu | --- | --- | --- | --- | 150 |
| Minggu | --- | --- | --- | --- | 150 |
Skema pengenalan makanan pendamping pertama ini bersifat kondisional dan diberikan untuk memahami frekuensi perubahan produk. Ibu dapat memodifikasi dan mengeditnya, tetapi takaran harian kentang tumbuk selalu tetap sama - 150 g.
Catatan! Untuk subsidi sayuran yang lebih mudah dicerna, dianjurkan untuk mengencerkan porsi pertama zucchini dengan sedikit ASI.
Pemberian pakan buatan
Bayi dengan IV menerima susu formula sebagai pengganti ASI. Mereka bergizi dan komposisinya hampir sama dengan produk alami. Tetapi dianjurkan untuk memperkenalkan makanan pendamping 1 bulan lebih awal, dengan mengikuti standar nutrisi yang diberikan di bawah ini untuk bayi selama berbulan-bulan dengan pemberian makanan pengganti.
Bayi yang diberi susu botol
Menu anak di IV
| Produk | Tarif harian, ml (g), per bulan | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0-3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9-12 | |
| Campuran susu | 700-900 | 800 | 700 | 400 | 350 | 200 | |
| Jus buah, haluskan | * | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 70 | 80 | 90-100 |
| Haluskan sayuran | --- | --- | 100 | 150 | 170 | 200 | |
| Bubur | --- | --- | --- | 100 | 150 | 180 | 200 |
| Pondok keju | --- | --- | --- | 30 | 40 | 50 | |
| Haluskan daging | --- | --- | --- | --- | 5-30 | 50 | 60-70 |
| Produk susu | --- | --- | --- | --- | 200 | 300-400 | |
| Produk roti | --- | --- | --- | --- | --- | 5 | 10-15 |
| Minyak sayur | --- | --- | 1-3 | 3 | |||
| mentega | --- | --- | --- | 1-4 | 4 | 5 | |
| Kuning telur (pcs.) | --- | --- | --- | --- | 0,25 | 0,5 | |
* Seperti yang direkomendasikan oleh dokter anak
Tabel tersebut menunjukkan norma maksimum produk per hari. Mengikuti pola makan yang sama setiap bulan seperti untuk anak-anak di HB, ibu dapat dengan mudah menghitung berapa gram (mililiter) untuk diberikan kepada bayi dalam satu kali makan.
Misalnya, perhatikan pola makan anak untuk periode 9 hingga 12 bulan. Campuran diberikan kepada anak hanya pada waktu makan pagi dan sore, dan menurut tabel, harus 100 ml per dosis (200: 2). Anda dapat memberi makan anak Anda dengan keju cottage atau produk lainnya.
Pada jam-jam yang tersisa, alih-alih campuran, bubur dimasukkan ke dalam makanan. Bayi harus makan 200 g per hari, yang juga dapat dibagi menjadi 2 dosis, ditambah dengan susu fermentasi atau produk daging.
Dianjurkan untuk memberikan pure sayuran 3 kali sehari atau 5. Dengan demikian, dalam sekali jalan bayi akan menerima 60-70 g (200: 3) atau 40 g (200: 5). Menurut prinsip ini, produk lain yang termasuk dalam makanan pendamping dihitung dosis satu kali.
Penting untuk mengikuti diet
Penting bagi bayi yang diberi susu botol untuk mematuhi waktu makan. Ini karena aspek-aspek berikut:
- susu formula bayi adalah makanan yang lebih kaya dan diserap lebih lambat oleh sistem pencernaan, oleh karena itu, jika bayi menangis di sela-sela waktu makan, itu bukan karena dia lapar;
- modenya nyaman untuk ibu - dia akan punya waktu untuk menyiapkan makanan pada waktu tertentu.
Mengikuti jam menyusui bayi dengan IV selama berbulan-bulan, lebih mudah membuat menu untuk setiap hari dan memasukkan makanan pendamping ke dalam makanan dengan cara yang seimbang.
Bagaimana memperkenalkan komponen baru
Terlepas dari apakah bayi disusui atau buatan, aturan makanan pendamping selalu sama:
- Kebaruan dalam nutrisi dipraktikkan hanya pada anak-anak sehat yang buang air besar secara normal;
- jika kondisi kehidupan bayi berubah (misalnya pindah rumah), maka periode pemberian makanan pendamping ASI dialihkan ke waktu lain;
- bubur sayuran pertama direkomendasikan untuk diberikan pada pemberian makan kedua;
- mulai dengan jumlah kecil (masing-masing 1 sdt), dengan peningkatan bertahap menjadi 150 ml;
- berikan makanan pendamping sebelum makan utama dan selalu dalam bentuk hangat.
Ketika bayi terbiasa dengan satu jenis sayuran, produk berikutnya dimasukkan ke dalam menu (tidak termasuk yang sudah dikuasai).
Penting! Untuk anak-anak yang menerima makanan melalui tabung, menu dan perhitungan produk dibuat oleh dokter yang merawat.
Setelah menemukan alergi terhadap beberapa komponen pada bayi, ia dikeluarkan dari makanannya, dan setelah 2-3 hari percobaan tersebut diulangi. Jika reaksi terjadi lagi, maka produk baru benar-benar dikeluarkan dari menu.
Norma gizi bulanan bagi bayi harus menjadi aturan utama ibu dalam perkembangan fisiologis anak. Ini akan memungkinkan Anda untuk mendistribusikan produk, membuat menu yang seimbang. Mengetahui berapa banyak bayi harus makan per hari, lebih mudah untuk menentukan satu dosis makanan. Berkat ini, perut tidak akan kelebihan beban, dan si kecil akan mulai menambah berat badan secara normal.
