Salah satu pertanyaan konstan untuk ibu muda progresif adalah topik berenang dengan bayi di kolam. Meskipun manfaat belajar berenang tidak dapat disangkal, dan dokter anak umumnya merekomendasikan anak-anak untuk berenang, diskusi tentang topik ini terus berlanjut.
Berenang bayi di kolam renang bermanfaat dan menyenangkan
Naluri renang bawaan
Setelah lahir dan sampai usia 3 bulan, seorang anak mempertahankan sejumlah keterampilan bawaan pada tingkat naluriah, yang disebabkan oleh adanya waktu yang lama di lingkungan cairan perut ibu. Di antara mereka, yang paling penting, yang membantu semua remah-remah tetap berada di air, adalah refleks berenang.
Naluri renang bayi baru lahir
Selain itu, anak-anak memiliki refleks pernapasan yang berkembang - mereka dapat menahan napas saat dibenamkan di bawah air dengan kepala. Dialah yang memungkinkan untuk mengajari anak-anak seperti itu untuk menyelam tanpa masalah, sementara anak-anak yang lebih besar dapat dengan mudah menyesap air dan menjadi takut untuk waktu yang lama.
Refleks renang siap pakai lainnya adalah refleks brengsek: ketika kaki ditekuk secara paksa, bayi yang baru lahir segera melepaskannya, yang memungkinkan, seiring waktu, untuk mendorong dari dasar dan sisi kolam.
Selain itu, tubuh bayi mengandung lebih banyak lemak lesitin, sehingga berat jenisnya jauh lebih kecil dibandingkan dengan orang dewasa, yang berdampak positif pada daya apung dan kemampuan mengapung dengan mudah di permukaan air.
Mempertahankan refleks tanpa syarat ini, yang diberikan oleh alam untuk bertahan hidup dalam situasi ekstrim, memungkinkan bayi untuk belajar berenang dengan sempurna pada usia yang sangat dini, meskipun anggota badan belum sepenuhnya di bawah kendali mereka.
Manfaat berenang untuk bayi
Efek positif dari berenang di kolam untuk bayi yang baru lahir cukup banyak, sehingga dokter anak sering merekomendasikannya untuk memperkuat sifat imun tubuh bayi, menormalkan kekencangan otot dan mengembangkan struktur rangka sebagai terapi olahraga.
Pro dan kontra dari berenang awal
Berenang untuk bayi memiliki efektivitas yang sebanding dengan fisioterapi inovatif atau sesi terapi manual. Air di kolam atau bak mandi menghasilkan pijatan fisiologis pada otot bayi, memiliki efek positif pada kulit bayi dan mengaktifkan suplai darah dan proses metabolisme. Kunjungan rutin ke kolam renang dengan ibu membantu meningkatkan kualitas tidur dan nafsu makan bayi, mengurangi dan menghentikan kolik usus.
Juga telah diketahui sejak Yunani kuno bahwa keterampilan renang meningkatkan tingkat perkembangan intelektual anak. Seorang anak yang telah berada di kolam renang sejak lahir tumbuh lebih ingin tahu dan aktif daripada teman-temannya, dan cenderung tidak sakit.
Aktivitas fisik yang layak secara konstan di dalam air memperkuat kardiovaskular (bahkan tingkat hemoglobin dalam darah meningkat), sistem saraf, pernapasan, dan muskuloskeletal anak, dan membentuk postur tubuh yang benar.
Informasi tambahan. Kelas dengan orang tua memungkinkan Anda meningkatkan kontak psiko-emosional, membentuk persepsi positif tentang dunia.
Seperti metode perkembangan lainnya, kelas di kolam dengan bayi memiliki lawannya, yang memikirkan dampak negatif dari lingkungan akuatik dari reservoir buatan pada anak. Mereka percaya bahwa tubuh pria kecil yang rapuh tidak perlu terpapar kondisi tidak sehat dan sejumlah besar bakteri di kolam umum, bahwa perlu menunggu anak tumbuh dan beradaptasi dengan kehidupan di luar rahim.
Argumen lain yang menentang berenang dini disebut kemungkinan reaksi stres bayi terhadap lingkungan akuatik, yang penuh dengan munculnya rasa takut dan tidak aman yang konstan.
Indikasi renang
Kelas di kolam bayi sering diresepkan sebagai salah satu jenis aktivitas fisik dan terapi olahraga untuk memperkuat kekebalan anak yang sering sakit tetapi umumnya sehat. Berenang untuk bayi yang sakit ditentukan karena alasan berikut:
- hipertonisitas - gerakan halus di air dengan sempurna mengendurkan otot-otot yang tegang;
- penurunan tonus otot - air yang lebih dingin dan gerakan yang kuat (termasuk menyelam) mengaktifkan sistem otot;
- rangsangan saraf yang tinggi - sistem saraf juga berfungsi dengan baik karena kualitas tidur yang lebih baik;
- tingkat prematuritas sedang dan rendah - untuk anak dengan berat badan lahir rendah ini adalah cara terbaik untuk menjadi lebih kuat dan berkembang setara dengan teman sebayanya;
- displasia sendi pinggul - anak belajar bergerak secara mandiri, dan sendi serta ligamen dilatih dengan lembut;
- valgus foot, flat feet - berenang memperkuat otot betis, menghindari kaki datar dan kelainan bentuk kaki lainnya;
- torticollis - penyesuaian staleness dikoreksi, otot leher yang terjepit rileks;
- cerebral palsy - rehabilitasi air secara signifikan meningkatkan aktivitas motorik anak-anak tersebut, memperbaiki komplikasi.
Berenang diperlihatkan kepada bayi dengan cerebral palsy
Kontraindikasi
Sayangnya untuk beberapa bayi, kolam bayi merupakan kontraindikasi. Anda tidak bisa berenang dengan patologi berikut:
- malformasi bawaan dari sistem kardiovaskular;
- penyakit menular pada periode akut;
- gangguan sistem neurologis dengan adanya kejang berkala;
- patologi dalam sistem muskuloskeletal, di mana anggota badan harus diperbaiki;
- jika bayi sangat takut air.
Jika bayi takut air, jangan memaksanya berenang.
Aturan berenang dengan bayi di kolam renang
Mengajar bayi berenang dilakukan dengan mematuhi aturan dan peraturan tertentu yang harus diperhatikan secara ketat untuk mencapai efek positif dari kelas di kolam renang.
Pada usia berapa mulai
Kebanyakan dokter anak setuju bahwa kelas harus dimulai hanya ketika luka pusar pada bayi telah sembuh untuk menghindari infeksi. Selain itu, bayi harus diberi waktu untuk membiasakan diri dan beradaptasi dengan kondisi keberadaan di luar kandungan ibu. Waktu optimal disebut usia 2-3 bulan.
Penting! Penting untuk memulai sebelum remah-remah kehilangan naluri renang bawaan mereka, dan Anda harus mengembangkan keterampilan ini dari awal, mengatasi ketakutan anak terhadap air.
Jika tidak mempunyai waktu sebelum usia 3 bulan, hal ini tidak menakutkan, anak akan tetap sehat, dan Anda bisa belajar berenang dan menyelam nanti.
Rekayasa keamanan
Kolam terbuka yang terisi merupakan sumber bahaya bagi balita yang tidak berdaya. Oleh karena itu, orang tua dan pelatih yang bekerja dengan mereka harus benar-benar mematuhi aturan keselamatan:
- anak-anak hanya dapat menghadiri kelas dengan sertifikat medis dari dokter anak (untuk orang tua - dari dokter kulit);
- untuk menghindari kontaminasi air dengan urine dan feses, bayi di bawah 3 tahun harus menggunakan popok renang khusus;
- anak harus selalu dekat dengan orang dewasa, berada dalam bidang penglihatannya;
- dijalankan di area kolam, termasuk. di sisi dilarang keras;
- orang tua membutuhkan sandal dengan sol anti selip;
- jika perlu meninggalkan kelas sebelum kelas berakhir, perlu untuk memberi tahu pelatih tentang hal ini;
- pergi ke kolam renang sendirian dengan bayi sangat tidak disarankan - lebih baik menggunakan bantuan instruktur
- naik turun tangga harus selalu menghadap ke samping.
Rekomendasi
Untuk mulai mengunjungi kolam untuk bayi yang baru lahir, tidak diperlukan persiapan khusus, kecuali yang secara bertahap membiasakan bayi dengan suhu air. Dianjurkan untuk memulai pada 36-37 derajat, secara bertahap mengurangi panas. Selain itu, Anda tidak boleh merusak jadwal tidur anak-anak - yang terbaik adalah menjadwalkan kelas pada pukul 3-4 sore, setelah istirahat sehari. Durasi prosedur air tidak boleh melebihi seperempat jam, untuk anak yang lebih besar - hingga 25-30 menit. Jika anak menunjukkan tanda-tanda kelelahan, maka aktivitas harus dihentikan.
Menarik. Anak-anak bisa berenang setiap hari, bagi mereka dan orang tua, berenang harus menjadi permainan yang menyenangkan yang membawa kesenangan dan kesehatan.
Dianjurkan untuk memulai dengan mandi berisi air bersih biasa dengan suhu 36 derajat, setelah prosedur, pusar dirawat seperti biasa. Ibu harus tenang, tangannya dengan kuat dan kuat memegangi perenang muda itu. Dalam proses membiasakan diri dengan air, sangat penting untuk berkomunikasi dengan bayi, untuk mendorongnya bergerak.
Kegiatan kolam renang untuk ibu dan bayi
Berenang di kolam untuk bayi diajarkan dengan partisipasi orang tua, biasanya para ibu. Cukup sering, kelas (terutama seperti yang ditentukan oleh dokter anak) diadakan di kolam khusus anak-anak di poliklinik: ukurannya kecil (5 kali 8 meter) dan dalam, air di dalamnya selalu hangat dan menyenangkan untuk anak-anak. Kadang-kadang kolam serupa atau agak besar tersedia di taman kanak-kanak, mereka dapat dihadiri oleh anak-anak bahkan dari kelompok pembibitan. Kursus renang untuk bayi juga ditawarkan di klub kebugaran dan kolam renang kota biasa.
Apa yang Anda butuhkan untuk kelas
Kondisi utama adalah tersedianya sertifikat kesehatan standar untuk kolam: untuk ibu dan perenang kecil (dari terapis, dokter anak, dokter kulit-venereologis, ginekolog).
Anda harus mempersiapkan sebelumnya semua yang Anda butuhkan untuk berenang di kolam untuk bayi:
- topi renang (untuk bayi - dengan busa atau elemen tiup);
Topi renang untuk bayi
- baju renang untuk ibu dan celana renang untuk anak;
- sepatu yang dapat dilepas (sandal dengan sol anti selip);
- pengering rambut untuk meniup telinga bayi setelah sesi;
- susu pelembab bayi untuk melumasi kulit halus bayi;
- handuk besar "berbulu" untuk membungkus bayi setelah keluar dari air.
Latihan
Bayi baru lahir dan bayi, setelah datang ke kolam, tidak hanya menggelepar tanpa alasan di air yang menyenangkan, orang tua, di bawah bimbingan seorang pelatih atau instruktur, melakukan berbagai latihan bersama mereka.
Pertama-tama, ini adalah gerakan adaptasi bayi ke air. Anak itu ditopang secara vertikal di bawah dada dan pantat, dan kakinya secara bertahap diturunkan ke dalam air. Dalam hal ini, mengayun ke arah yang berbeda, gerakan zigzag dan melingkar dilakukan. Setelah bayi terbiasa dengan lingkungan baru, penyangga menjadi horizontal.
Menggendong anak dengan satu tangan, posting horizontal dilakukan bolak-balik dan "gambar delapan". Menggunakan refleks mendorong, mendorong dengan kaki dari samping dipraktikkan atas perintah ibu "mendorong!" Sejauh remah itu ditolak, semakin jauh ia harus dipindahkan dari tepi kolam, jadi dia mengerti kekuatannya. Anda juga bisa melompat maju mundur, mendorong dasar kolam (anak dipegang dengan kedua tangan).
Catatan! Sepanjang pembelajaran, wajah anak, terutama pada tahap awal pembelajaran, tidak boleh dibenamkan ke dalam air.
Latihan "helikopter" dilakukan dengan penyangga di bawah dada dengan satu tangan, dan dengan bebas, secara bergantian menyapu air dengan pegangan bayi.
Letakkan kepala bayi di atas telapak tangan (jari kelingking diletakkan di bawah kubah tengkorak), pegang bayi dalam posisi ini di permukaan air, Anda bisa memegang dagu dengan tangan yang lain. Jika semuanya berhasil, berbagai posting dibuat di sepanjang kolam. Fontanel harus ditutup saat berputar. Beberapa anak menyukai gerakan yang tenang dan tidak tergesa-gesa, yang lain menjerit gembira saat mempercepat jarak.
Dengan dukungan di perut (mulut ditutup dengan ibu jari orang dewasa untuk menghindari menelan air), remah-remah memiliki kesempatan untuk bekerja dengan tangan dan kaki mereka sejak pelajaran pertama, mereka sangat menyukainya. Juga, dalam posisi ini, otot-otot serviks terlatih dengan sempurna, yang memungkinkan bayi baru lahir untuk mulai memegangi kepalanya lebih awal.
Tali pengikat perut
Dewan. Jika anak tidak menyukai satu latihan, dia harus beralih ke latihan lain, yang lebih dia sukai.
Di antara latihan, sangat penting untuk beristirahat: bayi dapat menggantung secara vertikal di lengan ibu, melemparkan kedua lengan ke atasnya, menopang di bawah dada. Untuk mencegah anak membeku, punggungnya bisa disiram dengan air. Beberapa remah-remah suka bersantai dalam posisi miring, seolah-olah sedang berbaring.
Menyelam sangat penting di kolam untuk bayi. Anak-anak dipersiapkan untuk menyelam dengan menuangkan air dari sendok ke atas kepala mereka di sela-sela latihan. Pada saat yang sama, ibu mengucapkan perintah "Menyelam!" dan meniup wajah anak itu sehingga dia menutup matanya dan menahan napas. Kemudian semua air segera dibuang. Jika bayi tidak menyukai prosedur ini, ia perlu diyakinkan tanpa membawanya keluar dari kolam, tetapi cukup mengguncangnya di dalam air. Refleks menahan napas pada perintah biasanya berkembang setelah 2 minggu persiapan, sepuluh pengulangan per pelajaran.
Bayi sedang menyelam
Penyelaman pertama dilakukan dalam keadaan santai dan suasana hati perenang cilik yang baik. Cara terbaik adalah melakukan ini dari posisi tengkurap, anak selama beberapa detik (setelah perintah) terjun ke air dengan kepala dan dibawa ke permukaan. Pastikan untuk memuji bayi Anda setelah setiap penyelaman yang sukses. Anda perlu memulai dengan 2-3 kali menyelam per pelajaran, kemudian Anda bisa melakukannya lebih sering dan menjaga anak di dalam air lebih lama (hingga 5-6 detik).
Manfaat berenang di kolam bagi bayi sudah jelas, meski mereka juga punya lawan. Namun, dokter anak percaya bahwa pelatihan renang dini secara signifikan memperkuat kesehatan dan kekebalan bayi, membantu penyakit serius pada sistem muskuloskeletal dan tonus otot. Dianjurkan untuk memulai lebih awal, sebelum refleks berenang yang diberikan sejak lahir mati, tetapi tidak sebelum pusar lepas. Berdasarkan pendapat dokter, orang tua memutuskan sendiri apakah anaknya perlu berenang, dipandu oleh karakteristik individu.
