Agar para orang tua muda mengetahui kapan harus memberikan apel kepada bayi, mereka perlu memahami prinsip-prinsip MP-ASI dan mekanisme pengenalan produk baru. Anda sebaiknya tidak mengenalkan bayi Anda pada makanan orang dewasa, dimulai dengan buah-buahan. Ini tidak hanya akan membuatnya enggan mencoba sayuran dan sereal tanpa pemanis, tetapi juga berdampak negatif pada sistem pencernaan.
Bayi
Manfaat buah apel untuk anak kecil
Apel adalah buah pertama yang dimasukkan ke dalam makanan bayi. Mereka praktis tidak menyebabkan reaksi alergi dan terkenal dengan manfaatnya, yang tidak bisa disepelekan. Yang utama adalah menambahkan produk ke menu tepat waktu dan benar sehingga bayi mendapatkan nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh tumbuh secara maksimal.
Nilai gizi
Apel adalah sumber energi, tidak hanya memulihkan kekuatan, tetapi juga meningkatkan kelincahan. Selain itu, mereka merangsang pencernaan, menormalkan metabolisme, dan meredakan sembelit. Berkat mereka, sirkulasi darah membaik, zat besi yang merupakan bagian dari komposisi akan membantu menghindari anemia.
Selain itu, apel mengandung:
- Kalsium, kalium dan fosfor, yang memiliki efek positif pada fungsi sistem saraf dan membentuk jaringan tulang;
- Vitamin B dan asam askorbat sangat diperlukan untuk kekebalan bayi;
- Serat makanan dengan sedikit karbohidrat. Karena itu, apel diperbolehkan untuk nutrisi bahkan bagi penderita diabetes.
Memperkenalkan apel menjadi makanan pendamping
Pada usia berapa Anda bisa memberi anak Anda apel tergantung pada awal menyusui. Buah-buahan dianjurkan untuk dimasukkan ke dalam menu makanan setelah sayuran dan sereal.
Apel adalah produk yang paling aman untuk bayi, oleh karena itu selalu dikenalkan lebih dulu. Itu bisa diberikan kepada seorang anak ketika ia diperkenalkan dengan brokoli, cukini, kembang kol dan labu. Biasanya, setelah itu, bayi ditawari sereal, yang dirasakan anak-anak tanpa konsekuensi yang tidak diinginkan, sehingga pengenalannya cepat dan tidak menyakitkan. Berikutnya adalah pergantian buah. Untuk bayi yang disusui, diet bertambah pada 7-8 bulan. Kapan apel dapat diberikan kepada bayi "buatan", itu ditentukan oleh berapa bulan produk lain telah diperkenalkan.
Makanan pendamping apel
Catatan! Pada anak-anak campuran, makanan pendamping dimulai sedikit lebih cepat, biasanya pada 4-4,5 bulan. Oleh karena itu, buah ditambahkan 8-10 minggu lebih awal dibandingkan pada bayi yang diberi ASI.
Agar tidak membahayakan bayi, Anda perlu mengandalkan rekomendasi:
- Pilih apel hijau, lebih disukai dari kebun Anda sendiri;
- Buah harus matang, sehat dan bebas dari kerusakan;
- Terlepas dari metode persiapan dan penyajian, buah harus dikupas dan bijinya dibuang;
- Perkenalkan seperti produk baru lainnya, mulai dengan setengah sendok teh. Lakukan ini di pagi hari untuk mengamati reaksi bayi. Jika perubahan negatif tidak terjadi, dan bayi biasanya melihat produknya, tambah porsinya secara bertahap. Jika Anda memiliki alergi, keluarkan dari menu dan tunda entri untuk sementara waktu.
Cara memberi anak Anda apel segar
Dari usia berapa pun apel ditawarkan untuk bayi, lebih baik memberi buah mentah setelah 10 bulan, sedekat mungkin setahun. Serat dalam jumlah besar, yang merupakan bagian dari janin, dapat mengganggu usus, menyebabkan gangguan pada tinja. Oleh karena itu, MP-ASI dimulai dengan apel yang telah mengalami perlakuan panas. Untuk bayi, mula-mula buahnya direbus atau dibakar sedikit. Komarovsky, seorang dokter anak-anak, merekomendasikan memperkenalkan makanan jari kepada anak-anak saat mereka mengambil makanan dan mengatasinya sendiri. Hanya untuk tujuan ini, apel panggang atau sepotong buah dari kolak cocok.
Bubur
Untuk membuat bubur, Anda perlu memotong buah yang sudah dikupas. Lebih nyaman menggunakan blender. Anda dapat menambahkan sedikit air untuk menciptakan konsistensi yang nyaman bagi bayi.
Bubur
Catatan! Sampai usia satu tahun, tidak disarankan memberi makan anak dengan makanan dengan tambahan gula, garam dan bumbu lainnya. Karena itu, lebih baik menggunakan apel manis.
Buah mentah mengandung lebih banyak vitamin yang hilang selama perlakuan panas. Karena itu, jika apel direbus atau dipanggang, Anda perlu meluangkan waktu sesedikit mungkin untuk itu agar tidak menghilangkan manfaat buahnya.
Apel parut
Apel yang matang dan berair untuk bayi bisa diparut. Opsi pemberian makan ini digunakan saat bayi mengatasi potongan-potongan tersebut, dan tidak ada risiko tersedak. Bagaimanapun, lebih baik memberi bayi dosis mikro untuk tes pertama. Ini adalah jumlah yang menyerupai sebutir beras dan pas di sela-sela jari. Karena itu, Anda perlu menggosoknya hingga hampir seperti bubur. Dalam hal ini, penting untuk membuang benih terlebih dahulu untuk menghilangkan kemungkinan mati lemas.
Menggunakan nibbler
Nibler akan membantu bayi terbiasa dengan makanan padat. Ini adalah perangkat dengan jaring yang menahan sepotong buah. Jus merembes melalui lubang kecil saat bayi menekan lobulus. Dia secara mandiri mengekstrak pure apel saat dia mengunyahnya dengan gigi atau gusinya. Nibler dapat berguna bagi anak-anak yang tidak dapat mengatasi kepingan-kepingan itu.
Selama operasi, Anda harus mengikuti tip:
- Jangan berikan perangkat kepada bayi tanpa makanan untuk dimainkan;
- Pantau integritas mesh dan detail lainnya. Jika rusak, bayi bisa terluka atau menelan makanan kecil.
Catatan! Anda tidak boleh terus-menerus menggunakan nibbler, karena anak akan terbiasa dengan konsistensi cairan, dan akan sulit menambahkannya ke makanan padat.
Dokter merekomendasikan penggunaan nibbler hingga 8-9 bulan. Kemudian anak harus belajar mengunyah dirinya sendiri, agar tidak mengganggu perkembangan dan pembentukan tutur kata. Keterampilan inilah yang dirangsang saat bekerja dengan makanan padat sendiri.
Nibler
Tarif makan apel per bulan
Apel harus dimasukkan secara bertahap, dimulai dengan setengah sendok teh. Jika bayi merespon dengan normal, Anda bisa memperbanyak MPASI setiap hari. WHO merekomendasikan menambahkan 1-2 sendok teh ke dalam satu porsi selama seminggu. Setelah apel, pir ditambahkan ke menu anak-anak. Buah-buahan bergantian secara berkala untuk mendiversifikasi makanan bayi.
Seberapa sering memberi
Haluskan buah sampai setahun dianjurkan diberikan 3-4 kali seminggu. Setiap hari Anda bisa menawarkan produk manis untuk bayi dengan mengurangi porsinya. Saus apel bisa diberikan kepada anak saat ia sudah makan hidangan utama, agar tidak mematikan nafsu makan.
Jumlah
Berapa yang disarankan untuk memberikan bubur apel atau buah lainnya kepada bayi hingga satu tahun:
- Setelah memasukkan makanan pendamping hingga 8 bulan, normalnya 30-40 gram per hari;
- Dari 8 bulan hingga satu tahun, diperbolehkan untuk meningkatkan tarif harian menjadi 70-80 gram;
- Pada usia satu tahun, bayi sudah bisa makan 100-120 gram.
Apa yang bisa digabungkan dengan
Pure buah dapat dimakan tidak hanya sebagai hidangan independen, tetapi juga ditambahkan ke sereal. Ketika keju cottage muncul dalam makanan bayi, pure buah akan menjadi tambahan yang bagus untuk itu. Hidangan lezat didapat saat dipanggang.
Opsi penyajian
Apel cocok dengan pir dan pisang. Buah manis sering dicampur dengan zucchini. Anak-anak tidak terlalu menyukai sayuran yang bermanfaat, tetapi jika dikombinasikan dengan apel, mereka menganggapnya sebagai makanan yang lezat. Selain itu, buahnya bisa dipadukan dengan sayuran lain, seperti wortel dan bit. Hal ini terutama terjadi ketika bayi belajar mengunyah, dan dia dapat ditawari salad. Dianjurkan untuk mengisinya dengan sedikit minyak sayur.
Masalah saat memasukkan apel
Apel biasanya tidak menimbulkan reaksi alergi pada bayi. Masalah bisa muncul saat makan apel merah atau menyimpan buah yang dibeli di luar musim. Mereka sering disuguhi untuk menjaga penampilan menarik. Oleh karena itu, sangat penting untuk mencuci dan mengupas kulit buah secara menyeluruh untuk meminimalkan risiko alergi.
Tanda-tanda alergi
Meskipun apel tidak dianggap sebagai produk alergi, konsumsinya dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak diinginkan:
- Munculnya ruam pada tubuh atau kemerahan pada pipi. Dalam kasus ini, ada rasa gatal;
- Perkembangan dermatitis atopik, munculnya kerak di kulit kepala;
- Sakit perut, mual, dan bahkan muntah;
- Gangguan feses, hingga diare. Dalam kasus ini, warna tinja berwarna kehijauan muncul;
- Hidung tersumbat, pilek, bersin terus-menerus, mata berair
- Sakit tenggorokan, batuk;
- Kembung, produksi gas meningkat. Konsumsi buah yang berlebihan seringkali menyebabkan gejala ini. Itulah mengapa Anda perlu mengikuti norma untuk usia tertentu dan tidak memberi bayi apel sebelum tidur.
Jika reaksi negatif terjadi, ada baiknya segera membatalkan pengenalan produk. Menghilangkan alergen adalah langkah pertama dalam memecahkan masalah.
Hidung meler, bersin dan nyeri biasanya segera muncul, sedangkan untuk perubahan kerja usus, terjadi dalam beberapa jam. Jika kondisi bayi semakin memburuk, Anda perlu memeriksakan diri ke dokter anak.
Catatan! Dalam kasus yang jarang terjadi, reaksi alergi menyebabkan pembengkakan pada mukosa mulut dan laring, maka perhatian medis darurat diperlukan.
Untuk meningkatkan pola makan bayi dengan benar dan tidak mengganggu pencernaan, Anda perlu tahu kapan Anda bisa memberikan apel segar kepada bayi, pada usia berapa harus menawarkan kentang tumbuk dan cara memasaknya dengan benar. Pengenalan makanan pendamping yang tepat waktu akan membantu menghindari alergi dan mengasimilasi nutrisi dan zat bermanfaat secara maksimal.
