Terlepas dari pendapat yang sudah mapan, ibu muda menghadapi kesulitan terbesar bukan pada tahun pertama kehidupan bayi, tetapi pada periode usia satu sampai tiga tahun. Anak sudah berjalan dengan cukup percaya diri, belajar berbicara, menunjukkan keinginannya sendiri. Ditambah dengan kecemasan akan keselamatannya, pekerjaan rumah tangga yang tak ada habisnya - tidak mengherankan jika ibu menjadi lelah dan terkadang kesal. Bagaimana cara mengatasi kelelahan ini?
Bisakah Anda bosan dengan bayi Anda?
Ternyata kamu bisa. Pertama-tama, penting untuk percaya bahwa ibu ideal yang selalu sukses, mencintai semua orang, tidak pernah lelah dan tidak marah pada anak dan pasangan, sama sekali tidak ada. Merawat anak adalah pekerjaan yang serius, dan terlebih lagi, tidak lebih mudah daripada profesi lain yang menghabiskan banyak energi dan tenaga. Karena itu, ibu tidak perlu malu akan kepenatan.
Beginilah seorang ibu menggambarkan kondisinya: “Saya mencintai putri saya, tapi saya lelah. Saya lelah terus-menerus menciptakan hiburan baru untuknya, membersihkan mainan dan piring, menyeka ingus, dan menyelesaikan konflik untuknya di taman bermain. Saya hanya tidak memiliki kekuatan dan keinginan. Saya ingin berbaring di ranjang empuk dan memejamkan mata. Dan sehingga terjadi keheningan di rumah! "
Apakah itu terdengar familiar? Menemukan kemauan dan keberanian untuk mengakui bahwa Anda lelah dengan pekerjaan ibu Anda, Anda akan mengambil langkah pertama untuk menghilangkan rasa bersalah Anda. Berikut beberapa rahasia dari para orang tua yang berpengalaman untuk membantu Anda mengatasi rasa lelah setidaknya sedikit.
Pembantu ibu
Seringkali, wanita modern merawat anak-anak bersamaan dengan mencuci, menyiapkan makanan, membersihkan apartemen. Karena siklus pekerjaan rumah tangga yang tidak ada habisnya, sang ibu tidak dapat berkonsentrasi pada satu pelajaran, sehingga timbul perasaan lelah.
Apakah Anda akan melakukan banyak tugas dalam isolasi yang baik? Berhenti dan pikirkan tentang apa yang dapat dilakukan anak Anda untuk membantu. Tentu saja, anak berusia dua tahun tidak boleh ditawari untuk menyedot debu ruangan, tetapi dia sudah bisa mengumpulkan mainan dan menaruhnya di dalam kotak. Dan seorang anak berusia tiga tahun mampu memasukkan pakaian kotor ke dalam keranjang, membersihkan debu dari meja atau memasukkan makanan untuk kucing kesayangannya ke dalam mangkuk.
Tapi jangan lupa - anak-anak pada usia ini tidak dapat disibukkan untuk waktu yang lama dengan satu hal yang sama. Lebih baik mempercayakan beberapa tugas kecil dan sederhana daripada satu tugas besar dan agak melelahkan.
Anda bukan seorang hamba
Cukup sering, Anda dapat mengamati bagaimana ibu bergegas mengelilingi balita satu setengah tahun, memenuhi setiap permintaannya, diekspresikan dengan lambaian tangan atau dengan kata-kata yang tidak jelas - memberikan sapu tangan, mainan atau camilan.
Apa hasil dari hubungan antara ibu dan anak ini?
- Pertama-tama, remah-remah itu tidak mengembangkan kemampuan bicara. Dan sungguh, mengapa dia harus mengucapkan setiap kata dengan jelas, jika ibu memahaminya dengan sempurna?
- Kedua, Ada kesempatan untuk membesarkan seorang tiran kecil, yang terbiasa dengan kepuasan langsung dari semua keinginannya.
- Ketiga, Ibu menjadi sangat lelah dengan "pelayanan" tanpa pamrihnya.
Ingatlah bahwa Anda bukanlah seorang hamba, tetapi orang tua dan mentor bagi anak Anda. Jika dia tidak dapat mengatasi suatu situasi karena usianya, Anda dapat datang membantunya. Jika bayi tahu bagaimana bersikap mandiri, jangan ganggu dia.
Game menarik untuk dua orang
Anda sebaiknya tidak mencoba menghibur bayi Anda setiap menit gratis. Dengan demikian, Anda mengambil beban tak tertahankan karena melakukan aktivitas yang tidak berulang dan, akibatnya, menjadi lelah. Anda dapat menangani bayi sepanjang hari, secara bertahap memasukkannya ke dalam "permainan dewasa" Anda - pekerjaan rumah tangga.
Dan bagaimana jika Anda sama sekali tidak menyukai hiburan yang disukai anak-anak Anda? Anda tidak boleh bertentangan dengan minat dan preferensi Anda - percayalah, Anda tidak hanya akan bosan. Bayi sangat sensitif terhadap suasana hati ibunya. Cobalah untuk menghentikan aktivitas yang Anda benci dan gantikan dengan aktivitas yang Anda sukai. Jika anak menyukai permainan khusus ini dan tidak ingin mengubahnya, cobalah mengaturnya secara berbeda - minta suami Anda untuk bermain atau undang teman dengan balita yang sebaya.
Inkonsistensi dengan cita-cita
Menurut psikolog, kelelahan adalah reaksi defensif terhadap ketidakpuasan terhadap hasil kerja seseorang. Hal yang sama berlaku untuk membesarkan anak. Kadang-kadang orang tua ingin bayi mereka menyesuaikan diri dengan cita-cita yang mereka ciptakan, dan siap melakukan apapun yang mereka inginkan untuk ini. Metode perkembangan awal, membaca dari buaian, bahasa asing dari buaian, dan berenang di kolam seminggu dua kali.
Setiap kegagalan anak dan ketidakkonsistenan dengan citra ideal menyebabkan ketidakpuasan yang nyata pada orang dewasa dan membuat mereka “menciptakan” kelelahan. Mencoba meyakinkan orang yang dicintai dan dirinya sendiri bahwa dia sangat lelah, ibuku seolah-olah menegaskan: “Saya ibu yang baik. Dan jika sesuatu tidak berhasil, itu bukan salahku. Saya melakukan segalanya dengan kekuatan saya "... Dalam hal ini, orang dewasa perlu memahami diri mereka sendiri dan memahami bahwa anak-anak tidak boleh disalahkan karena tidak memenuhi cita-cita dan "standar pendidikan" mereka. Ini adalah saat kelelahan kronis kemungkinan besar akan hilang.
Waktunya istirahat
Kadang-kadang para ibu menjadi sangat lelah sehingga mereka tidak ingin melihat atau mendengar siapa pun. Tidak perlu menjadi heroik, melalui kekuatan melaksanakan pengasuhan bayi dan pekerjaan rumah, tetapi memiliki istirahat dan tidur yang baik.
- Pertama-tama, beri tahu suami dan anak Anda tentang keputusan Anda: Saya terlalu banyak bekerja. Saya butuh istirahat. Biarkan aku berbaring dengan tenang, lalu aku akan terus bermain dan melakukan pekerjaan rumah ”(artikel: bagaimana melibatkan suami Anda dalam merawat anak https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/kak-privlech-muzha-k-uhodu-za-rebenkom.html).
- Kedua, putuskan waktu (setengah jam, satu jam) yang dapat Anda alokasikan untuk istirahat. Jika bayi sudah berumur tiga tahun, ia sudah bisa memahami bahwa ibu lelah dan ingin berbaring. Jika bayinya sangat kecil dan Anda tidak setuju dengannya, mintalah pasangan atau nenek Anda untuk menjaganya.
- Ketiga, lakukan apa yang paling Anda inginkan: tidur, membaca buku, menonton film yang menyenangkan. Kondisi utamanya adalah keheningan. Hanya ini yang akan memungkinkan Anda mendapatkan kekuatan, energi, dan benar-benar rileks. Jika anak Anda terintimidasi oleh keengganan Anda, jelaskan secara singkat masalahnya. Segera bayi akan mengerti bahwa ibunya sedang beristirahat seperti itu dan tidak perlu mengganggunya saat ini.
- Dan akhirnya setelah istirahat, pastikan untuk berbicara dengan bayi, coba jawab semua pertanyaannya. Ingatlah bahwa anak-anak seharusnya tidak merasakan kurangnya komunikasi dari ibunya, jika tidak mereka akan melanggar larangan apapun untuk mengimbangi kurangnya perhatian orang tua.
Saya lelah menjadi seorang ibu. Bagaimana tidak menjadi gila saat cuti melahirkan? Keluarga adalah ...
Bagaimana jika Anda lelah menjadi seorang ibu? Marina Romanenko, seorang psikolog, pendiri Akademi Parenting Profesional, seorang pelatih bisnis dan ibu dari empat anak (untuk dua bersama suaminya), akan berbicara tentang kelelahan emosional, bagaimana seorang ibu muda dapat menemukan waktu untuk dirinya sendiri, untuk suami dan teman-temannya. Bagaimana cara beralih dan dari mana mendapatkan inspirasi dan kekuatan:
Jangan lupa bahwa kelelahan dan terlalu banyak pekerjaan hanya bersifat sementara. Segera anak Anda akan tumbuh besar, pergi ke taman kanak-kanak, yang berarti Anda akan memiliki waktu luang yang dapat dihabiskan untuk hobi favorit Anda, bertemu teman dan, tentu saja, istirahat.
Materi yang menarik untuk para ibu
- Distribusi tanggung jawab untuk perawatan bayi baru lahir. Bagaimana mengatur kehidupan dalam keluarga dengan bayi? Bagaimana cara meluangkan waktu untuk diri sendiri dan suami? - https://razvitie-krohi.ru/eto-polezno-znat/kak-naladit-byit-posle-rozhdeniya-rebenka.html;
- Bagaimana seorang ibu muda dapat menangani bayinya dan pekerjaan rumah tangga baca di artikel ini;
- Bagaimana tidak menjadi gila setelah melahirkan - nasihat untuk ibu muda;
- Bagaimana cara melibatkan suami Anda dalam membesarkan anak - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/kak-privlech-muzha-k-vospitaniyu-rebenka.html;
- Ingin menjadi ibu super? 7 keterampilan penting akan membantu Anda dalam hal ini! - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/hotite-stat-super-mamoy-7-vazhnyih-umeniy-pomogut-vam-v-etom.html;
- Bagaimana meningkatkan kehidupan setelah kelahiran anak;
- Membosankan untuk duduk di rumah dengan anak kecil: apa yang harus dilakukan dan bagaimana cara mendiversifikasi hidup Anda? - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/skuchno-sidet-doma-s-malenkim-rebenkom-chto-delat-i-kak-raznoobrazit-byit.html
