Saya seorang wanita muda biasa. Saya punya suami, anak laki-laki, kucing kesayangan. Saya tinggal di kota biasa, bekerja dalam pekerjaan biasa-biasa saja sebagai karyawan biasa. Apartemen saya juga tidak menonjol dalam hal apa pun - "sepotong kopeck" biasa.
Ketika saya di rumah, saya selalu terlihat. Suami dan anak saya selalu melihat dan mendengar saya. Saya sangat mencintai suami dan anak saya. Dan mereka juga mencintaiku. Oleh karena itu, kapan saja mereka dapat memanggil saya, mengajukan pertanyaan dan ingin mendengar jawaban saya, menunjukkan atau memberi tahu saya sesuatu, memeluk, mencium, menggantung di leher mereka, melihat ke dalam panci, masuk ke komputer saya ...
Awalnya, saya pikir seharusnya begitu, inilah kehidupan keluarga. Dan karena itu dia memperlakukan semuanya dengan kesabaran dan pengertian. Tetapi secara bertahap saya mulai merasa bahwa saya mulai lelah. Saya mulai memahami bahwa saya membutuhkan ruang pribadi, di mana saya bisa sendirian, dan di mana untuk beberapa waktu saya bisa bersembunyi dari segala jenis kekhawatiran, dari suami, putra, dan bahkan kucing saya. Bukan karena saya tidak menyukai mereka, tetapi hanya - untuk bersantai dan mendapatkan kekuatan.
Setiap orang normal membutuhkan ruang pribadi. Anda bahkan bisa mengatakan - dalam dunia pribadi Anda, di mana dari waktu ke waktu Anda bisa bersembunyi, membaca buku, berpikir, atau hanya menutup mata dan bersantai. Apalagi jika Anda bukan hanya seorang istri, tetapi juga seorang ibu, dan Anda memberikan anak Anda sebagian besar waktu Anda. Beberapa psikolog menyebut keinginan ini sebagai "penyetelan ulang". Psikolog yang sama telah membagi konsep "ruang pribadi" menjadi beberapa komponen, yang ingin saya bicarakan lebih detail.
Ruang pribadi merupakan kebutuhan manusia yang normal. Anda tidak perlu merasa bersalah karena ingin mengambil istirahat dari anak Anda sendiri dan sendirian secara umum.
Waktu pribadi
Ini adalah kebutuhan terpenting setiap orang, termasuk, tentu saja, seorang wanita, istri, ibu. Telah lama terbukti bahwa kurangnya waktu pribadi tidak hanya membuat seseorang tertekan secara psikologis, tetapi juga menyebabkan berbagai penyakit fisik. Ini terutama berlaku bagi kami para wanita, dengan sistem saraf dan karakteristik psikologis kami yang rapuh. Seringkali bagi kita tampak bahwa jika kita meninggalkan rumah untuk sementara waktu, tidak memasak makan malam, tidak mengulangi banyak pekerjaan rumah tangga sehari-hari lainnya, maka itu akan mirip dengan bencana, dan karena alasan inilah dunia akan runtuh sepenuhnya dan tidak dapat ditarik kembali.
Namun, ini adalah satu-satunya cara bagi kami. Banyak hal dapat dengan mudah dilakukan tanpa partisipasi kita, perempuan. Anda hanya perlu bisa membagikan tanggung jawab harian kita. Beberapa hal dapat dilakukan dengan sempurna oleh suami, beberapa oleh ibu mertua, dan beberapa - mereka dapat menunggu sampai besok atau bahkan lusa.
Dan kemudian - kita akan punya waktu pribadi! Bagaimana Anda akan menghabiskannya - jangan mengkhawatirkan siapa pun, karena ini adalah waktu pribadi Anda, dan bukan waktu orang lain. Anda bisa saja tidur, membaca buku atau menghabiskan waktu di depan komputer, Anda bisa pergi ke penata rambut, berbelanja, atau hanya duduk di bangku taman. Dan tidak perlu tersiksa oleh hati nurani bahwa saat Anda terlibat dalam urusan pribadi, anak Anda, suami Anda, dan kucing Anda tidak diberi makan, dirawat, dan dihangatkan saat ini juga. Sebaliknya, harus dipahami bahwa setelah istirahat dari kekhawatiran sehari-hari, Anda akan datang dalam suasana hati yang baik, yang pada akhirnya akan memberikan efek terbaik bagi anak dan suami.
Barang pribadi
Barang-barang yang hanya digunakan seorang wanita dan tidak ada orang lain dalam keluarga juga merupakan bagian yang sangat penting dari ruang pribadi. Bagi saya, ini terutama komputer dan telepon saya. Tentu saja, tidak langsung, tetapi secara bertahap saya memastikan tidak ada yang menyentuh komputer dan ponsel tanpa izin saya. Komputer dan telepon adalah bagian dari ruang pribadi saya yang menjadi hak saya, dan oleh karena itu saya meminta Anda untuk menghormati hak saya.
Wastafel dapur dan peralatannya juga merupakan ruang pribadi saya. Saya tidak pernah mengizinkan tamu (bahkan ibu mertua tercinta) untuk mencuci piring di dapur saya. Dan bukan, karena saya sangat tidak berterima kasih dan tidak dapat menerima bantuan, saya hanya tahu bahwa semua piring, tutup, sendok tidak akan diatur dengan nyaman untuk saya. Dulu saya malu, tapi sekarang saya katakan dengan bangga: Ini adalah ruang pribadi saya!
Tempat pribadi
Tidak ada ruang pribadi tanpa ruang pribadi. Tentu saja, jika Anda memiliki apartemen besar dengan kamar anak-anak terpisah, kantor terpisah untuk suami Anda, serta beberapa kamar terpisah lainnya, carilah tempat terpencil untuk diri Anda sendiri di mana Anda dapat bersembunyi dari semua orang untuk sementara waktu dan menyendiri dengan diri Anda sendiri. , - bukan masalah. Jauh lebih sulit menemukan tempat seperti itu di apartemen dua kamar sempit tempat saya tinggal bersama suami dan putra saya. Tetapi di sini, jika Anda mau, Anda dapat menemukan tempat pribadi untuk diri Anda sendiri.
Ini bisa jadi semacam sudut berpagar. Atau - meja. Atau - kursi tempat Anda dapat bersantai dan melepaskan diri dari dunia luar untuk sementara waktu. Dapur atau kamar mandi sangat cocok untuk tujuan ini. Sangat bagus jika Anda memiliki balkon atau loggia kaca, yang juga akan memberi Anda kesempatan untuk menyendiri dengan diri Anda sendiri.
Informasi pribadi
Ini adalah bagian lain dari ruang pribadi yang sangat penting. Komputer saya adalah tempat penyimpanan informasi pribadi saya. Surat-surat yang saya tulis untuk seseorang dan jawabannya, korespondensi saya di jejaring sosial, situs favorit saya, alamat lawan bicara saya - semua ini adalah apriori saya, dan bukan milik orang lain.
Sebenarnya, saya tidak menyembunyikan apapun dari orang yang saya cintai. Saya melindungi informasi pribadi saya untuk alasan lain. Saya ingin membuktikan bahwa saya memiliki hak untuk memiliki sesuatu yang secara eksklusif bersifat pribadi, yang hanya menyangkut saya dan bukan orang lain. Tidak peduli apa itu: daftar resep, album foto dengan foto-foto lama, atau yang lainnya.
Bagaimana menjelaskan kepada orang yang Anda cintai bahwa Anda membutuhkan ruang pribadi
Mungkin saja upaya perempuan untuk merebut kembali ruang pribadinya akan menemui kurangnya pemahaman di antara anggota rumah tangga. Pertama-tama, tentu saja, sang suami, tetapi juga anak-anaknya. Atau kerabat dan teman Anda yang lain, jika mereka tinggal bersama Anda di bawah satu atap atau mengunjungi Anda. Apa yang harus dilakukan dalam kasus ini?
- Coba jelaskan bahwa Anda membutuhkan ruang pribadi di mana Anda ingin menyendiri untuk bersantai, melepaskan diri dari kesibukan sehari-hari dan mendapatkan kekuatan segar. Pada saat yang sama, sangatlah penting untuk tidak membuat skandal, tidak berteriak, tetapi mencoba menjelaskan dengan tenang, logis, dan masuk akal. Pada awalnya, mencoba menjelaskan kepada keluarga saya kebutuhan saya akan ruang pribadi, saya beralih ke nada tinggi, tetapi saya segera menyadari bahwa akan jauh lebih baik untuk mengatakan sesuatu seperti ini: kemarin saya tidak beristirahat, dan oleh karena itu saya marah dan gelisah. Hari ini, setelah istirahat, saya menyiapkan makan malam yang indah, dan setelah makan malam kita semua bisa bersama dan melakukan sesuatu bersama atau menikmati hiburan favorit kita;
- Tunjukkan semuanya dengan contoh Anda sendiri. Katakanlah ketuk jika Anda ingin pergi ke kamar bayi. Mungkin tidak langsung, tapi bagaimanapun, anak Anda akan mulai mengambil contoh dari Anda, dan juga akan meminta izin untuk masuk ke kamar atau sudut Anda, yang Anda anggap sebagai ruang pribadi Anda. Faktor penting kedua adalah mempertimbangkan bahwa suami Anda mungkin juga memiliki ruang pribadinya sendiri. Dan oleh karena itu, jika suami telah pensiun dan terlibat dalam suatu bisnis, seseorang harus memperlakukan ini dengan pengertian dan rasa hormat. Kemudian suami juga akan mulai memperlakukan pengasingan berkala Anda;
- Meminta bantuan. Jika seorang wanita tidak menjelaskan kepada orang yang dicintainya bahwa dia perlu istirahat, dan karena itu dia perlu sendirian, maka rumah tangga tidak akan mengerti hal ini. Terutama laki-laki (suami, anak laki-laki). Ini adalah psikologi laki-laki mereka, dan tidak perlu marah kepada mereka untuk ini. Saya memberi tahu anak buah saya secara langsung bahwa saya lelah, saya membutuhkan bantuan dan pengertian mereka, dan bahwa cara terbaik bagi saya untuk bersantai adalah dengan menyendiri untuk sementara waktu. Pada akhirnya, setelah banyak penjelasan, orang-orang saya mengerti saya.
Ruang pribadi seorang wanita adalah kebutuhan psikologis dan fisik. Namun, menjelaskan kepada orang yang Anda cintai bahwa Anda tidak hanya memiliki hak untuk melakukan ini, tetapi juga merasa perlu untuk itu, membutuhkan waktu yang lama, dengan susah payah dan hati-hati - sampai mereka mengerti. Tetapi ketika mereka mengerti, maka segala sesuatu dalam kehidupan keluarga Anda akan baik-baik saja. Setelah pensiun dan beristirahat, Anda akan mulai memenuhi tanggung jawab keluarga dengan semangat dan keinginan yang diperbarui. Saya telah mencapai bahwa saya memiliki ruang pribadi, yang saya harapkan untuk Anda semua.
- Ruang pribadi ibu: 7 aturan untuk kenyamanan psikologis
- 10 tip berguna tentang cara mengajari anak Anda untuk menghormati privasi Anda
