Buah memberi kita kesenangan karena rasanya yang manis dan enak serta banyak manfaat karena komposisi vitamin dan mineralnya. Itulah mengapa makanan pendamping buah sangat penting bagi bayi. Semua orang tua telah mendengar bahwa itu harus dimulai dengan apel, pir, dan buah-buahan lain yang kita kenal. Tetapi kapan Anda bisa mencoba buah yang lebih eksotis seperti nanas? Apakah bisa membahayakan tubuh anak dan dalam bentuk apa harus diberikan kepada si kecil?
Manfaat
Nanas disebut sebagai sumber magnesium yang luar biasa, serta vitamin C.Selain itu, buahnya mengandung banyak tembaga, besi, yodium, kalium, fosfor, seng, vitamin PP, beta-karoten, vitamin E, mangan, vitamin B. Karena komposisi ini, ini buah ini memperkuat sistem kekebalan tubuh, menurunkan pembekuan darah dan tekanan darah, meningkatkan fungsi sistem saraf. Selain itu, buah segar memiliki efek antiinflamasi.
Nanas segar mengandung enzim yang mempercepat pemecahan protein makanan (bromelain), sehingga buah ini memiliki kemampuan untuk memperlancar pencernaan. Perlu dicatat bahwa enzim semacam itu dihancurkan selama konservasi.
Membahayakan
Efek berbahaya dari buah segar terutama disebabkan oleh konsentrasi tinggi minyak esensial dan asam buah. Akibatnya, saat makan nanas, enamel gigi bisa rusak, sejumlah besar cairan lambung diproduksi di perut, dan banyak anak-anak dan orang dewasa yang didiagnosis alergi terhadap buah-buahan tersebut.
Nanas kalengan, jika dikonsumsi berlebihan, dapat berbahaya karena tingginya konsentrasi gula dan asam sitrat dalam produk tersebut. Tidak disarankan untuk anak-anak dengan kelebihan berat badan atau diabetes.
Kontraindikasi
Nanas tidak boleh dikonsumsi oleh anak-anak yang memiliki:
- Gastritis atau tukak lambung.
- Kerusakan enamel gigi.
- Penyakit alergi.
- Diabetes.
Bisakah itu menyebabkan alergi?
Buah eksotis seperti nanas memang sangat menyebabkan alergi. Untuk alasan ini, tidak disarankan untuk memasukkannya ke dalam makanan ibu menyusui dan anak kecil. Pengenalan nanas harus sangat hati-hati. Setelah memberi anak sepotong kecil buah, Anda perlu mengamati reaksinya dan meningkatkan porsi tunggal hanya jika tidak ada gejala yang merugikan.
Bisakah saya menyerah sampai satu tahun?
Di negara panas, di mana nanas adalah makanan sehari-hari kebanyakan orang dewasa, bayi disuguhi buah seperti itu sejak usia dini - dari 6-7 bulan. Bagi anak-anak di daerah seperti itu, nanas sama familiarnya dengan apel dan pir bagi kita.
Anak-anak kita tidak boleh mencoba yang eksotis ini sebelum setahun. Ibu dapat mengambil kesempatan dan menawarkan irisan nanas kepada bayi hingga satu tahun, dan kebetulan bayi mempersepsikan buah seperti itu secara normal, tetapi selalu ada risiko alergi atau masalah pencernaan yang sangat tinggi.
Kapan waktu terbaik untuk memulai diet?
Usia terbaik untuk memasukkan nanas dalam menu anak-anak disebut 3-5 tahun. Pengenalan lebih awal dapat membahayakan perut bayi atau menyebabkan reaksi alergi terhadap buah eksotis untuk garis lintang kita.
Bagaimana cara memberi?
Anak bisa makan nanas sebagai buah segar atau buah olahan (kalengan). Ini sering dicampur dengan buah-buahan lain dan ditawarkan ke remah-remah dalam bentuk salad vitamin. Menambahkan nanas ke bubur, keju cottage, yogurt, isian pai membantu mempermanis makanan. Banyak anak menyukai kombinasi nanas dengan daging.
Anda juga bisa memberi jus nanas. Ini paling sering dicampur dengan jus lain seperti jus jeruk. Jika sari buah tersebut diperoleh dari buah segar dan diberikan secara terpisah, maka harus diencerkan dengan air bersih.
Jenis lain yang dapat dikonsumsi nanas adalah manisan buah-buahan dari buah-buahan tersebut. Dalam hal ini yang harus diingat tentang kandungan kalorinya yang tinggi, oleh karena itu kelezatan ini harus diberikan kepada anak dalam jumlah sedikit.
Kejutkan bayi Anda dengan irisan nanas berbentuk burung. Bagaimana melakukan ini, lihat video berikutnya.
Haruskah bayi makan nanas kalengan?
Produk semacam itu dapat diterima untuk memberi makan anak di atas 3 tahun. Nanas kalengan merupakan sumber vitamin C yang baik. Dengan produk ini, Anda dapat dengan mudah mempermanis yogurt atau keju cottage untuk anak.
Tips memilih
- Saat membeli buah segar, lebih baik memilih nanas yang lebih besar, karena lebih banyak daging buah yang tersisa setelah dikupas. Pada saat yang sama, buah yang berkualitas tinggi akan menjadi cerah, kencang dan berkilau. Buah kuning kehijauan yang kusam tidak boleh diambil karena belum matang. Nanas yang matang berwarna oranye atau kuning.
- Lihatlah daun bagian atas buah. Mereka harus berwarna hijau dan segar. Selain itu, pada buah yang sudah masak daunnya akan mudah terpisah.
- Perhatikan juga "mata" di permukaan buah. Dalam buah yang matang, mereka datar, jadi nanas dengan "mata" cekung atau tajam tidak boleh dikonsumsi.
- Juga, pastikan untuk mengendus nanasnya. Saat matang, aroma buah akan cukup menyengat dan manis. Jika Anda mencium bau fermentasi atau asam, berarti buah sudah terlalu matang.
- Jangan membeli buah dengan bintik hitam atau area kelembutan. Mereka menunjukkan awal pembusukan. Saat Anda mengetuk nanas dengan jari Anda, Anda akan mendengar suara yang kuat dari buah yang matang.
Cari tahu apakah berat badan anak Anda normal menggunakan kalkulator berikut.
