Nafsu makan anak yang baik adalah sumber kegembiraan yang tak ada habisnya bagi orang tua. Tidak ada yang lebih menyenangkan daripada melihat bagaimana seorang anak dengan senang hati melahap makan siang, makan malam atau sarapan yang dimasak. Tetapi yang lebih sering terjadi adalah sebaliknya. Ibu dan nenek mencoba memasak, dan tidak hanya seperti itu, tetapi persis seperti yang disukai si kecil. Dan bayi itu dengan keras kepala menolak makanan dan berubah-ubah.
Di beberapa keluarga, setiap makan berubah menjadi pertarungan nyata antara yang "tidak mau" dan orang tuanya yang gigih. Anak dibujuk, mereka mencoba menipu dengan berbagai manuver dan trik, mereka bersikeras dan mengancam bahwa dia tidak akan menerima permen jika dia tidak makan sup. Apakah perlu berusaha keras dan apa yang harus dilakukan jika anak memiliki nafsu makan yang buruk, kata dokter anak-anak terkenal Yevgeny Komarovsky.
Nafsu makan berbeda
Hidup tidak mungkin tanpa makanan, tetapi nafsu makan tidak selalu datang dengan makan. Nafsu makan alami terjadi ketika makanan dibutuhkan oleh tubuh untuk mengisi kembali cadangan energi agar dapat bertahan hidup. Dan yang selektif lebih sering menyertai orang modern. Anak itu menginginkan kue karena dia menyukainya, dan tidak menginginkan bubur karena kue lebih enak.
Nafsu makan selektif mencerminkan gambaran nyata kebutuhan hanya pada bayi, pada usia 8-9 bulan secara naluriah ia merasa membutuhkan kalsium dan menolak makan sup. Bukan karena supnya tidak enak, tapi karena susu lebih sehat. Di usia 1 tahun, anak usia 2 tahun lebih memilih produk susu karena alasan yang sama.
Jika seorang anak berusia satu tahun pada dasarnya tidak makan daging, ini tidak berarti bahwa pada usia 3-4 tahun dia tidak akan mulai memakannya dengan senang hati. Hanya saja sayur dan buah, keju cottage, dan susu lebih penting untuk bayi berusia 12 bulan. Dan dia memahami hal ini pada tingkat intuitif.
Mendekati 3 tahun, masalah selera makan selektif, menurut Komarovsky, tidak masuk akal - jika seorang anak tidak makan bubur sayuran dan hanya membutuhkan coklat dan sosis, ini adalah kesalahan pedagogis yang umum dari ibu dan ayah, dan Anda tidak boleh mencari alasan medis untuk perilaku seperti itu.
Mengapa anak itu tidak makan?
Jika balita menolak makan, menurut Komarovsky, dia mungkin punya dua alasan: dia tidak bisa atau tidak mau makan.
Tidak bisa - ini berarti ada nafsu makan, tetapi secara fisik sulit untuk makan. Misalnya, ASI ibu tidak berasa (wanita makan sesuatu yang salah), lubang di puting terlalu kecil, dan bubur tidak dapat dihisap, dll. Pada bayi, cukup sering selama mengisap, usus mulai bekerja secara aktif, pada saat yang salah peristaltiknya diaktifkan ... Perutnya bengkok, bayi sakit, dia berhenti makan dan menangis.
Tak jarang, akar masalah nafsu makan anak terletak di mulut. Stomatitis, gusi yang meradang saat tumbuh gigi, mikrotrauma pada gusi (goresan dari mainan yang ada di mulut, atau kuku) - semua ini membuat proses penyerapan makanan menjadi tidak menyenangkan.
Terkadang tidak ada nafsu makan saat masuk angin atau SARS. Jika hidung tidak bernapas, maka selama menghisap, akses ke oksigen diblokir, yang tidak nyaman, dan anak berhenti makan. Jika tenggorokan sakit dan menelan tidak enak, penolakan makan hampir selalu terjadi.
Kadang-kadang anak tidak menyukai makanan yang ditawarkan itu sendiri - itu panas atau terlalu dingin, asin atau tawar, besar atau bubur.
Itu semua tergantung pada preferensi pribadi masing-masing anak tertentu. Jika ayah dan ibu berhasil memahami bahwa anak ingin makan, tetapi tidak bisa, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui dan menghilangkan hambatan yang menghalangi bayi untuk makan secara normal.
Jika seorang anak tidak makan dengan baik atau tidak makan sama sekali karena asupan makanan memberinya sensasi yang tidak menyenangkan, maka dia sama sekali tidak mau makan. Namun, Anda tidak boleh langsung menuduhnya melakukan hooliganisme dan memaksa agar buburnya dimakan. Keengganan untuk makan juga memiliki alasannya:
- Penyakit. Bahkan jika orang tua belum memperhatikan bahwa bayinya sakit, ia sendiri, biasanya, mulai merasakan perubahan negatif pada tubuhnya sebelumnya. Dalam kasus ini, seorang anak yang tidak makan apapun hanya “menyalakan” mekanisme pertahanan - pada saat perut kosong lebih mudah bagi sistem kekebalan untuk melawan agen penyebab penyakit. Anda tidak boleh memberi makan bayi secara paksa, dia melakukan segalanya dengan benar, seperti yang dikatakan oleh naluri alaminya. Tetapi ini hanya berlaku untuk infeksi akut. Jika seorang anak menderita penyakit kronis jangka panjang, kurang nafsu makan adalah gejala yang buruk, tetapi ini jarang terjadi.
Tubuh anak mudah terbiasa dengan kondisi baru untuk dirinya sendiri, dan oleh karena itu, dengan penyakit yang berkepanjangan, bayi mulai makan, seperti biasa, dan dengan beberapa penyakit, misalnya diabetes, bahkan nafsu makan meningkat. Komarovsky memberikan rekomendasi tertentu tentang cara memberi makan anak yang sakit: sama sekali tidak, sampai dia bertanya. Dan ibu tidak boleh malu karena dia tidak memberi makan anak yang sakit. Ini yang terbaik yang bisa dia lakukan sekarang untuk kesembuhannya yang cepat.
- Penolakan untuk makan "dengan keyakinan". Ini terjadi pada remaja anak-anak, terutama perempuan. Jika dia tiba-tiba memutuskan bahwa dia telah menjadi "gemuk", dan perlu untuk "segera melakukan sesuatu tentang hal itu", tawarkan makanan yang lebih ringan dan lebih sehat kepada anak (salad, daging rebus, buah-buahan, susu). Jika gadis itu menolak untuk makan bahkan ini, maka kelaparan menjadi patologis dan cukup sebanding dengan gejala penyakit mental, yang menyebabkan anoreksia dan kematian atau kecacatan lambat gadis itu. Dalam situasi ini, makan dengan paksa juga bukanlah pilihan, kata Komarovsky, karena penyebab sebenarnya dari mogok makan harus dihilangkan. Psikiater dan psikolog remaja atau psikoterapis akan membantu dalam hal ini.
- Penolakan makan tanpa alasan. Ada juga anak yang makan sedikit atau bisa dibilang tidak mau makan tanpa ada penyakit. Mereka, menurut Komarovsky, masih memiliki alasan untuk tidak mau makan, seperti karakteristik metabolisme masing-masing. Memang, pada satu anak pencernaan lebih cepat, nutrisi diserap dan berasimilasi lebih cepat, sedangkan pada anak lain prosesnya lebih lambat. Karena itu, anak yang "lamban" itu menolak makan siang matang, karena ia masih sarapan dalam proses pengolahan.
Nafsu makan tergantung pada kadar hormon.
Jika seorang anak tumbuh lebih cepat (ibu dan ayahnya tinggi), maka dia akan lebih besar dan lebih sering daripada teman sebayanya, yang secara genetik tidak "bersinar" dengan pertumbuhan tinggi.
Tingkat konsumsi energi juga mempengaruhi adanya nafsu makan. Jika seorang anak berlari dan melompat ke udara segar, ia akan lebih cepat lapar daripada jika ia duduk di depan TV dan menonton film kartun.
Untuk mengembalikan nafsu makan anak, cukup dengan mengatur konsumsi energi - untuk berjalan lebih banyak, untuk mendaftarkan anak di bagian olahraga. Lagipula, jalan-jalan sore sebelum makan malam bersama seluruh keluarga pasti akan memberikan hasil yang positif.
Kesalahan orang tua
Sangat sering, orang tua mencoba mengobati penyakit yang tidak ada. Jika tidak ditemukan patologi akut yang serius dan infeksi pada seorang anak, akan sulit bagi orang tua untuk mengakui bahwa anak tersebut tidak makan karena ia tidak dibesarkan seperti itu. Dan pengujian dimulai, dan diagnosis pasti akan ditemukan, yang "seolah-olah", dan perawatannya hanya membuang-buang waktu dan uang.
Komarovsky menyarankan untuk berhenti menyeret anak ke klinik dan laboratorium, biarkan dia sendiri dan cukup ubah rutinitas dan gaya hidup sehari-hari - perkenalkan cara berjalan yang lebih lama, mandi air dingin, dan berolahraga.
Banyak orang tua memaksa anaknya untuk makan.
Yevgeny Komarovsky juga menyebut tindakan ini sebagai trik licik favoritnya: "Lihat, sendok itu terbang dan terbang", "Makan, kalau tidak kita tidak akan pergi ke taman!", "Aku akan memberitahu ayah semuanya!". Bayi yang terpojok akan makan di bawah tekanan, tetapi tanpa nafsu makan. Ini berarti lebih sedikit cairan lambung yang disekresikan, hati akan menangani bagian kerjanya lebih lambat, dan pencernaan akan lebih sulit. Manfaat makan paksa lebih sedikit daripada kerugiannya.
Juga salah memberikan makanan bukan karena usia. Jika seorang anak tidak makan potongan-potongan setahun, menuntut makanan bubur, ini mungkin bisa dibenarkan. Jika dia hanya memiliki 2 gigi di mulutnya, maka tidak ada yang bisa dikunyah. Namun, ibu-ibu yang pernah membaca potongan gigi pasti akan merangsang sisa gigi untuk tumbuh lebih cepat, langsung membunyikan alarm: kata mereka, nafsu makan sudah hilang. Komarovsky menyerukan penilaian realistis atas kemampuan anak Anda. Tidak ada yang meminta untuk menyeka makanannya sampai dia berusia 5-7 tahun, tetapi setiap orang tua dapat membuatnya mudah dicerna, setidaknya sampai 6-8 gigi tanggal.
Saran Komarovsky
Jika seorang anak sudah menyerah sup untuk makan siang, jangan terburu-buru memasak sesuatu yang lain untuknya. Memarahi juga tidak sepadan. Biarkan "mengasah" selera makan Anda. Satu-satunya hal yang bisa mengalahkan nafsu makan selektif adalah rasa lapar. Jika sudah menjadi nyata, kuat, sup yang dituangkan akan menimbulkan banyak antusiasme dan akan segera dimakan tanpa bujukan apa pun. Hal utama adalah menawarkan anak sup yang sama, dan bukan hidangan lain, pada makanan berikutnya.
Anak yang kurang nafsu makan tidak boleh makan makanan ringan di antara waktu makan: apel, jeruk, permen.
"Mangsa empuk" seperti itu seharusnya tidak berada dalam jangkauannya. Aturan ini harus dipatuhi oleh semua anggota keluarga, ini akan sangat sulit bagi kakek-nenek, tetapi kita harus mempertahankannya.
Anda tidak boleh memaksakan jadwal makan Anda pada bayi Anda - sarapan, makan siang, dan makan malam mungkin tidak sesuai dengan jadwalnya. Cobalah untuk tidak menawarinya makanan sama sekali bahkan untuk sehari. Pada saat yang sama, berjalanlah, bermain di udara, tetapi jangan katakan sepatah kata pun tentang makanan. Anak itu akan meminta makanan sendiri, dan akan makan apa pun yang Anda tawarkan kepadanya dengan nafsu makan yang sangat baik.
Anda akan mempelajari lebih lanjut tentang apa yang harus dilakukan jika anak tidak mau makan dalam video berikut.
