Bayi di tahun pertama kehidupan sering terbangun di malam hari, tetapi dengan kekuatan ibu mereka membuat proses pemberian makan malam semudah mungkin.
Berapa kali bayi biasanya bangun?
Jika selama beberapa dekade diyakini bahwa bayi berusia 3-4 bulan harus bangun pada malam hari hanya sekali, dan setelah 5 bulan harus tidur semalaman, kini sikap terhadap makan malam telah berubah. Saat ini, pemberian makan gratis dianggap paling alami dan optimal, bila payudara diberikan atas permintaan bayi.
Dengan pendekatan menyusu hingga enam bulan ini, bayi akan terbangun di malam hari sesering di siang hari - dengan interval sekitar 1,5-2 jam. Hal ini disebabkan dominasi fase aktif tidur pada bayi baru lahir, dan dengan volume kecil pada perut bayi baru lahir, dan dengan penyerapan ASI yang cepat. Terkadang ibu dari bayi yang disusui beruntung dan bayinya tidur 5-6 jam di malam hari tanpa bangun dari rasa lapar. Tapi ini lebih merupakan pengecualian. Untuk informasi tentang apakah akan membangunkan bayi Anda untuk makan malam, lihat artikel lain.
Apakah bayi selalu bangun untuk menyusu?
Seorang bayi yang tidur di samping ibu hampir tidak pernah bangun sepenuhnya di malam hari. Dia menemukan payudara saat tidur dangkal, menciumnya dan mengisapnya saat tidur. Pada saat yang sama, ibu beristirahat, karena dia tidak perlu bangun, memberi makan bayi dan meletakkannya di tempat tidur terpisah.
Perlu juga dicatat bahwa bangun di malam hari tidak selalu dikaitkan dengan rasa lapar:
- pada bulan-bulan pertama, bayi bisa menderita kolik atau ketidaknyamanan karena popok basah di malam hari;
- Tidur gelisah dengan sering terbangun juga menjadi ciri khas masa tumbuh gigi.
Anak juga bisa terbangun karena pengap di dalam kamar, jadi kamar harus selalu berventilasi sebelum tidur.
Apa yang menentukan jumlah makan malam?
Frekuensi pemberian makan pada malam hari dipengaruhi oleh karakteristik individu bayi. Pada bayi, pada bulan-bulan pertama setelah melahirkan, pola tidur, nutrisi dan terjaga belum terbentuk. Bayi tidak tahu apakah dia menginginkan ASI pada siang atau malam hari, dia hanya merasa lapar pada interval yang kurang lebih sama. Selain itu, pada anak kecil, fase aktif tidur mendominasi, itulah sebabnya bayi tidur sangat ringan. Dan karena ASI diserap lebih cepat, rasa lapar muncul kira-kira setiap 2 jam, terlepas dari waktu.
Pada usia 6 bulan, sebagian besar balita tidur relatif lama di malam hari tanpa menyusu, mencium payudara mereka di paruh kedua malam. Bayi yang akan segera berakhir menyusu, tidak lagi diminta menyusu pada malam hari. Pada saat yang sama, jumlah aplikasi di malam hari dapat meningkat saat bayi tumbuh gigi, ada ketidaknyamanan psikologis, atau penyakit mulai muncul. Selain itu, bayi lebih sering dioleskan pada malam hari jika ibu menghasilkan ASI lebih sedikit dari yang dia butuhkan (selama periode "percepatan pertumbuhan").
Saat menyusui
Perhatikan bahwa pemberian makan malamlah yang penting untuk keberhasilan dan jangka panjang laktasi, karena produksi prolaktin dirangsang pada malam hari. Hormon ini bertanggung jawab untuk produksi ASI. Menghindari pemberian ASI di malam hari tidak hanya dapat mengurangi laktasi, tetapi juga menyebabkan laktostasis.
Dengan pemberian makanan buatan
Bayi yang mendapat susu formula juga perlu disusui di malam hari. Pada saat yang sama, lebih baik menyiapkan campuran untuk bayi terlebih dahulu, agar tidak membuang waktu untuk ini pada malam hari, ketika bayi sudah bangun. Selain itu, ibu yang setengah tertidur dapat membingungkan sesuatu, misalnya jumlah campurannya. Namun, tahan keinginan untuk meninggalkan campuran di kamar tempat bayi tidur. Taruh botol di lemari es dan Anda hanya perlu menghangatkannya di malam hari.
Nafsu makan
Makanan yang dibutuhkan bayi dalam pemberian makanan yang berbeda dapat memiliki volume yang berbeda. Tidak mungkin untuk mengatakan dengan tepat berapa banyak susu yang dibutuhkan untuk bayi. Sekalipun si kecil Anda lahir cukup besar, ini tidak berarti nafsu makannya akan meningkat. Sebaliknya, ada bayi besar yang nafsu makannya bisa disebut sedang. Selain itu, jumlah ASI dalam setiap pemberian ASI, serta kandungan kalori ASI tiap ibu bisa sangat berbeda. Bayi prematur dan bayi berat badan rendah lebih sering mengalami rasa lapar, sehingga sering diberi makan setidaknya 2-4 kali pada malam hari.
Bantuan suami
Sebelum bayi Anda lahir, bicarakan dengan suami Anda di mana bayi akan tidur. Apakah Anda ingin bayi tidur di tempat tidur Anda atau di sebelahnya (di boks terlampir), atau memutuskan untuk segera meletakkan bayi di kamar terpisah yang disiapkan untuknya.
Suami dapat membantu ibu menyusui yang lelah dalam menyusui di malam hari jika ia memberikan ASI yang telah diperah sebelumnya kepada bayi. Jika bayi menerima campuran tersebut, orang tua dapat bergiliran memberikan makanan kepada bayi secara bergiliran.
Membongkar mitos
Anda sering mendengar anjuran untuk memberi makan bayi yang menerima makanan pendamping dengan makanan yang lebih padat di malam hari, seolah-olah ini akan membuat anak tidur lebih nyenyak. Padahal, dokter menganjurkan agar makanan yang lebih sulit dicerna sebaiknya diberikan kepada anak di pagi hari. Jika Anda memberi makan bayi dengan sangat ketat sebelum berbaring, ini hanya akan memperburuk kualitas tidur dan kesejahteraan bayi.
Tips Berguna
- Bayi yang bangun di malam hari harus segera digendong. Jika bayi menangis, dan anda menunggunya tenang, akibatnya bayi akan sangat bersemangat. Anda harus menenangkannya dulu, lalu memberinya makan.
- Saat malam, kamar bayi harus tenang dan sunyi. Jika Anda membutuhkan lampu, nyalakan lampu malam yang lemah yang tidak akan mengganggu si kecil.
- Letakkan popok dan serbet bersih di dekat tempat tidur Anda untuk segera mengganti popok Anda di malam hari jika perlu.
- Agar bayi kurang bangun bukan karena lapar, melainkan karena suara asing, lama-kelamaan biasakan anak terhadap berbagai suara, misalnya dering telepon atau mesin cuci yang berjalan.
- Bersiaplah untuk fakta bahwa kebiasaan tidur Anda untuk pertama kalinya dalam hidup bersama bayi dapat berubah secara dramatis. Mungkin Anda akan mulai tidur lebih awal, mengesampingkan semua hal yang tidak mendesak.
- Anda tidak perlu khawatir bahwa Anda tidak akan mendengar bayi Anda terbangun di malam hari jika dia tidur di dekatnya. Jarang sekali seorang ibu tidur saat bayinya menangis. Jika bayi berada di kamar terpisah, urus pembelian pengasuh radio.
