Seorang bayi berusia sepuluh bulan adalah bayi yang sangat aktif, bergerak, dan mandiri. Rutinitas harian bayi berusia 10 bulan sangat berbeda dari rutinitas harian, pola makan, tidur, dan periode makan bayi berusia 6-9 bulan yang disusui atau diberi susu botol.
Bayi sudah bangun
Mengapa Anda membutuhkan mode
Penting untuk mematuhi jadwal tertentu - ini akan memberi efek menguntungkan pada perkembangan anak, memfasilitasi adaptasi yang mudah, tidak adanya stres di lingkungan baru, dan penyakit langka di masa depan. Beberapa orang tua bebas untuk pertanyaan tentang rezim, tetapi banyak ahli, dokter anak merekomendasikan pengaturan jadwal untuk remah-remah bangun dan tidur sejak lahir.
Penting! Dokter Komarovsky, seorang dokter anak dan Ph.D. di bidang kedokteran, mencatat bahwa rezim membantu merampingkan kehidupan keluarga, khususnya, untuk merencanakan hari mereka bagi orang tua. Jika ibu tahu jam berapa anak harus bangun di pagi hari, akan lebih mudah baginya untuk mengatur makan, memasak dan membersihkan apartemen, mengurus dirinya sendiri dan bayinya. Pada sepuluh bulan. pertanyaan tentang rutinitas sehari-hari, sebagai suatu peraturan, seharusnya tidak ada - kebanyakan anak pada usia ini mengaturnya sendiri.
Diketahui bahwa seorang anak tidak membutuhkan rejimen dari sudut pandang kebutuhan psikologis atau fisiologis. Tetapi agar orang tua tetap menjadi orang dewasa yang cakap, dan tidak menjadi orang yang lesu dan histeris dengan tanda-tanda kelelahan karena gugup, masalah ini harus dipikirkan sebelumnya. Anak bisa makan siang dan malam, sesuka hatinya, dan orang tua tetap perlu merencanakan urusan mereka.
Idealnya, rutinitas harian ditetapkan segera setelah keluar dari rumah sakit. Selanjutnya, akan lebih mudah bagi anak yang terorganisir untuk mempersiapkan kunjungan ke taman kanak-kanak dan sekolah.
Bulan kesepuluh adalah periode aktivitas yang belum pernah terjadi sebelumnya, mobilitas, manifestasi karakter, individualitas dalam remah-remah. Data eksternal, jiwa anak-anak mengalami perubahan, bayi mengkonsolidasikan keterampilan baru, mempelajari segalanya lebih cepat.
Anak itu sudah bisa:
- Bangun di tempat tidur bayi;
- Merangkak;
- Meluncur dari sofa atau kursi;
- Ulangi gerakan, kata setelah orang tua.
Selama periode ini, anak cukup cepat terbiasa dengan rutinitas harian tertentu, sedemikian rupa sehingga dia secara intuitif bisa merasakan jam kapan harus tetap terjaga dan kapan harus tidur.
Catatan! Jika tidur siang tiba-tiba terlewat, atau anak "bertindak terlalu jauh", terlalu bersemangat, ia menjadi sangat berubah-ubah, tidak bisa tidur dengan cara apa pun, tidur gelisah. Akibatnya, ibu dan ayah tidak bisa tidur di malam hari.
Rezim berubah pada 10 bulan
Rejimen bayi usia 10 bulan agak berbeda dengan bayi usia 6 bulan.
Anak itu mengasah keterampilan baru
Perubahan apa yang muncul:
- Bayi tidur sekali atau dua kali di siang hari. Hal terpenting adalah tidur setidaknya dua jam di siang hari.
- Bayi membutuhkan permainan yang aktif dan mendidik. Dia mengenal dunia di sekitarnya, mempertimbangkan, berpikir bagaimana menggunakan mainan baru.
Informasi tambahan. Game dengan teman sebaya atau saudara, saudara perempuan-cuaca memiliki efek positif pada perkembangan bayi. Namun, semua aktivitas aktif harus dilakukan hanya di paruh pertama hari, ketika anak sudah kenyang dan tidur. Sore hari, hiburan kognitif dan jalan-jalan diadakan.
- Anak itu suka berenang di kamar mandi, dia menikmati pijatan dan sentuhan. Pengaturan prosedur ini akan membantu memperkuat tidur, membuatnya tenang.
Rutinitas harian yang jelas, tentu saja, tidak selalu memungkinkan untuk diikuti. Ini tidak perlu. Jadwal pribadi bayi dibangun oleh orang tua berdasarkan karakteristik subjektif dari anak mereka.
Perkirakan jadwal harian per jam
| Waktu | Acara |
|---|---|
| 6:00 | Bangun, makan |
| 7:00 | Jaga, game |
| 8:00 | Pendidikan jasmani, pijat |
| 8:40 | Game pendidikan |
| 10:00 | Makan, tidur siang |
| 11:30 | Bangun, jalan |
| 13:30 | Makanan |
| 14:30 | permainan |
| 15:30 | Mimpi hari kedua |
| 17:00 | Bangun, makan |
| 18:00 | Jalan-jalan sore |
| 19:00 | Game tenang di rumah, makan malam |
| 20:00 | Mandi |
| 20:30 | Mempersiapkan tidur, menyusui di malam hari |
Cara mengatur mode
Biasanya dalam rutinitas sehari-hari bayi berusia 10 bulan, semuanya terstruktur dan dapat dimaklumi: sang ibu dengan jelas mengetahui kapan bayinya tidur, kapan ia ingin makan, kapan ia siap bermain. Kesulitan datang ketika tidak ada jadwal yang jelas. Dalam hal ini, itu harus dipasang.
Penting! Orang tua harus konsisten dan sabar. Mungkin hanya perlu beberapa hari, dan anak sudah mengerti apa yang diminta darinya. Tetapi beberapa anak, karena karakteristik individu mereka, akan membutuhkan lebih banyak waktu. Jangan tinggalkan rencana Anda - ini hanya akan menghalangi bayi. Sangat bermanfaat untuk secara sengaja mencari hasil yang berkualitas tinggi.
Instruksi:
- Anak harus sangat sadar bahwa setelah mandi dia pergi tidur. Pengaturan prosedur air harus pada waktu yang sama setiap hari. Seiring waktu, bayi akan mengembangkan kebiasaan "mandi - tidur".
- Menyusui selama periode ini juga menjadi lebih sadar - bayi tidak lagi terlalu kecil, makanan pendamping telah diperkenalkan. Anda perlu menetapkan perkiraan jadwal untuk sarapan, makan siang, makan malam, makanan ringan - jika bayi sangat lapar. Jumlah makanan harus sedikit ditingkatkan pada makanan utama, agar nantinya remah dapat bertahan dalam selang waktu 3-3,5 jam.
- Anda dapat mengamati anak: selama seminggu, tandai kapan dia bangun, kapan dia ingin tidur, makan. Setelah itu menganalisa record-record tersebut, mereka akan memuat urutan tertentu yang bisa dijadikan dasar.
- Perkenalkan ritual: tidur, berjalan, makan. Anak-anak di usia ini adalah pembelajar yang cepat.
- Pemberian makan malam secara bertahap digantikan oleh kefir, idealnya dengan air.
- Jika anak bingung antara siang dengan malam, ada baiknya menunjukkan perbedaannya: bicaralah lebih keras di siang hari, nyalakan lagu anak-anak, di malam hari, jika anak bangun, matikan lampu, bicaralah dengan berbisik.
Regimen menyusui dan pemberian makanan buatan
Pada usia 10 bulan, rejimen bayi mengalami perubahan dalam pemberian ASI atau susu formula. Biasanya, banyak bayi yang beralih ke dua kali makan sehari dengan ASI atau susu formula yang disesuaikan.
Biasanya pemberian makan dilakukan segera setelah bangun tidur di pagi hari dan sebelum tidur di malam hari. Sejak MP-ASI dikenalkan, tersedia cukup makanan lain berupa sereal, buah-buahan, sayur mayur, sup untuk bayi.
Dr. Komarovsky menarik perhatian pada fakta bahwa bayi, baik yang disusui maupun yang diberi makanan buatan, harus memiliki rejimen pada 10 bulan: makan, berjalan, bermain, mandi. Namun, ada situasi ketika bayi terbangun di malam hari dan membutuhkan susu atau campuran, kebetulan ia tidak bisa tidur nyenyak.
Apa yang harus dilakukan dalam kasus seperti itu:
- Dosis tayangan. Semua acara aktif di paruh pertama hari.
- Tempat tidur bayi adalah tempat untuk tidur. Anak itu seharusnya tidak bermain di dalamnya.
- Periksa semua parameter untuk tidur di kamar: kelembaban udara, suhu. Jangan lupa ventilasi ruangan.
- Untuk mengajari bayi agar tertidur sendiri, dia seharusnya tidak memiliki asosiasi "tidur payudara".
- Tidak ada "makanan tambahan" di siang hari agar anak tidur lebih lama.
- Jangan sampai mabuk laut.
- Bersikaplah konsisten, bersikeraslah sendiri.
Harus diingat bahwa semakin jauh, semakin sulit jadinya. Oleh karena itu, Anda perlu dengan sabar mencapai tujuan Anda sehingga tidak ada tindakan keras yang diambil selanjutnya.
Organisasi tidur
Bayi harus cukup tidur, baik suasana hatinya maupun ibunya akan bergantung pada hal ini. Penting untuk mengatur jadwal tidur dan bangun Anda. Pada malam hari pada usia 10 bulan, bayi tidur 10-11 jam. Kadang-kadang pemberian makan terjadi di awal periode, sekitar jam 4 pagi, setelah bayi tertidur selama 2-3 jam lagi.
Penting selama periode ini untuk menyerah 3 kali tidur di sore hari, memperpanjang waktu permainan, pindah ke 2 tidur. Durasi mimpi tidak lebih dari 2 jam, jika tidak bayi tidak akan tidur nyenyak di malam hari. Jaga harus sekitar 4-5 jam, Anda bisa bermain dengan bayi, berjalan, melakukan pijatan, senam dan latihan.
Bayi tertidur lelap
Fitur makan
Pada 10 bulan, makanan pendamping telah diperkenalkan, dan produk baru secara bertahap diperkenalkan. Bayi makan setiap 3-4 jam. Dietnya adalah:
- Bubur dengan susu atau air;
- Sup berdasarkan kaldu daging atau sayuran;
- Pure sayuran dan buah;
- Daging sapi muda, kelinci atau ayam dalam bentuk kentang tumbuk;
- Keju cottage, kefir;
- Jus;
- Kuning telur.
Penting! Produk baru ditawarkan dalam dosis kecil. Untuk camilan, Anda bisa memberi kue kering, kolak atau teh. Jangan lupakan air bersih juga.
Anak makan sayur
Nuansa menyusui dan makanan buatan
Bayi yang disusui sering terbangun di malam hari, seperti kata para ibu. Untuk mengatasinya, Anda harus bersabar dan menawarkan untuk minum air selama salah satu kebangkitan ini. Selama periode ini, bayi menganggap makan di malam hari bukan sebagai makanan, tetapi sebagai ketenangan. Karena itu, dia harus diberi kehangatan, membuai dia untuk tidur, membelai, mungkin menyanyikan lagu. Tentu saja, penting juga untuk memberi anak makanan yang baik untuk makan malam, agar tidak menyebabkan rasa lapar sebagai penyebab bangun.
Bayi yang minum susu botol biasanya mengonsumsi susu formula pada waktu tidur dan pagi-pagi sekali, yang cukup untuk nutrisi yang cukup. Penting untuk benar-benar mematuhi dosis yang dibutuhkan.
Mode terjaga
Waktu aktivitas 10 bulan pada bayi diperpanjang. Dia menjadi tertarik untuk mengamati perubahan dunia di sekitarnya, dia sangat senang dengan jalan-jalan dan mainan baru.
Berjalan
Jalan adalah pijakan yang sangat besar untuk penelitian. Anda bisa pergi ke taman, taman bermain, menunjukkan kotak pasir. Anak akan melihat segala sesuatu dengan rasa ingin tahu, tersenyum bahkan tertawa terbahak-bahak.
Di musim panas, diperbolehkan menghabiskan hingga tiga jam di luar, untuk menghirup udara segar dua kali sehari: di pagi dan sore hari. Di musim dingin, jalan kaki dikurangi menjadi 30 menit - satu setengah jam. Bayi tidak boleh mengalami hipotermia.
Kelas dan game edukasi
Selama periode ini, Anda dapat dan harus mulai mengembangkan aktivitas. Game apa yang bisa diadakan:
- Memberikan mainan kerincingan di tangan - dering itu sangat mengejutkan bayi;
- Sarankan piramida dengan cincin berwarna;
- Bola untuk aktivitas fisik dengan orang tua;
- Piano atau gambang akan membenamkan Anda dalam dunia suara;
- Tunjukkan kartu dengan nama gambar. Teknik oleh Glen Doman ini telah terbukti dengan baik; banyak ibu mencatat dinamika positif dalam perkembangan kemampuan bicara anak.
- Berbagai mainan untuk keterampilan motorik halus.
Melihat mainan baru
Senam dan pijat
Senam pagi hari atau senam merupakan kegiatan bermanfaat yang merangsang penguatan otot korset dan perkembangan keterampilan motorik.
Bayi dibaringkan di permukaan yang rata, ibu membantu melakukan gerakan 3-5 kali. Terakhir, pijatan dilakukan, saat seluruh tubuh dipijat, kecuali area jantung.
Pada usia 10 bulan, Anda dapat mengundang seorang spesialis ke rumah Anda untuk pijat seluruh tubuh yang menenangkan. Ini akan menenangkan bayi, meredakan hipertonisitas otot, jika ada.
Pijat
Mandi
Prosedur air dilakukan setengah jam sebelum waktu tidur, mereka membantu menenangkan bayi dan menyesuaikan dengan kualitas tidur. Diijinkan untuk menambahkan ramuan benang dan chamomile, minyak lavender ke dalam air.
Pelanggaran rutinitas sehari-hari
Rutinitas sehari-hari terganggu ketika bayi tidak bisa tidur nyenyak di malam hari, sering terbangun dan meminta ASI dan botol. Dalam kasus ini, penting untuk mengesampingkan alasan mengapa hal ini terjadi. Paling sering, ini adalah sejenis kebiasaan, dan perlu untuk melawannya dengan cara yang kompleks.
Apa yang harus dilakukan:
- Bayi itu lapar dan bangun. Anda dapat mencoba mengubah makan malam satu jam, memberikan hidangan yang lebih lezat (pilihan terbaik adalah bubur);
- Anak itu bangun dari kurangnya perhatian, jadi Anda harus memberinya semua cinta, perhatian di siang hari, membaca dongeng, bermain dengannya;
- Gendong bayi itu, ceritakan dongeng, bicara padanya. Saat tidak ada rasa lapar, dia akan tenang dalam 15-20 menit dan, mungkin, tertidur. Dalam seminggu, kebangkitan seperti itu akan berhenti sepenuhnya.
Kepatuhan terhadap rezim membantu membentuk kebiasaan baik, memperkuat kesehatan karena waktu tidur dan bangun yang teratur.
