Tidur nyenyak adalah kunci kesehatan

Tidur adalah keadaan tubuh yang sangat penting tidak hanya untuk pemulihan energi, tetapi juga untuk pertumbuhan dan perkembangan penuh. Pilihan bubur berkualitas tinggi untuk pemberian makan malam tidak hanya berdampak positif pada tidur anak, tetapi juga menjadi kunci pembentukan kecerdasan sejak dini.

Pada bulan-bulan pertama kehidupan, seorang anak kecil terbangun beberapa kali di malam hari karena ketidakmampuan untuk mengikat siklus tidur. Siklus tidur bayi adalah 40-90 menit. Tugas orang tua adalah merawat tidur anak dengan penuh perhatian.

Pentingnya makan malam

Untuk mengatur tidur malam yang berkualitas, perlu dipikirkan menu makan malam, yang mungkin menjadi lebih bervariasi saat makanan pendamping diperkenalkan. Perlu dicatat bahwa metabolisme anak di bawah satu tahun beberapa kali lebih tinggi daripada orang dewasa, dan oleh karena itu, perlu memberikan preferensi pada makanan bergizi dan mudah dicerna. Pola makan malam yang dipilih dengan benar memungkinkan Anda mengurangi atau sepenuhnya menghilangkan pemberian makan malam, setelah itu perut bayi terus mencerna makanan. Pencernaan yang berkelanjutan berdampak negatif pada pemulihan energi yang diperlukan.

Bubur dan tidur: apa hubungannya?

Bubur merupakan bagian integral dari makanan bayi, yang berkontribusi pada perkembangan penuh tubuh anak:

hampir semua sereal mudah dicerna,
memiliki efek menguntungkan pada kerja saluran gastrointestinal,
mengandung vitamin dan mineral yang kompleks.

Produk ini diperkenalkan secara bertahap sejak 4 bulan, yang memungkinkan tubuh bayi diberikan serat, protein, karbohidrat, lemak, dan vitamin dalam jumlah yang diperlukan. Selain itu, beberapa dokter anak merekomendasikan untuk memulai makanan pendamping bukan dengan bubur nabati, tetapi dengan sereal, yang sekali lagi menegaskan manfaat dan pentingnya hidangan ini untuk perkembangan penuh.

Kebanyakan ibu memilih untuk memberi makan sereal sarapan bayi mereka untuk memberi energi pada bayi mereka untuk hari itu. Sementara itu, bubur adalah makanan malam yang enak, yang meskipun stereotip, bukanlah makanan berat, tetapi sebaliknya, mudah dicerna dan menciptakan efek kenyang yang tahan lama.

Minum bubur adalah pilihan terbaik untuk tidur nyenyak

Tentu saja ASI adalah makanan terbaik untuk anak kecil. Tetapi ada situasi ketika susu tidak cukup. Saat ini, di toko-toko ada banyak pilihan sereal bayi, yang dirancang untuk memenuhi kebutuhan anak pada usia tertentu. Untuk membuat anak tidur setenang mungkin, minum sereal dengan susu sangat cocok.

Para ahli di bidang makanan bayi Heinz telah merilis sederet minuman sereal yang diadaptasi khusus untuk pemberian makan malam bayi dari 6 bulan. Serial ini mencakup enam sereal, yang masing-masing memperhitungkan kekhasan fungsi tubuh anak di malam hari: havermut, gandum, 5 sereal, multigrain dengan linden dan chamomile, multigrain dengan pisang dan raspberry, oatmeal dengan pisang.

Cangkir itu unik karena mengandung:

sereal untuk efek kenyang yang tahan lama;
prebiotik untuk pencernaan yang sehat;
Asam lemak omega-3, yang selanjutnya sangat penting pada tahun pertama kehidupan bayi untuk perkembangan normal otak *;
vitamin C, E, D + Ca.

Pilihan bubur berkualitas tinggi untuk pemberian makan malam tidak hanya berdampak positif pada tidur anak, tetapi juga menjadi kunci pembentukan kecerdasan sejak dini. Penting: sebelum memperkenalkan makanan pendamping, Anda harus berkonsultasi dengan dokter spesialis.