Mengayunkan bayi di atas bola fitball memungkinkan perkembangan fisik anak sejak usia dini, bola juga berhasil digunakan untuk latihan oleh anggota keluarga lainnya. Dokter anak merekomendasikan penggunaan alat karet untuk mabuk perjalanan dan senam sejak bulan-bulan pertama kehidupan.
Anak tertidur di fitball
Tugas utama melatih bola karet dalam 1-2 bulan adalah meningkatkan fungsi sistem pencernaan, mencegah kolik. Untuk anak di bawah satu tahun, proyektil berguna untuk mengembangkan peralatan vestibular, meningkatkan orientasi dalam ruang, dan mengobati hipertonisitas. Peralatan olahraga mengurangi gejala kolik dan memperkuat otot punggung, meningkatkan kualitas tidur.
Kesulitan tidur
Insomnia terjadi tanpa alasan atau akibat stres, pengobatan (antidepresan, antikonvulsan, atau kortikosteroid), masalah psikologis dan fisiologis. Gangguan defisit perhatian menyebabkan insomnia pada anak-anak. Penyakit pernapasan juga memengaruhi kualitas tidur. Lingkungan rumah sangat penting. Bayi dengan tidur sensitif sulit tertidur di ruangan yang bising.
Ayunan tangan: pro dan kontra
Tidak ada konsensus mengenai mabuk perjalanan; prosedur ini memiliki banyak keuntungan dan kerugian.
Argumen yang mendukung mabuk perjalanan:
- Solusi sederhana dan terjangkau untuk menenangkan bayi Anda.
- Kebutuhan alam untuk anak di bawah 1 tahun. Bayi merasa terlindungi, dicintai. Kedekatan tubuh, penciuman, detak jantung, wajah ibu membentuk sikap percaya terhadap dunia, bayi berkembang dengan baik.
- Sinkronisasi bioritme otak dengan kerja organ dalam. Goyangan bekerja pada kanal setengah lingkaran di otak, menyebabkan kantuk. Tidur nyenyak dan sehat.
- Pelatihan aparatus vestibular adalah kunci sukses perkembangan intelektual.
- Normalisasi tekanan intrakranial.
Menidurkan menenangkan ibu juga. Yoga sering kali menggunakan latihan mengayun khusus untuk memberikan efek relaksasi.
Anak itu tertidur dalam pelukannya
Di antara kelemahan mabuk perjalanan, ada baiknya menyoroti kebiasaan tertidur selama ritual tertentu dan kemungkinan membahayakan anak dengan gerakan intens. Prosedur tersebut juga berbahaya bagi kesehatan orang tua. Kebiasaan mabuk perjalanan mengancam dengan nyeri punggung dan lengan.
Alat untuk mabuk perjalanan
Baru lahir, seorang anak harus terbiasa dengan kondisi kehidupan yang berbeda dari habitat sebelumnya. Namun, ada hal-hal kecil yang mengingatkan bayi baru lahir berada di dalam kandungan. Mengayunkan lengan mirip dengan membuai ibu Anda untuk tidur sesuai dengan langkah Anda. Untuk adaptasi yang lebih cepat dari anak ke lingkungan, banyak perangkat goyang telah dikembangkan.
Kursi goyang
Kursi goyang untuk anak usia 3 bulan mengecualikan posisi berbaring. Tidak seperti kursi malas, desainnya memiliki tingkat kemiringan sandaran tambahan (3-5 opsi) dan kaki melengkung. Kursi berayun tanpa bantuan saat bayi bergerak. Banyak modifikasi dilengkapi dengan fungsi ayunan otomatis, mereka didukung oleh jaringan listrik atau baterai. Kehadiran mekanisme getar dan kecepatan ayunan memungkinkan Anda mengatur mode optimal.
Buaian
Banyak orang tua mengasosiasikan nama buaian dengan kursi malas; buaian ditujukan untuk anak-anak sejak lahir. Fungsi utama perangkat ini adalah untuk menggoyang bayi. Desain tersebut biasanya dilengkapi dengan panel kontrol, lampu malam, dan kotak musik.
Fitball
Bola mabuk gerak anak memiliki banyak keunggulan dibandingkan rekan-rekannya: ibu mengatur ritme dan kekuatan ayunan sesuai dengan situasinya, mengurangi beban pada lengan dan punggung, bayi cepat tenang.
Cara mengayunkan bayi di atas bola fitball
Penyakit gerakan pertama dilakukan 2 minggu setelah lahir. Waktu pengobatan yang optimal adalah 1 jam setelah pemberian makan. Pelajaran pertama harus singkat. Pertama, orang dewasa harus terbiasa dengan fitball. Sebelum mengayunkan anak di atas bola fitball, ibu harus duduk di kursi atau sofa, meletakkan bola di depannya. Tutupi permukaan dengan popok, letakkan bayi dengan lembut di perutnya di tengah bola fitball. Tidak perlu melepaskan pakaian bayi, tetapi bayi yang berpakaian kurang stabil di atas bola.
Fitball sebagai sarana menenangkan buah hati
Pilihan paling nyaman untuk mengayunkan bayi dengan fitball:
- Ibu duduk di atas bola, menggendong anak, melompat perlahan, memompa otot bokong dan kaki.
- Anak berbaring di atas bola dengan perut atau punggung ke bawah, orang dewasa meletakkan tangannya di punggung, menggendong bayi dan mengayunkan fitball ke depan dan ke belakang, ke kanan dan ke kiri, lalu membentuk lingkaran.
- Latihan melompat ke bawah / ke atas (dengan penekanan telapak tangan yang pendek di bagian bawah dan belakang bayi) juga akan menarik bagi bayi.
- "Menonton". Anak itu berbaring di atas bola dengan punggungnya. Ibu memegang payudara dengan kedua tangan, mengayun bayi yang baru lahir di atas bola dengan gerakan memutar (searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam) ke kanan / kiri.
Sebelum mengayun anak di atas fitball, aturan penting harus diingat: dilarang memegang atau menarik tangan anak-anak, kaki dilarang. Sendi pergelangan kaki dan pergelangan tangan belum siap untuk menangani berat badan bayi - kemungkinan besar cedera terjadi.
Seberapa cepat anak tertidur?
Sebuah ritual akan membantu meningkatkan kualitas tidur. Tindakan yang sama harus diulang setiap hari 10-15 menit sebelum waktu tidur. Ibu bisa membaca buku, menyanyikan lagu, menyusui bayi yang baru lahir. Skenario apa pun bisa terjadi. Hal utama adalah menciptakan lingkungan yang santai yang sama dan menyenangkan bagi kedua peserta dalam prosesnya.
Penting! Anda harus membiasakan diri dengan ritual tersebut. Prosesnya akan memakan waktu minimal 7 hari.
Apakah nyaman bagi ibu menggunakan bola mabuk perjalanan?
Sama sekali tidak sulit untuk berlatih dengan bola karet, prosedurnya membutuhkan waktu minimum. Fitball "menyukai" pakaian nyaman yang terbuat dari bahan alami yang tidak menghalangi pergerakan, ruangan yang berventilasi baik, dan ruang yang aman. Benda yang bisa melukai ibu atau bayi harus disingkirkan.
Perhatian! Dengan tidak adanya rasa percaya diri pada ketangkasan atau pengalaman Anda sendiri saat mengikuti latihan fitball, lebih baik Anda meminta orang-orang tersayang mengasuransikan ibu dan anak untuk pertama kalinya.
Untuk sesi pertama, jangan mengembang bola karet terlalu kencang. Akan lebih nyaman, lebih mudah dan lebih aman bagi pemula untuk mengayunkan bayi pada bola yang sedikit kempes.
Senam bola
Manfaat mabuk perjalanan
Goyangan bola terukur merupakan solusi efektif untuk mengatasi kelelahan dan kesedihan anak. Latihan remah berguna dengan kemampuan untuk memperkuat dan mengembangkan otot, mengatasi masalah kolik, dan mengembangkan alat vestibular.
Gerakan pada bola karet memiliki efek menguntungkan pada tulang punggung ibu saya, menggantikan latihan bola kebugaran mengunjungi klub kebugaran. Jika ibu mengayun bayinya selama menyusui, akan lebih mudah untuk meletakkan bola di bawah kaki yang bengkak, menikmati aliran darah yang menyenangkan dari kaki.
Sirkulasi darah yang sehat dan kelegaan setelah melelahkan kehidupan sehari-hari dengan fitball sepenuhnya terwujud.
