Sesuai rekomendasi WHO, di usia 6 bulan, bayi yang sehat sudah siap untuk makanan pendamping. Meskipun ASI terus menjadi sumber utama semua zat penting untuk aktivitas vital, tubuh tidak lagi memiliki cukup energi, vitamin, dan unsur mikro. Sistem pencernaan bayi secara fisiologis siap untuk mencerna makanan yang lebih kasar. Selain itu, penggunaannya dapat menyebabkan pelepasan enzim khusus yang berdampak positif pada motilitas saluran cerna.
Fitur usia - mengapa dari enam bulan?
Banyak ibu secara keliru percaya bahwa jika ASI mereka tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan bayi, maka sudah waktunya untuk beralih ke makanan pendamping dari 2-3 bulan. Memang, bagaimana bisa beberapa sendok teh saus apel atau jus wortel yang "begitu sehat" membahayakan? Faktanya, ini adalah sudut pandang yang salah secara fundamental. Sistem pencernaan bayi tidak dapat mencerna apa pun selain ASI. Jika laktasi tidak mencukupi, dokter anak harus memilih susu formula yang disesuaikan untuk anak. Pengenalan makanan pendamping awal penuh dengan konsekuensi yang tidak menyenangkan untuk remah-remah seperti:
- gangguan pencernaan;
- diatesis;
- alergi makanan (yang bisa bertahan selama bertahun-tahun);
- perkembangan selanjutnya dari obesitas.
Di sisi lain, terlambat memberi makan juga berbahaya: itu akan menyebabkan:
- tertinggal dalam perkembangan mental dan fisik;
- risiko berkembangnya kondisi defisiensi (rakhitis, malnutrisi, anemia, hipovitaminosis);
- kekurangan protein-kalori.
Tubuh bayi hingga 5-6 bulan tidak disesuaikan untuk mencerna makanan apa pun, kecuali ASI dan susu formula yang disesuaikan, yang digunakan dalam kasus laktasi yang tidak mencukupi. Tapi rata-rata 6 bulan. Hanya dokter anak yang mengawasi perkembangannya yang dapat memberikan informasi akurat tentang apakah bayi siap untuk pengenalan makanan pendamping. Bayi tidak tumbuh sesuai dengan skema yang tepat, masing-masing bayi adalah individu: satu siap untuk MP-ASI pada usia 5 bulan, yang lain hanya pada usia 9. Faktor utama bahwa sudah saatnya putra atau putri Anda mulai memberikan MP-ASI adalah:
- Anak itu benar-benar sehat:
- Dia menaruh minat pada makanan dari makanan orang dewasa di sekitarnya;
- Berat bayi menjadi dua kali lipat sejak lahir;
- Bayi tidak mendapatkan ASI yang cukup: ia semakin sering dioleskan ke payudara;
- Bayi itu duduk dengan percaya diri tanpa dukungan;
- Refleks mendorong (regurgitasi) berangsur-angsur menghilang.
Pemberian makanan pendamping untuk menyusui - mulai dari 6 bulan
Prinsip dasar yang harus diikuti saat memperkenalkan makanan pendamping ASI:
- Makanan pendamping dapat diberikan hanya jika bayi benar-benar sehat: tidak ada gangguan pada sistem pencernaan (sembelit, diare), peningkatan suhu tubuh, ada dan tidak akan divaksinasi 5-7 hari sebelum dan sesudah pemberian makanan pendamping yang direncanakan;
- Makanan tambahan harus diberikan kepada anak ketika dia lapar, kemudian menyusui;
- Konsistensi hidangan harus homogen dan cair, suhunya harus cukup hangat. Sangat berguna untuk mengukus sayuran dan kemudian menggilingnya dalam blender (atau menggosok dengan saringan). Dengan metode memasak ini, vitamin dan nutrisi lebih baik disimpan dalam sayuran;
- Bayi harus diberi makan dari sendok dan selalu dalam posisi duduk;
- Produk baru hanya dapat diberikan kepada anak sekali sehari. Anda harus mulai dengan 0,25 - 0,5 sendok teh. Dalam dua minggu, porsinya harus ditingkatkan menjadi 150 g, yang akan menggantikan satu kali menyusui;
- Hidangan baru diperkenalkan secara bertahap. Produk berikutnya dapat digunakan dalam makanan setelah tubuh beradaptasi dengan yang sebelumnya;
- Pantau terus kondisi anak, reaksinya terhadap makanan baru;
- Bersamaan dengan pengenalan makanan pendamping, biasakan bayi untuk makan 5 kali dengan interval 4 jam di antara waktu menyusui.
Produk untuk menu pertama
Pilihan kursus pertama untuk makanan pendamping tergantung pada karakteristik tubuh dan kondisi bayi: jika ada masalah berat badan kurang, maka lebih baik memulai dengan sereal bebas gluten: jagung, soba atau nasi. Jika anak cenderung sembelit, maka dengan bubur sayur dan buah.
Pada tahap pertama, hidangan harus terdiri dari satu jenis produk: Anda tidak boleh mencampurkan dua jenis sayuran, buah-buahan atau beri ke dalam satu bubur atau jus.
Makanan terbaik untuk pakan sayur pertama Anda - semua jenis kubis, yang paling berguna adalah kembang kol dan brokoli, kentang, dan zucchini (terutama jika bayi mengalami sembelit). Kemudian Anda bisa mengenalkan kacang hijau. Buah dan sayuran yang dicat (apel merah, anggur hitam, wortel, bit, labu) ditawarkan kepada bayi beberapa saat kemudian.
Anda tidak perlu menambahkan gula ke pure buah, dan garam ke pure sayuran. Setengah dari kuning telur, minyak sayur (zaitun atau bunga matahari) ditambahkan ke dalam pure nabati, dimulai dengan 1 tetes dan menjadi 1 sdt. untuk satu porsi penuh bubur (150 g).
Karena ginjal seorang anak di bawah satu tahun belum terbentuk sepenuhnya, anak tersebut tidak boleh diberi kaldu daging, yang mengandung sejumlah besar basa purin. Lebih baik menggunakan kaldu sayuran untuk sup.
Cara paling sehat untuk memasak sayuran adalah dengan mengukus dan menggilingnya dengan blender atau melalui saringan. Dengan perlakuan panas ini, lebih banyak vitamin dan zat bermanfaat lainnya dipertahankan. Kentang tumbuk harus dibuat cair, bayi belum terbiasa menelan makanan kental.
Bubur untuk anak 6 bulan (kami mulai memberikan bubur satu komponen, bebas gluten. Jenis tersebut antara lain soba, nasi, dan bubur jagung) dimasak pertama kali dari satu jenis sereal. Setelah tiga minggu, Anda bisa mulai mencampur sereal. Sebelumnya, disarankan untuk menggilingnya dalam penggiling kopi dan baru dimasak. Baik air maupun ASI cocok untuk memasak. Berguna untuk menambahkan mentega cair ke bubur yang sudah jadi.
Preferensi selera anak
Berhati-hatilah dengan keinginan dan preferensi rasa bayi itu sendiri. Jika hidangan tidak menyenangkan baginya dan dia berpaling dari sendok, jangan pernah memaksa. Hentikan produk ini untuk sementara waktu. Ini dapat ditawarkan kembali setelah 3 atau 4 minggu.
Jangan paksa anak Anda untuk makan semua makanan pendamping. Dalam hal ini, bayi akan lebih sedikit menyedot ASI dari payudara, yang akan menyebabkan penurunan produksinya dan punahnya laktasi. Ini juga dapat menyebabkan keengganan terhadap hidangan baru dan nafsu makan yang buruk di masa mendatang.
Bayi perlu diberi ASI selama mungkin. Itu tetap menjadi makanan utama hingga satu tahun, sumber hormon pertumbuhan dan antibodi yang membentuk kekebalan anak. Ingatlah bahwa tugas utama MP-ASI tidak mentransfer ke tabel umum, tetapi pembentukan perilaku makan yang alami. Oleh karena itu, tidak terlalu penting apakah produk dan kuantitasnya sesuai dengan rekomendasi. Penting untuk memperhitungkan keinginan bayi. Jika orang tua tidak mengejar tujuan mengamati porsi kuantitatif makanan bayi, minat aktif pada makanan akan tetap ada, dan ASI tidak akan digantikan. Dalam hal ini, transisi ke makan dari meja biasa akan dilakukan secara bertahap.
Kami membaca secara rinci: makanan pendamping ASI
Rekomendasi pemberian makanan tambahan untuk pemberian makanan buatan
Untuk bayi yang, karena satu dan lain alasan, makan campuran buatan yang disesuaikan, makanan pendamping diperkenalkan sedikit lebih awal: dari 4 hingga 5 bulan. Ini harus dilakukan atas rekomendasi sebelumnya dari dokter spesialis anak yang membimbing dan dengan mempertimbangkan nasihatnya. Pengenalan makanan pendamping pada tahap awal karena fakta bahwa untuk perkembangan penuh tubuh yang sedang tumbuh, tidak ada cukup nutrisi yang diperoleh dari campuran tersebut.
Regimen pemberian makan sesuai dengan bayi yang disusui. Pertama, bubur sayur dan buah juga dimasukkan ke dalam makanan. Pada usia 6 bulan, orang artifisial beralih ke tahap kedua dari pemberian makanan pendamping - susu (tergantung pada toleransi susu) dan sereal bebas susu dengan penambahan mentega, jus yang diencerkan dengan air, keju cottage, kuning telur, daging dan bubur ikan.
Artis bisa jadi gemuk, jadi jangan terlalu sering menggunakan semolina. Selain nilai gizinya tinggi, pada dasarnya tidak berguna dalam hal apapun. Dengan seringnya penggunaan sereal ini, kemungkinan munculnya kondisi seperti anemia atau rakhitis meningkat secara signifikan.
Saat menambahkan hidangan daging dan ikan ke menu, Anda dapat menggunakan makanan kaleng siap pakai (bubur daging) yang ditujukan untuk anak-anak, tetapi kentang tumbuk atau kentang tumbuk yang disiapkan dengan blender di rumah akan lebih bermanfaat. Kentang tumbuk pertama terbuat dari kelinci, kalkun, daging sapi muda atau ayam. (kapan harus memberikan daging kepada seorang anak - aturan untuk memperkenalkan makanan pendamping daging)
(dapat diklik)
Perkiraan menu sehari untuk bayi berusia 6 bulan, dengan mempertimbangkan pengenalan makanan pendamping. Regimen pemberian makan untuk bayi usia 6 bulan
Rezim ini diikuti oleh ahli gizi dan dokter anak Eropa:
Untuk bayi yang disusui:
- 06:00 - ASI.
- 10:00 - Haluskan sayuran - 25 - 30 g. Menyusui.
- 14:00 - Bubur atau bubur sayuran + makanan tambahan dengan ASI.
- 18:00 - Haluskan buah - 25 - 30 g + menyusui.
- 22:00 - ASI.
Untuk anak tiruan:
- 06:00 - Formula yang diadaptasi (susu atau susu asam).
- 10:00 - bubur dalam susu dengan mentega dan sayuran atau buah yang dihaluskan
- 14:00 - sup (sayur), bubur sayuran dengan minyak sayur dan kuning telur, jus buah segar
- 18:00 - campuran susu atau keju cottage, kue
- 22:00 - kefir atau campuran yang disesuaikan.
Waktu makan dapat bervariasi tergantung pada rutinitas harian bayi, tetapi interval 4 jam antara waktu makan harus diperhatikan.
Ringkasan
Terlepas dari kenyataan bahwa ASI adalah makanan terbaik untuk bayi di bawah satu tahun, makanan pendamping harus dimasukkan ke dalam makanan dari 6 bulan, dan untuk orang buatan - dari 4 - 5. Tidak perlu memberi makan bayi sebelum waktu yang ditentukan. Bagi banyak ibu, tampaknya dengan melakukan ini mereka akan memberi tubuh sejumlah besar zat bermanfaat, meskipun pada kenyataannya, sistem pencernaan bayi pada HB belum siap untuk menggunakan produk baru hingga enam bulan.
Sejak 6 bulan, makanan pendamping diperkenalkan secara bertahap, tanpa henti menyusui. Produk baru diberikan dalam porsi kecil, dengan demikian membiasakan dan menyesuaikan saluran cerna anak dengan menu orang dewasa. Dari 6 bulan, bayi dipindahkan ke 5 kali makan sehari dengan interval 4 jam.
Saat memperkenalkan bayi ke meja umum, penting untuk mengikuti pola makan dan prinsip dasar pengenalan makanan pendamping dengan ketat. Rekomendasi yang masuk akal, dengan mempertimbangkan karakteristik perkembangan dan kesehatan anak tertentu, dapat diberikan oleh dokter yang mengamati bayi.
