Saat anak masih kecil, masih mungkin untuk membentuk selera dan kebiasaan dalam dirinya yang, di masa remaja, tidak akan membiarkannya menjadi kecanduan junk food, alkohol dan rokok. Pertimbangkan saja rekomendasi kami.
1. Jangan merayu anak Anda dengan keripik dan soda
Ada beberapa produk yang perlu dikenalkan pada anak selambat-lambatnya. Lebih baik jika Anda tidak memilikinya sama sekali di lemari es. Jika di siang hari Anda menguliahi anak Anda tentang bahaya keripik, dan di malam hari ia melihat Anda berdesir dengan bungkusan terlarang dan minum cola, kecil kemungkinan bayi akan mempercayai kata-kata Anda.
2. Gunakan hidangan cantik dan sajian orisinal untuk memastikan nafsu makan yang sehat
Anak-anak menyukai makanan yang berbahaya bukan hanya karena rasanya yang enak dan baunya yang harum. Dia juga terlihat menarik. Meskipun Anda sudah mengenalkan balita Anda pada makanan cepat saji, Anda tetap bisa mengubah kebiasaan makannya. Beli hidangan anak-anak yang cantik dan cerah dan hiasi hidangan untuk anak dengan cara yang orisinal. Jangan khawatir, ini tidak akan lama. Setengah menit sudah cukup untuk menghias sepiring oatmeal dengan indah, meletakkan potongan buah dan beri di atasnya. Itu akan menjadi cerah, menarik - anak itu pasti akan menyukainya. Setelah itu, dia akan buru-buru makan siang untuk mengantisipasi kejutan seperti apa yang akan disiapkan untuknya kali ini.
Poin penting: jika seorang anak ingin menghias bubur sendiri, untuk meletakkan "wajah" beri di atasnya, beri dia kesempatan itu. Dia akan makan hidangan seperti itu dengan nafsu makan yang lebih besar.
3. Latih anak Anda untuk berolahraga
Amati anak itu - dia mungkin memiliki kapasitas untuk sesuatu. Bisa menari, senam, sepak bola, renang, dan mungkin karate. Bawa anak ke bagian olahraga dan biarkan dia memilih apa yang dia inginkan. Jika bayi sangat tertarik pada olahraga, Anda tidak perlu khawatir tentang kemungkinan munculnya kebiasaan buruk. Meskipun anak kecil, baginya aktivitas fisik adalah kesempatan besar untuk mengungkapkan kemampuannya dan membuang energinya yang luar biasa.
4. Sering-seringlah berjalan di udara segar
Jangan duduk di sandbox, tapi berjalan-jalanlah. Pergi ke taman, ke tanggul, ke hutan - di mana pun anak dapat berkenalan dengan burung dan serangga, dan bahkan mungkin binatang. Tanamkan pada anak Anda kecintaan pada alam. Kumpulkan daun-daun berguguran yang berwarna-warni di musim gugur, dan tanam bunga bersama di musim semi - di pedesaan atau setidaknya di rumah dalam pot. Beri tahu anak Anda tentang fenomena alam yang menarik. Jadi, Anda akan mengajarinya untuk mencintai kehidupan dan dunia di sekitarnya, dan Anda juga akan membantunya mengembangkan imajinasinya. Anak itu akan tumbuh terbuka, sensitif, ingin tahu.
[sc name = ”rsa”]
5. Jangan biarkan bayi Anda bosan
Tentu saja, semua anak menyukai kartun, tetapi cobalah untuk memastikan bahwa anak Anda tidak memiliki waktu untuk bosan - dan dia akan menghabiskan lebih sedikit waktu untuk menatap TV atau komputer. Untuk membuat bayi Anda tumbuh aktif dan mudah bergaul, ajarkan dia bermain, berkenalan, dan berteman. Jika dia memiliki pilihan berbeda untuk menghabiskan waktu luangnya, dia tidak akan mau menghabiskan sepanjang hari untuk bermain game komputer. Anak akan tertarik pada komunikasi langsung, ingin mendapatkan pengetahuan baru dan menghabiskan waktu secara aktif.
6. Ciptakan budaya makanan sehat
Jika memungkinkan, belilah sayuran, buah-buahan, susu, dan keju cottage untuk bayi Anda bukan di toko, tetapi di desa bersama nenek. Lebih baik lagi jika ada kerabat yang bisa memberikan keluarga Anda produk alami langsung dari kebun. Mungkin Anda memiliki pondok musim panas tempat Anda menanam buah dan sayuran sendiri. Dan Anda selalu dapat bertemu dengan beberapa nenek di pasar dan membeli makanan hanya darinya, atau seminggu sekali pergi ke desa terdekat untuk membeli susu segar dan bumbu dapur.
7. Jangan memberi contoh yang buruk.
Orang tua untuk seorang anak adalah cita-citanya. Jika ibu dan ayah merokok, minum, bersumpah, menambah berat badan, berbaring di sofa sepanjang hari, tidak membaca apa-apa dan tidak berkembang, kemungkinan besar, anak akan mengambil gaya hidup ini sebagai norma. Ada pilihan lain - menjadi dewasa, anak hanya akan kecewa pada ibu dan ayah, mereka tidak lagi menjadi panutan baginya.
Jika Anda ingin memberi putra atau putri Anda masa depan yang cerah dan sehat, tugas Anda adalah membuat masa kecilnya bahagia. Ini tidak mungkin tanpa orang tua yang sehat, aktif dan penyayang. Oleh karena itu, jika Anda telah memikirkan perlunya menyesuaikan beberapa kebiasaan dan prioritas hidup, sekaranglah waktunya untuk memulai. Bagaimanapun, sekarang ini penting tidak hanya untuk Anda, tetapi juga untuk bayi.
