Semua ibu, tanpa memandang usia, pendidikan dan tingkat pendapatan, memiliki sumber - waktu yang sama. Hanya ada 24 jam dalam sehari, pada saat yang sama, ada yang mengatur untuk melakukan segalanya, sementara yang lain selalu tidak punya cukup waktu. Bagaimana cara mengulang semua kasus dan masih menyisihkan waktu untuk diri sendiri saat Anda sedang cuti melahirkan? Kami telah mengumpulkan untuk Anda 6 peretasan hidup dari ibu-ibu modern - bawa mereka ke dalam layanan.
1. Coret hal-hal yang tidak perlu dari daftar tugas Anda
Kesalahan utama yang dilakukan sebagian besar ibu muda adalah keinginan untuk menciptakan kondisi steril bagi remah-remah, itulah sebabnya mereka harus bekerja sebagai juru masak dan pengurus rumah tangga 24/7. Hal yang paling menyinggung adalah bahwa bayi tidak membutuhkan pengorbanan ini sama sekali. Selain itu, semua ini merugikan dirinya dan seluruh keluarga secara keseluruhan.
Buat daftar pekerjaan rumah tangga. Jika ada item tentang pembersihan dan penyetrikaan pakaian anak setiap hari, coret tanpa ragu. Anda perlu menyetrika semua barang bayi hanya sampai pusarnya sembuh, dan pembersihan dengan mengepel cukup dilakukan setiap 3 hari sekali atau bahkan seminggu sekali.
2. Gunakan waktu makan Anda dengan bijak
Bayi baru lahir dioleskan ke payudara setiap 4 atau bahkan setiap 3 jam. Pemberian makan itu sendiri berlangsung selama 10 menit, dan 20, dan 30 ... Pada saat ini, cobalah membaca buku. Hanya dalam bulan pertama Anda akan dapat membaca semua yang Anda tidak dapat menemukan waktu selama beberapa tahun terakhir. Dalam satu tahun dalam mode ini, Anda akan benar-benar berubah menjadi seorang ahli dan akan dapat menulis ulasan tentang hal baru sastra.
3. Gunakan manfaat peradaban secara lebih aktif
Sekarang ada begitu banyak peralatan dapur yang berguna, peralatan rumah tangga, produk kebersihan yang dapat menghemat banyak waktu. Gunakan multicooker, microwave, mesin cuci, generator uap, penyedot debu robotik, serta popok dan panty liner - semua ini sangat menyederhanakan hidup. Dengan Anda ke rumah sakit, Anda dapat membawa popok yang dirancang untuk yang terkecil, dan memakainya pada bayi sejak hari-hari pertama kehidupan.
4. Makan untuk hidup, bukan hidup untuk makan
Perhatikan cara Anda makan. Hidangan paling lezat dan kompleks tidak bermanfaat bagi kesehatan dan bentuk Anda. Ternyata Anda menghabiskan banyak waktu dan tenaga untuk apa yang membawa hasil negatif. Singkirkan hidangan yang rumit demi hidangan yang segar dan enak, namun mudah disiapkan. Jika Anda tidak punya waktu untuk membuat kubis isi, panggang daging di dalam oven. Jauh lebih cepat dan lebih sehat. Kue-kue manis buatan sendiri sama sekali bukan yang harus ada di meja setiap hari, tetapi hanya sejumlah besar karbohidrat yang mengendap di pinggang dan samping. Ingatkan diri Anda bahwa kita makan untuk hidup, bukan sebaliknya.
5. Luangkan waktu saat bayi Anda tidur.
Selama bulan pertama kehidupan, bayi tidur hampir sepanjang waktu. Gunakan waktu ini untuk pulih dari persalinan dan menyesuaikan diri dengan ritme kehidupan yang baru. Kemudian bayi akan tidur semakin sedikit di siang hari, tetapi bahkan 2-3 jam sudah cukup untuk istirahat, melakukan hobi favoritnya, olah raga, pengembangan diri, belajar atau bahkan bekerja.
6. Tetap tenang
Sebagian besar waktu dicuri bukan bahkan oleh jejaring sosial, tetapi oleh kerusuhan, yang terkadang bahkan tidak ada alasannya. Kadang-kadang seorang ibu muda mulai sangat khawatir sehingga pikiran-pikiran yang mengganggu benar-benar menyedot semua energi darinya, dia menjadi tidak bahagia dan tidak berdaya. Tetap tenang dan selesaikan masalah nyata saat itu datang, dan yang terpenting, jangan mengacaukan diri Anda karena hal-hal sepele, dan jangan pernah menemukan yang baru untuk diri Anda sendiri. Cobalah untuk bermeditasi - sangat membantu untuk menyingkirkan emosi negatif dan ketakutan yang tidak berdasar.
Coba gunakan peretasan kehidupan yang kami ceritakan kepada Anda. Segera Anda akan menyadari bahwa Anda dapat melakukan lebih banyak, mengurangi rasa lelah, dan tampaknya ada lebih banyak waktu dalam sehari.
[sc name = ”rsa”]
- 7 trik hidup untuk ibu muda
- 7 alat yang akan membebaskan tangan ibumu
- Bagaimana tidak menjadi gila setelah melahirkan - nasihat untuk ibu muda
- Bagaimana seorang ibu muda mengatasi bayinya dan pekerjaan rumah tangga?
- Video supermom: cara membersihkan rumah Anda dalam satu jam
- 25 peretasan hidup yang luar biasa untuk semua orang tua
- "Saya lelah menjadi seorang ibu": 5 tips untuk meningkatkan kehidupan dengan seorang anak setelah setahun
