Agar seorang anak tumbuh secara normal, dia perlu menerima nutrisi yang berbeda setiap hari. Diantaranya ada vitamin penting untuk pertumbuhan, mineral berharga, lemak esensial, karbohidrat yang diperlukan untuk pengisian ulang energi dan senyawa lainnya. L-karnitin sama pentingnya.
Apa itu?
L-karnitin, juga disebut levocarnitine atau l-karnitin, adalah zat yang mirip dengan vitamin B. Itu ditemukan di hati serta di jaringan otot dan bertanggung jawab untuk berbagai proses metabolisme dalam tubuh:
- transportasi asam lemak dan oksidasi selanjutnya dengan pelepasan energi;
- optimalisasi metabolisme protein;
- peningkatan fungsi hati;
- aktivitas enzim pencernaan;
- akumulasi glikogen dan konsumsinya yang lebih ekonomis;
- peningkatan penyerapan vitamin;
- penurunan jumlah massa lemak;
- aktivasi produksi endorfin;
- peningkatan aktivitas sel kekebalan;
- perbaikan keadaan miokardium dan pembuluh darah, serta jaringan sistem saraf pusat;
- pembuangan racun dan asam organik yang lebih aktif;
- pemulihan metabolisme dengan peningkatan fungsi tiroid.
Sumber dan kebutuhan
Levocarnitine ditemukan terutama dalam makanan berprotein. Kita bisa mendapatkannya dari daging dan unggas, lauk ikan, keju, susu dan keju cottage. Penting untuk dicatat itu tubuh anak membutuhkan asupan l-karnitin secara teratur lebih banyak daripada orang dewasa. Zat seperti itu diperlukan baik untuk bayi baru lahir untuk perkembangan yang tepat, dan untuk anak-anak prasekolah yang tumbuh secara aktif, dan untuk anak-anak sekolah yang memiliki tekanan emosional dan mental yang signifikan.
Pada saat yang sama, tubuh orang dewasa mampu mensintesis karnitin dalam jumlah tertentu sendiri, sehingga zat ini dianggap tidak tergantikan. Namun, pada bayi, biosintesis senyawa ini buruk. Pembentukan endogen L-karnitin dimulai sepenuhnya pada remaja di atas 15 tahun, oleh karena itu dalam nutrisi anak-anak produk protein harus ada dalam jumlah yang cukup.
Diketahui juga bahwa mereka berperan dalam sintesis karnitin asam askorbat, zat besi, beberapa enzim, vitamin B6 dan B3, asam folat dan beberapa asam amino (metionin, lisin). Dan karena itu, dengan kekurangan salah satu zat ini, pembentukan l-karnitin akan terganggu, yang akan menyebabkan kekurangannya.
Persyaratan l-karnitin per hari dalam miligram untuk anak-anak dari berbagai usia adalah sebagai berikut:
- sampai satu tahun - 10-15 mg;
- pada usia 1-3 tahun - 30-50 mg;
- pada usia 4-6 tahun - 60-90 mg;
- dari 7 tahun - 100-300 mg.
Dosis yang lebih tinggi dari senyawa semacam itu dibutuhkan:
- anak-anak bermain olahraga;
- bayi yang lahir lebih awal dari yang diharapkan atau mengalami cedera lahir;
- anak sekolah yang secara intensif mempersiapkan ujian dan ujian;
- anak-anak yang pernah mengalami penyakit, pembedahan atau cedera;
- bayi yang memiliki tonus otot yang berkurang atau penambahan berat badan yang tidak memadai;
- pasien dengan hipertiroidisme, patologi jantung atau otak.
Apa ancamannya dan bagaimana defisit itu muncul?
Dengan kekurangan L-karnitin, seorang anak memiliki masalah kesehatan berikut:
- pertahanan tubuh melemah;
- perkembangan fisik dan mental melambat;
- nafsu makan terganggu;
- ada kerusakan dalam pekerjaan organ internal yang penting;
- ada kelelahan yang cepat dan kelemahan otot;
- kinerja anak sekolah merosot.
Akibat kekurangan zat tersebut, anak mulai lebih sering sakit, menjadi mudah marah, mengantuk, tertinggal dalam perkembangan, mengatasi tugas sehari-hari yang lebih buruk, mengeluh lemah, dan menambah berat badan yang buruk.
Dalam hal ini, defisiensi karnitin adalah yang utama jika pembentukan senyawa semacam itu awalnya terganggu di dalam tubuh. Patologi langka ini, yang disebabkan oleh genetika, diamati pada satu anak di 50-100 ribu. Paling sering, defisiensi berkembang untuk kedua kalinya karena:
- terlalu sedikit karnitin dalam makanan;
- kerusakan biosintesis pada usia dini, terutama dengan prematuritas dan pada anak-anak dengan hipotrofi;
- masalah dengan penyerapan di saluran pencernaan, misalnya, jika bayi menderita fibrosis kistik atau penyakit celiac;
- peningkatan kehilangan melalui tubulus ginjal dengan patologinya;
- eliminasi dipercepat setelah mengikat dengan asam organik;
- peningkatan kebutuhan yang terkait dengan penyakit jantung dan kondisi lainnya;
- penyakit mitokondria.
Sejumlah kecil karnitin dalam makanan disebabkan oleh terapi diet atau pemberian makan yang tidak tepat. Bayi baru lahir mendapatkan cukup asam amino ini dari ASI, dan ketersediaan hayati lebih tinggi daripada makanan hewani apa pun.
Itu juga ada dalam formula susu yang disesuaikan, tetapi formula berbahan dasar kedelai praktis tidak mengandung senyawa seperti itu, oleh karena itu, jika perlu memberi makan jenis nutrisi ini, bayi akan menerima lebih sedikit.
Aditif dan obat-obatan
Untuk menghilangkan kekurangan L-karnitin atau mencegah kekurangan zat semacam itu, berbagai aditif makanan (suplemen makanan) dan obat-obatan dapat digunakan. Salah satu yang paling populer adalah "Elkar"... Khusus untuk pasien kecil, dikeluarkan dalam bentuk larutan tidak berwarna, yang diberikan kepada bayi untuk diminum sejak lahir. Jika Anda membutuhkan bantuan untuk penyakit serius, resepkan suntikan "Elkar". Selain itu, ada yang berbentuk butiran berbuih, tapi tidak digunakan di masa kanak-kanak.
Satu mililiter "Elkar", yang diambil secara oral, mengandung 300 mg levocarnitine, satu ampul - 500 mg zat semacam itu. Satu-satunya kontraindikasi untuk obat ini adalah hipersensitivitas, dan kemungkinan efek samping berupa alergi atau dispepsia sangat jarang (menurut ulasan). Solusinya ditawarkan kepada bayi 30 menit sebelum makan, diencerkan dengan minuman manis atau air.
Pada usia 3 tahun, itu hanya digunakan dengan resep dokter, yang menentukan dosis tunggal Elkar dalam tetes untuk bayi tertentu.
Menurut petunjuk penggunaan, untuk anak di atas 3 tahun, solusinya diresepkan selama 1 bulan dan diberikan 2-3 kali dalam sehari. Dosis harian juga ditentukan secara individual, karena untuk pasien berusia 6 atau 12 tahun, diperlukan jumlah tetes yang berbeda.
Alih-alih Elkar, obat lain dapat digunakan di mana l-karnitin adalah bahan utamanya - "Karniten", "Karnifit", "Levokarnil". Selain itu, suplemen dari produsen vitamin dan nutrisi olahraga, seperti perusahaan "Solgar" atau "Now Foods". Mereka disajikan dalam tablet, kapsul, larutan dengan rasa manis, dan pilihan lainnya.
Saat memilih obat seperti itu untuk anak, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.
Dokter akan berbicara tentang perlunya menggunakan L-karnitin di video berikutnya.
