Pada usia 11 bulan, anak sudah makan cukup bervariasi. Makanannya meliputi berbagai jenis sayuran, sereal, daging, buah-buahan, produk susu. Apa yang penting diketahui orang tua tentang gizi anak seusia ini dan cara terbaik membuat menu untuk bayi seperti itu?
Fitur diet
Volume makanan padat dalam makanan bayi sudah cukup besar, sehingga memungkinkan untuk meminimalkan pemberian ASI atau susu formula, tetapi kebanyakan dokter anak tidak menganjurkan untuk menyapih bayi dari payudara ibu atau mengeluarkan campuran yang disesuaikan dari menu balita. Optimal untuk terus memberikan makanan ini dua kali sehari - segera setelah bangun di pagi hari, dan juga sebelum tidur. Selebihnya, anak akan makan makanan padat.
Produk baru pada usia ini praktis tidak diperkenalkan, jadi perhatian utama orang tua harus diarahkan pada hidangan yang sudah ada dalam makanan bayi. Eksperimen dengan rasa dan kombinasi dianjurkan. Misalnya, Anda dapat membuat casserole dari keju cottage, buah-buahan, dan telur untuk bayi berusia 11 bulan, dan sebagai pengganti jus, Anda dapat menawarkan jelly ke remahnya.
Umur sebelas bulan juga bisa diberikan buah-buahan dan sayuran mentah. Misalnya, Anda bisa memarut wortel dan apel, menambahkan sedikit krim asam ke dalamnya dan memberi makan bayi Anda dengan hidangan yang sangat bervitamin.
Diet dan berapa banyak yang harus dimakan anak pada usia 11 bulan
Pada usia 11 bulan, lima kali makan sehari diawetkan, sementara dua kali sehari disarankan untuk memberikan ASI atau campuran yang dapat diadaptasi atau difermentasi. Interval antara menyusui pada usia ini adalah tiga hingga empat jam. Misalnya, bayi yang disusui mula-mula makan payudara ibu pada pukul 7, kemudian pada pukul 10 sarapan, pukul 14 - waktu makan siang, pada pukul 18 menyusui dari belakang, dan pada pukul 22 - terakhir (ASI).
Jumlah total makanan yang dimakan anak per hari dihitung berdasarkan berat badan bayi. Berat remah dibagi 9 dan menerima jumlah makanan per hari. Kebanyakan bayi memiliki berat badan 10 kg pada usia 11 bulan, sehingga perkiraan asupan makanan harian adalah 1100-1250 gram. Ini dibagi dengan jumlah makanan dan jumlah rata-rata makanan untuk satu kali makan - 220-250 g.
Untuk makanan pendamping perorangan, jumlah maksimum berikut ini per hari yang direkomendasikan untuk anak usia 11 bulan:
Menu contoh
Saat menyusui
Untuk bayi yang disusui, menu harian pada usia 11 bulan akan terlihat seperti ini:
Dengan pemberian makanan buatan
Bayi yang diberi susu botol pada usia 11 bulan akan makan sesuatu seperti ini:
Tips
Meskipun menu berkembang pesat, anak-anak usia 11 bulan sebaiknya tidak diberikan gorengan, daging asap, buah-buahan eksotik, daging berlemak, produk susu fermentasi yang tidak diperuntukkan bagi makanan bayi, ikan berlemak, kacang-kacangan, dan banyak produk lainnya. Sebelum memberikan hidangan apa pun menjadi remah, selalu pikirkan tentang manfaat dan keamanan produk ini untuk tubuh anak.
Pertimbangkan pedoman berikut:
- Siapkan makanan segar untuk anak Anda setiap hari, dan jika Anda menggunakan makanan siap saji untuk anak-anak, pastikan tanggal kedaluwarsanya sudah benar. Untuk memudahkan hidup, Anda bisa mulai menyiapkan produk setengah jadi buatan sendiri untuk makanan bayi. Misalnya, suatu hari Anda dapat membuat kue ikan atau daging porsi untuk bayi Anda, membekukannya, dan di kemudian hari mengeluarkan satu porsi dari freezer dan merebus atau mengukus irisan daging, yang akan memakan waktu lebih sedikit.
- Sesering mungkin, berikan bayi satu sendok di tangannya dan ajari bayi makan sendiri, tanpa khawatir akibatnya sup akan tumpah atau tumbuk ke lantai. Berikan minuman dari mug atau gelas, tetapi hanya di bawah pengawasan orang dewasa.
Anak Anda sudah tahu banyak, dan aktivitasnya membuat Anda berpikir tentang pengenalan vitamin pada 11 bulan. Apakah itu layak dilakukan, baca di artikel lain.
