Melihat anak Anda berkembang dan sehat adalah impian semua orang tua. Beberapa dari mereka menggunakan pijat tradisional dan senam sejak usia dini untuk mencapai tujuan mereka. Yang lain memilih senam dinamis, yang, pada pandangan pertama, terlihat seperti ejekan seragam bayi - dipelintir, dilempar, diangkat dengan tangan dan kaki, seperti boneka kain. Apakah senam dinamis sangat mengerikan dan berbahaya, bagaimana melakukannya di rumah, kami akan memberi tahu di artikel ini.
Fitur:
Senam dinamis sangat berbeda dari latihan biasa untuk bayi baru lahir dan bayi. Metode ini ditemukan dan "dimasukkan ke dalam massa" oleh ahli fisiologi, spesialis perkembangan awal Mikhail Trunov dan Leonid Kitaev. Oleh karena itu, sering disebut hanya "senam menurut Trunov-Kitaev."
Perbedaan utamanya adalah bahwa dalam senam klasik, latihan dilakukan kepada anak yang berada dalam keadaan bergerak statis atau ringan. Dalam senam dinamis, otot dipengaruhi oleh gerakan yang lebih intens. Akibatnya, tidak hanya otot bayi yang dilatih, tetapi juga alat vestibularnya.
Kompleks Trunov dan Kitaev meliputi pengerasan, pijat, latihan di udara, dan latihan bola senam. Terlepas dari penyebaran dan popularitas yang luas dari para penulis ini, metode mereka memiliki banyak lawan, termasuk sebagian besar dokter anak modern, termasuk dokter terkenal Komarovsky.
Para penentang memperdebatkan posisi mereka dengan fakta bahwa penggunaan senam dinamis di rumah adalah risiko besar bagi kehidupan dan kesehatan bayi. Selama aksi akrobatik, bayi dapat mengalami cedera serius, karena bahkan orang tua yang sangat penyayang bukanlah terapis pijat profesional dan spesialis terapi olahraga, mereka tidak memiliki pemahaman yang mendetail dan terperinci tentang lokasi anatomi otot dan ligamen individu di tubuh manusia.
Pendukung kelas dinamis memastikan bahwa mempelajari metode persalinan tidak termasuk, tetapi manfaatnya, menurut mereka, jelas:
- orientasi bayi di ruang angkasa meningkat;
- karakteristik tonus otot meningkat dari semua bayi menurun;
- peralatan vestibular berkembang dan sistem saraf membaik;
- anak belajar mempercayai orang dewasa dengan mengandalkan tangannya yang kuat.
Pendukung dan penggemar latihan dinamis untuk bayi berpendapat bahwa teknik ini memungkinkan Anda untuk mengimbangi anak yang lahir melalui operasi caesar, yang diperlukan untuk perkembangan harmonis dari kurangnya pengalaman melahirkan. Kitaev dan Trunov juga meyakinkan orang tua bahwa anak-anak yang dibesarkan dengan latihan semacam itu cenderung tidak terluka karena kecelakaan di masa depan - patah lengan atau kaki saat jatuh dengan alat vestibular terlatih dan kemampuan untuk berkelompok akan jauh lebih sulit.
Apa yang harus diperhatikan?
Saat memutuskan untuk mulai mempraktikkan sistem Trunov dan Kitaev, orang tua harus mempertimbangkan pro dan kontra dengan baik. Banyak dokter anak dan psikolog anak berpendapat bahwa Anda tidak dapat mengabaikan kemungkinan bahayanya. Bahkan jika orang tua mendukung senam dinamis dengan kedua tangan, mereka harus tahu segalanya untuk meminimalkan risiko.
Pertama-tama, senam semacam itu adalah stres yang tak terbantahkan bagi bayi baru lahir. Bukan hanya stres, tapi stres yang intens. Tidak ada tempat di alam ini yang biasa mengguncang, melempar, dan memelintir anaknya di udara. Lihat seberapa hati-hati kucing menggendong anak kucing, seberapa hati-hati hewan lain melakukannya. Dari sudut pandang hukum alam, bayi manusia juga tidak memiliki prasyarat sejak lahir untuk mulai terbang dan membalikkan badan di udara. Karena itu, stres memang tidak bisa dihindari.
Ini dapat diminimalkan hanya dengan pendekatan yang tepat - mengetahui kapan harus memulai latihan seperti menambah beban. Lebih baik memperkenalkan latihan dinamis secara bertahap sehingga bayi memiliki transisi yang lebih lancar ke posisi tubuh yang tidak biasa.
Inti dari banyak latihan sistem Kitaev dan Trunov adalah penggunaan refleks bawaan bayi. Tetapi refleks seperti itu harus hilang pada usia 3-4 bulan, ini sangat wajar. Jika Anda berlebihan dengan senam dinamis, refleks bayi akan menghilang secara perlahan, yang akan menghambat perkembangan anak.
Ahli trauma memperingatkan bahwa sulit bagi orang tua untuk mengukur kekuatan mereka, dan oleh karena itu, setelah percobaan pertama dalam senam dinamis tanpa partisipasi spesialis, anak-anak seringkali berakhir di rumah sakit dengan keseleo, patah tulang, dan cedera lainnya. Dan psikolog memperingatkan bahwa bayi mungkin mengembangkan persepsi yang salah tentang tinggi badan, yang di masa depan dapat menjadikannya penerjun payung atau pendaki yang brilian, tetapi juga dapat menyebabkan cedera fatal karena kurangnya perasaan takut alami yang diperlukan untuk bertahan hidup.
Aturan umum
Jika, terlepas dari semua peringatan tersebut, orang tua bertekad untuk melakukan senam dinamis dengan bayi mereka, sangat penting untuk mendaftar dalam kelompok khusus yang dipimpin oleh apa yang disebut pelatih bayi, spesialis terapi olahraga untuk melihat bagaimana para profesional melakukannya, untuk mempelajari teknik. Kami berbicara tentang kesehatan bayi Anda, di sini tawar-menawar, seperti yang mereka katakan, tidak pantas.
Para ahli merekomendasikan untuk memulai jenis olahraga ini dengan bayi Anda tidak lebih awal dari 1,5 bulan.
Penting agar anak tidak memiliki kontraindikasi. Kami akan membicarakannya di bawah. Oleh karena itu pelatih yang baik dan benar selalu meminta kepada orang tua untuk surat keterangan dari dokter spesialis anak bahwa dokter tidak keberatan melakukan pelatihan. Anda juga perlu bersiap dengan kenyataan bahwa dokter biasanya menolak memberikan sertifikat seperti itu - tidak ada yang mau bertanggung jawab atas kehidupan bayi jika orang tua memutuskan untuk menguji metode tertentu padanya.
Pelajaran internet dan video, yang bisa sangat berguna dalam menguasai teknik pijat klasik dan senam untuk bayi, bukanlah asisten dalam masalah senam dinamis. Anda tidak bisa belajar dari jarak jauh.
Dianjurkan untuk beralih langsung ke latihan dinamis setelah pijatan 10-15 menit dan elemen senam statis, sehingga otot dan ligamen anak menjadi hangat.
Setelah makan sebaiknya menunggu sekitar satu jam agar bayi tidak sendawa. Tempat pelatihan harus dipikirkan dengan detail terkecil dan sepenuhnya aman, bahkan jika jatuh terjadi (dan ini bisa terjadi!).
Kontraindikasi
Latihan dinamis secara kategoris dikontraindikasikan pada anak-anak dengan masalah berikut:
- trauma kelahiran;
- displasia sendi pinggul, ketidakmatangan fisiologis sendi;
- berat badan kurang (berat lahir rendah);
- adanya hernia inguinal atau umbilical;
- cacat jantung bawaan;
- berbagai gangguan neurologis, termasuk iskemia.
Harap dicatat bahwa penulis metodologi itu sendiri menekankan - masuk akal untuk mengadakan kelas hanya pada usia dini.
Jika bayi berkembang hingga 6 bulan dan hidup seperti orang lain, ia diberi pijatan teratur dan latihan teratur, tidak ada gunanya dan sangat berbahaya untuk beralih ke program dinamis. Tidak akan ada manfaatnya bagi anak sebesar itu yang sebelumnya tidak pernah melakukan ini.
Satu set latihan
Biasanya, mengayunkan kudeta dimasukkan ke dalam kompleks senam neurodinamik untuk bayi pada tahap awal. Seorang dewasa mengangkat bayi hanya dengan lengan, berdiri dengan ketinggian penuh. Biarkan menggantung di udara. Kemudian dia mengangkat kaki secara terbalik.
"Pendulum Atas" dan "Pendulum Bawah" dilakukan pada posisi yang sama. Seorang dewasa berdiri dan mengayunkan bayi, seperti pendulum, pertama dalam posisi terbalik, kemudian dengan kaki terbalik.
Untuk tahap pelatihan yang lebih lanjut, lemparan, lemparan dengan jungkir-balik disediakan. Tetapi dasar tekniknya masih terdiri dari gantung tradisional dan intersepsi. Latihan yang paling umum adalah "Matahari", di mana orang tua memegang anak dengan tangan dan kaki kanan, dan kemudian menggerakkan anggota badan dalam lingkaran - meraih kaki kiri, lengan kiri, dan sekali lagi pergi ke sisi kanan. Ternyata anak itu membuat "roda" di udara.
Blok latihan fitball lebih aman dan mudah dipelajari, yang juga mengacu pada senam dinamis. Dialah yang lebih umum, karena mengayunkan bola di perut atau punggung tidak menakutkan orang tua sebanyak elemen berisiko dari bagian pertama metode Trunov dan Kitaev.
Ulasan
Banyak orang tua yang membahas di Internet kemungkinan melakukan senam dinamis dengan bayi mereka menekankan bahwa ahli osteopati, psikolog, dan ahli bedah terkemuka sangat menolak latihan semacam itu tidak hanya karena bahaya traumatis, tetapi juga karena manfaat awalnya yang meragukan bagi perkembangan anak. Peralatan vestibular harus berkembang secara bertahap, dan tidak menimbulkan stres.
Beberapa orang tua menolak untuk melakukan senam dinamis setelah pelajaran pertama dari seorang profesional - kebanyakan ibu merasa sangat tidak tertahankan bahkan untuk melihat anaknya dipelintir seperti boneka kain.
Beberapa orang tua cukup berhasil menggunakan latihan, tetapi tidak sepenuhnya dinamis, tetapi hanya yang paling sederhana dan paling aman dari yang kompleks, mereka biasanya diselesaikan dengan pijat di rumah paling biasa dan senam harian biasa.
Seorang spesialis pijat terapeutik dan restoratif akan memberi tahu Anda tentang seluk-beluk melakukan senam dinamis untuk bayi di rumah di video berikutnya.
