ASI adalah makanan yang paling cocok untuk bayi baru lahir, yang tidak memiliki analog. Setelah memutuskan untuk menyusui bayi yang baru lahir, ibu memberi bayinya bukan makanan, tetapi lebih banyak. Ketidakpastian pada upaya pertama menyusui bayi akan segera berlalu, terutama jika Anda mempelajari lebih lanjut tentang seluk-beluk menyusui selama kehamilan.
Latihan
Tidak perlu mencuci payudara sebelum menyusui dengan sabun, seperti yang pernah disarankan kepada ibu kita. Untuk kebersihan payudara, mandi sehari saja sudah cukup. Juga tidak disarankan untuk merawat puting dengan antiseptik apa pun.
Pilih tempat yang tenang dan nyaman untuk menyusui. Ada baiknya jika tidak ada yang mengganggumu saat ini.
Minumlah segelas cairan sekitar 15 menit sebelum menyusui bayi Anda. Berkat ini, laktasi akan meningkat.
Pemasangan dan cengkeraman payudara yang benar
Kelekatan yang benar adalah salah satu faktor utama yang berkontribusi pada pengalaman menyusui yang sukses. Selama seluruh periode menyusui bayi dengan ASI, sangat penting bagaimana pelekatan pertama bayi terjadi. Di sebagian besar rumah sakit bersalin, pemberian ASI didukung dengan memastikan bahwa bayi yang baru lahir menempel di payudara ibu segera setelah melahirkan.
Postur yang nyaman juga penting untuk keterikatan yang benar. Memberi makan, terutama pada awalnya, membutuhkan waktu lama, oleh karena itu penting agar ibu tidak cepat lelah.
Bayi harus memegang putingnya sendiri, tetapi jika dia salah (hanya memegang ujungnya), ibu harus menekan sedikit pada dagu bayi dan melepaskan payudara.
Tahapan
Setelah mencuci tangan, ada baiknya memeras beberapa tetes susu dan mengoleskannya ke puting susu. Ini akan membuat puting lebih lembut agar bayi mudah digenggam. Sekarang Anda perlu merasa nyaman dan mulai menyusui:
- Pegang payudara dengan jari, tanpa menyentuh areola, arahkan puting ke arah wajah bayi. Untuk membantu bayi menemukan puting, usap bayi di pipi. Jika ini tidak membantu, Anda bisa memeras sedikit susu ke bibir bayi.
- Pastikan bayi memegang puting dengan benar. Mulutnya harus terbuka cukup lebar, dan dagunya harus menempel di dada ibunya. Mulut bayi seharusnya tidak hanya berisi puting, tetapi juga bagian dari areola.
- Jika ASI mulai mengalir keluar dari sudut mulut bayi, angkat kepala bayi dan letakkan jari telunjuk di bawah bibir bawah bayi.
- Saat bayi menyusu dengan sangat lamban, bantu bayi menjadi lebih waspada. Untuk melakukan ini, Anda bisa membelai remah-remah di kepala, menepuk pipi atau telinga.
- Saat balita mulai tertidur di payudara atau menyusu dengan kecepatan yang lebih lambat, ibu dapat menghentikan isapan dengan meletakkan jari telunjuknya di antara payudara dan sudut mulut bayi secara perlahan.
- Jangan terburu-buru untuk segera berpakaian setelah menyusui. Biarkan susu pada puting sedikit mengering. Selain itu, jangan terburu-buru meletakkan bayi di boksnya. Bayi harus memuntahkan udara yang terperangkap di perut dengan susu. Untuk melakukan ini, Anda harus menggendong si kecil "dalam satu kolom", meletakkan serbet di bahu Anda, karena sebagian kecil susu juga bisa keluar bersama udara.
Posisi nyaman
Untuk menyusui bayi, ibu memilih posisi berbaring, duduk, atau posisi lain yang nyaman baginya dan bayinya. Anda perlu menyusui bayi dalam keadaan rileks.
Jika ibu melemah setelah melahirkan, telah menjalani operasi caesar atau jahitan di perineum, maka akan lebih nyaman baginya untuk memberi makan sambil berbaring miring. Menoleh menghadap bayi, Anda perlu meletakkan bayi agar kepala bayi terletak di siku tangan ibu. Sangga bayi di bawah punggung, Anda bisa mengelus bayi dengan lembut.
Duduk juga merupakan salah satu posisi makan yang paling nyaman. Ibu boleh duduk di kursi atau di kursi, tapi akan lebih nyaman jika tangannya bertumpu pada sandaran tangan atau di atas bantal, dan satu kaki di atas bangku kecil. Anak harus ditopang di bawah punggung sehingga kepalanya bertumpu pada lekukan siku ibunya. Perut bayi harus menyentuh perut ibu.
Posisi dan Posisi Lain yang Mungkin
Menyusui bayi bisa dilakukan dengan posisi dari belakang. Untuk posisi ini, ibu duduk di sofa dan meletakkan bantal biasa di sebelahnya. Ibu meletakkan bayi di atas bantal sehingga tubuh bayi terletak di sepanjang badannya di tangan. Posisi ini sangat nyaman untuk ibu menyusui anak kembar. Dengan cara ini ibu bisa memberi makan kedua bayinya sekaligus.
Selain itu, sang ibu dapat menyusu sambil duduk di lantai dan menyilangkan kaki dengan gaya "Turki". Dalam posisi ini, akan lebih mudah memberi makan bayi yang sudah tahu cara merangkak atau berjalan.
Posisi makan yang populer ditunjukkan di bawah ini. Bereksperimen dan pilih yang paling nyaman untuk Anda dan bayi Anda.
Bagaimana Anda tahu bahwa semuanya berjalan dengan baik?
Jika bayi telah menangkap payudara dengan benar, maka:
- Puting susu dan areola (sebagian besar) akan berada di mulut bayi, dan bibir bayi akan mengarah ke luar.
- Hidung bayi akan menempel di payudara, tetapi tidak akan meresap ke dalamnya.
- Ibu tidak akan mendengar suara lain selain menelan susu.
- Ibu tidak akan merasa tidak nyaman saat mengisap.
Di luar rumah
Manfaat yang sangat penting bagi ibu menyusui adalah dapat memberikan makanan kepada bayinya setiap saat ketika bayinya lapar. Anda bisa memberi makan bayi dengan tenang di banyak tempat. Untuk melakukan ini, ibu harus memikirkan pakaiannya, mengenakan hal-hal yang dapat dengan mudah dibuka atau dibuka kancingnya. Anda juga bisa membawa sapu tangan atau syal untuk menutupi saat menyusui.
Belakangan ini, tempat menyusui bayi mulai bermunculan di toko-toko. Jika ada ibu dan bayi yang baru lahir berkunjung, jangan ragu untuk meminta pensiun dengan bayinya di kamar lain. Setiap orang yang memadai akan menemui Anda di tengah jalan.
FAQ
Apakah ibu menyusui perlu mengonsumsi suplemen gizi (vitamin, mineral) saat menyusui?
Kompleks Mitreavel Plus dapat melengkapi makanan ibu dan anak (melalui susu) dengan vitamin dan mikroelemen yang diperlukan. Selain asam folat, yodium, dan zat besi, Mitreavel Plus mengandung unsur-unsur yang sering kurang dimiliki ibu menyusui: seng, molibdenum, selenium, serta vitamin dan asam lemak esensial Omega-3. Cukup 1 kapsul per hari sudah memperhitungkan kebutuhan vitamin dan mineral harian. Mitreavel plus berkontribusi pada perkembangan anak yang sehat dan pemeliharaan kesehatan ibu.
Seberapa sering dan setelah berapa menit bayi harus dioleskan kembali ke payudara?
Memberi makan bayi secara gratis adalah optimal, yaitu memberi bayi ASI bukan berdasarkan waktu, tetapi saat anak meminta makanan. Pada masa-masa awal, Anda harus sering menyusui bayi, tetapi saat ini produksi ASI belum membaik, jadi kedua payudara harus ditawarkan kepada bayi sekaligus. Nantinya ASI akan lebih banyak diproduksi dan bayi akan mulai meminta ASI sekitar 6-7 kali sehari dengan interval perkiraan sekitar 1,5-3 jam. Waktu istirahat antara menyusui dipengaruhi oleh temperamen bayi, kedewasaan dan berat lahir, serta status kesehatan. Baca lebih lanjut di artikel kami tentang berapa lama menyusui bayi Anda.
Berapa menit sebaiknya bayi baru lahir menyusu?
Kebanyakan bayi menyusu dengan sekali isapan selama sekitar 15 menit, tetapi ada bayi yang membutuhkan waktu menyusu lebih lama (hingga 40 menit). Jika bayi disapih dari payudara sebelum mengosongkan payudara, bayi mungkin menerima lebih sedikit ASI dari punggung, yang mengandung sebagian besar lemak. Karena mengisap yang lama, celah pada puting susu mungkin terjadi, oleh karena itu disarankan untuk menyusui bayi selama 10-15 hingga 40 menit.
Bagaimana memahami bahwa seorang anak sedang makan?
Setelah makan, bayi biasanya akan melepaskan payudaranya atau tertidur. Ibu dapat menilai bahwa bayinya memiliki cukup ASI tidak hanya dengan keluarnya ASI setelah makan, tetapi juga dari pertambahan berat badan per bulan dan kondisi bayi secara umum. Baca lebih lanjut di artikel kami tentang cara mengetahui apakah ASI cukup untuk bayi Anda.
Bisakah saya menyusui bayi saya?
Memang pada awalnya bayi makan susu secara berlebihan, karena ia belum terbiasa dengan rasa kenyang, sejak ia terus menerus menyusu dalam kandungan. Namun Anda tidak perlu khawatir, remah-remah yang berlebih akan muncrat, dan pemberian ASI yang berlebihan tidak dapat membahayakan kesehatannya.
Apakah ASI punya waktu untuk dicerna jika bayi sering meminta ASI?
Anda tidak perlu khawatir tentang hal ini, karena ASI adalah makanan yang seimbang sempurna untuk bayi yang baru lahir, dicerna tanpa banyak usaha. ASI segera masuk ke usus anak-anak dan dengan cepat dicerna di dalamnya.
Bagaimana cara menyusui bayi yang menangis?
Jika bayi yang menangis tidak dapat menyusu ke payudara, tenangkan bayi terlebih dahulu. Tekan dia ke Anda, bicaralah dengan anak itu dengan penuh kasih sayang, goyangkan dia dalam pelukan Anda. Jika bayi menangis karena tidak bisa menyusu, sentuhkan puting susu ke pipi atau bibir bayi.
Apakah perlu memberi makan di malam hari?
Pemberian makan malam sangat penting untuk masa menyusui yang lama dan sukses, karena selama pemberian makan inilah produksi hormon yang penting untuk produksi susu dirangsang. Selain itu, bayi baru lahir belum memiliki kebiasaan siang dan malam, sehingga waktu siang tidak mempengaruhi rasa lapar.
Tips
- Ingatlah bahwa dengan menempatkan bayi Anda lebih awal, menyusu sesuai permintaan, dan mengosongkan payudara sepenuhnya, Anda akan merangsang produksi ASI di kelenjar Anda. Jika Anda jarang memberi makan bayi dan membatasi waktu menyusui, ada kemungkinan besar penurunan laktasi.
- Jika ibu mengonsumsi obat apa pun, penting untuk mengetahui apakah obat tersebut masuk ke dalam ASI dan apakah dapat memengaruhi kesehatan anak.
- Jika ibu meminum alkohol, maka sebaiknya tidak menyusui bayinya selama tiga jam. Alkohol dengan sangat cepat menembus ke dalam ASI dengan konsentrasi yang sama seperti yang ditemukan dalam darah ibu.
- Anda tidak bisa merokok saat menyusui, karena nikotin sangat mudah masuk ke dalam ASI. Selain itu, ibu menyusui tidak boleh berada di kamar berasap.
- Susu di bulan-bulan pertama menyusui sering kali bocor dari payudara di antara waktu menyusui, jadi nyaman untuk menggunakan bantalan di bra.
- Anda tidak boleh membeli botol dan susu formula "untuk berjaga-jaga" dan jangan menyerah jika pengalaman menyusui pertama Anda tidak berhasil. Seni menyusui perlu dipelajari seperti keterampilan lainnya, tetapi begitu Anda menguasainya, Anda akan memperoleh lebih banyak manfaat daripada beralih ke pemberian susu formula.
Kemungkinan masalah
Pada awal menyusui, banyak masalah sering muncul, tetapi wanita mana pun dapat mengatasinya.
Bentuk puting salah
Puting di dekat payudara ibu bisa terbalik atau rata, dan bayi hampir tidak bisa memegang puting seperti itu.
Dalam hal ini, pada minggu-minggu pertama menyusui, sebelum menyusui bayi, ibu harus menarik puting susu bersama-sama dengan areola (dengan tangan atau dengan pompa payudara).
Sering membantu dan Teknik Hoffman: Beberapa kali sehari, pijat dengan jari Anda, pertama remas puting susu, lalu luruskan, regangkan ke arah yang berlawanan.
Anda juga dapat menggunakan pembalut khusus.
Jika meregangkan puting dan pembalut tidak membantu, Anda harus memberi makan bayi dengan ASI.
Puting pecah-pecah
Ini adalah masalah umum selama hari-hari pertama menyusui, yang menyebabkan banyak ketidaknyamanan bagi ibu. Retak biasanya disebabkan oleh bayi menyusu terlalu lama, atau karena pelekatan yang tidak tepat. Maka dari itu, untuk mencegah pecah-pecah, Anda perlu memantau pelekatan payudara, serta durasi menyusui.
Jika sudah muncul retakan, bayi harus diberi makan dari kelenjar yang sehat atau menggunakan pembalut. Jika rasa sakitnya parah, Anda bisa memerah payudara Anda dan memberi bayi Anda ASI.
Untuk penyembuhan retakan yang cepat, disarankan untuk mandi udara secara rutin, melumasi puting dengan susu "belakang" di akhir menyusui, serta menggunakan salep atau krim khusus (misalnya, "Bepantena").
Aliran susu yang kuat
Jika payudara terlalu banyak berisi ASI dan menjadi sangat padat sehingga bayi tidak dapat memegang dengan baik puting dan menghisap ASI, Anda harus sedikit meregangkan payudara sebelum menyusu (sampai lembut), batasi asupan cairan, dan tempelkan sesuatu ke payudara selama 5-7 menit dingin (seperti kompres es).
Laktostasis
Dengan masalah seperti itu, payudara menjadi sangat padat dan ibu merasakan distensi yang menyakitkan di dalamnya. Anda tidak perlu berhenti menyusui bayi Anda, sebaliknya, Anda harus lebih sering mengaplikasikannya pada payudara. Pada saat yang sama, ibu disarankan untuk membatasi cairan dan memijat lembut area payudara yang mengeras, menyaring ASI hingga lembut.
Mastitis
Penyakit radang ini merupakan masalah umum pada minggu kedua hingga keempat setelah lahir. Hal itu diwujudkan dengan munculnya segel yang menimbulkan rasa sakit bagi wanita tersebut. Selain itu, seorang ibu menyusui sering mengalami demam. Jika Anda mencurigai seorang wanita mengalami mastitis, Anda harus segera berkonsultasi ke dokter. Hanya dia yang akan memastikan diagnosis, meresepkan pengobatan dan dapat mengetahui apakah akan melanjutkan menyusui.
Hipogalaktia
Inilah sebutan untuk produksi ASI dalam jumlah yang kurang dari yang dibutuhkan bayi. Menghitung popok basah (biasanya ada lebih dari 10) dan penimbangan bulanan (biasanya, bayi harus bertambah setidaknya 0,5 kg) akan membantu memastikan kurangnya ASI. Tetapi tidak perlu terburu-buru untuk melengkapi dengan campuran, karena bisa jadi krisis laktasi.
Oleskan bayi ke payudara lebih sering, pertimbangkan kembali diet dan rejimen harian Anda, dan juga konsultasikan dengan dokter Anda tentang agen laktogonetik, dan ASI dapat dikembalikan. Baca artikel lain tentang apa yang harus dilakukan jika bayi Anda kekurangan ASI.
Untuk informasi lebih lanjut tentang menyusui, lihat program Dr. Komarovsky.
