Musim panas menyenangkan orang dewasa dan anak-anak dengan buah dan beri yang melimpah. Banyak orang menyukai melon berair manis, tetapi dapatkah Anda memberikan buburnya yang lezat kepada anak kecil? Untuk menghindari masalah kesehatan, itu harus dimasukkan ke dalam makanan anak-anak dengan benar, setelah dipelajari sebelumnya tentang khasiatnya yang bermanfaat, usia optimal untuk memulai pemberian makanan pendamping dan ciri-ciri memilih janin yang matang.
Manfaat
- Asam folat dalam jumlah besar memiliki efek positif pada pembentukan sel darah.
- Daging buahnya akan memberi anak banyak vitamin A dan karoten, mendukung proses pertumbuhan dalam tubuh anak dan perkembangan penglihatan.
- Kaya akan asam askorbat sehingga mendukung sistem kekebalan tubuh bayi.
- Daging buahnya mengandung banyak kalium, yang penting untuk fungsi sistem kardiovaskular.
- Kandungan serat yang tinggi memberikan efek pencahar yang ringan dari pemakaiannya.
- Karena adanya magnesium dan karbohidrat yang mudah dicerna, daging buah memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf.
- Pektin dalam komposisi berkontribusi pada penghapusan berbagai racun dari tubuh.
- Kandungan air yang tinggi memungkinkan Anda untuk menghilangkan dahaga dengan cepat.
Anda bisa mempelajari lebih lanjut tentang manfaat dan bahaya semangka dan melon dari program Dr. Komarovsky.
Minus
- Dalam jumlah banyak, itu akan sulit dicerna di saluran pencernaan anak.
- Jika Anda memperlakukan anak Anda dengan melon bersamaan dengan makanan lain, hal itu dapat menyebabkan diare dan perut kembung.
- Reaksi alergi mungkin terjadi padanya.
- Melon yang ditanam untuk industri seringkali mengandung nitrat yang tinggi.
- Jika disimpan dengan tidak benar, mikroba berkembang dengan cepat di dalamnya.
- Buahnya tidak boleh dikonsumsi untuk diabetes.
- Tanaman melon ini tidak dianjurkan untuk penyakit saluran pencernaan.
Pada usia berapa Anda bisa memperkenalkan makanan pendamping?
Para ahli merekomendasikan untuk mencoba melon untuk bayi yang sudah berusia satu tahun. Pengenalan produk semacam itu lebih awal ke dalam makanan pendamping dapat berdampak buruk pada pencernaan bayi.
Bagaimana cara memberi?
Kenalan bayi berusia lebih dari satu tahun dimulai dengan sepotong kecil buah segar. Itu diberikan sebagai camilan setelah sarapan, tidak digabungkan dengan makanan lain. Hingga penghujung hari, reaksi anak dipantau dan, jika tidak ada alergi atau gangguan pencernaan, keesokan harinya, porsi melon ditingkatkan. Seorang anak berusia 1-2 tahun dapat diberi maksimal 100 g bubur melon per hari, dan bayi yang lebih tua dapat diberikan 200 g kelezatan yang berair ini per hari.
Tips memilih
Anda tidak dapat membeli melon awal untuk anak-anak, tunggu sampai waktu pemasakan alami dari budidaya melon ini (akhir musim panas).
Pilih buah yang berwarna kuning dengan aroma manis yang sedap dan ekor yang kering untuk makanan bayi. Jangan membeli melon yang rusak atau penyok, dan di rumah, pastikan untuk mencuci buah di bawah air mengalir (disarankan juga untuk menuangkan air mendidih ke atasnya).
Setelah memotong produk, periksa potongannya dengan hati-hati - tidak boleh ada goresan atau garis kuning cerah pada pulp di samping kerak. Tanda-tanda seperti itu menunjukkan kandungan nitrat yang tinggi. Selain itu, tidak boleh ada biji yang kosong di dalamnya, karena hal itu menandakan buah belum matang.
Jangan berikan buah melon yang sudah dipotong pada suhu kamar lebih dari dua jam atau di lemari es lebih dari 24 jam kepada anak Anda.
Apa yang harus dilakukan jika Anda memiliki alergi?
Jika bayi mencicipi melon untuk pertama kalinya dan bereaksi dengan ruam, kemerahan pada kulit atau gejala alergi lainnya, produk baru tersebut dibatalkan dan mereka mencoba memasukkannya ke dalam makanan musim depan. Jika anak memiliki alergi yang parah, dokter harus ditunjukkan untuk merekomendasikan antihistamin yang sesuai.
Cari tahu apakah berat badan anak Anda normal menggunakan kalkulator berikut.
