Masalah ini mempengaruhi setiap orang yang bertumbuh kelima. Sekitar 20% dari semua orang tua mengeluhkan gangguan tidur pada anak mereka. Istirahat yang baik sebenarnya diperlukan baik untuk anak-anak maupun ibu dan ayah mereka.
Jika kekuatannya sudah habis, dan anak tidak bisa cukup tidur untuk satu malam dan tidak mengizinkan orang tuanya melakukan ini, orang dewasa sangat bingung dengan pertanyaan tentang bagaimana memilih pil tidur yang tidak berbahaya dan efektif untuk bayi mereka. Dan secara umum, apakah anak harus diberikan obat tidur?
Sebelum Anda bergegas ke apotek atau mencari jawabannya di buku referensi medis, Anda perlu mencari tahu apakah bayi Anda memang membutuhkan obat tidur? Tidak semua gangguan tidur merupakan gejala dari suatu penyakit yang membutuhkan pengobatan.
Penyebab
Gangguan tidur dapat disebabkan oleh alasan psikologis dan fisiologis:
- Jika anak pada dasarnya "sedikit mengantuk". Dalam hal ini, sering terbangun dapat menjadi ciri karakter dan temperamen bayi.
- Jika anak mengalami kesulitan psikologis terkait usia. Dia mulai melihat mimpi buruk karena perkembangan aktif imajinasinya, dia memiliki krisis usia (3 tahun, 7 tahun, remaja)
- Jika keluarga mengalami suasana yang sulit, pertengkaran, konflik, atau anak mengalami stres yang parah.
- Jika anak kesakitan. Pil tidur dalam kasus ini tidak akan berpengaruh.
Dalam kasus ini, anak tidak membutuhkan obat penenang (obat tidur). Ia akan dibantu dengan bantuan psikolog, komunikasi rahasia dengan orang tua, dan terapi permainan. Dalam kasus nyeri, Anda memerlukan konsultasi dokter dan pengobatan penyebabnya, bukan akibatnya.
Gangguan tidur pada anak-anak dan remaja dapat berasal dari:
- Dangkal mengganggu tidur, terbangun diiringi tangisan yang menusuk. Tanda-tanda ini mungkin mengindikasikan kerusakan pada sistem saraf anak.
- Getaran malam adalah tanda yang sangat peringatan. Ini mungkin "panggilan" pertama dalam kasus awitan epilepsi. Anak itu sangat membutuhkan pemeriksaan.
- Hal berjalan sambil tidur. Atau seperti yang kami sebut, berjalan dalam tidur. Itu adalah gangguan tidur yang menyakitkan. Anak itu bisa berjalan, berbicara, melakukan sesuatu tanpa bangun.
- Mengompol - enuresis. Tempat tidur basah tidak kondusif untuk tidur nyenyak bagi anak.
- Apnea tidur. Anak bernapas tidak teratur saat tidur, terkadang pernapasannya terganggu.
- Sindrom gangguan fase tidur. Ini adalah "kegagalan" dari jam internal anak. Dia bisa mengantuk di siang hari dan terjaga di malam hari. Pada bayi, jam biologis dipulihkan secara mandiri atau dengan bantuan orang tua. Dan anak-anak yang lebih tua, sindrom gangguan fase tidur mungkin memerlukan, antara lain, perawatan obat.
Jenis obat
Kami terbiasa memahami pil tidur sebagai obat penenang yang membantu rileks dan tertidur. Dari sudut pandang dokter, ini bukanlah definisi yang sepenuhnya benar.
Pil tidur adalah kelompok obat yang memiliki efek psikoaktif. Ada tiga jenis obat tidur - barbiturat, antihistamin, dan obat yang mengandung brom.
Obat dari kelompok barbiturat adalah hipnotik yang kuat, yang intinya tidak menormalkan tidur, tetapi mengubah arsitekturnya. Antihistamin memiliki efek yang sama. Barbiturat, antara lain, sangat membuat ketagihan secara fisik. Tidak ada pil tidur yang “hemat”.
Yang biasa kita sebut obat tidur untuk anak adalah teh herbal, sediaan herbal, obat homeopati. Mari kita bahas lebih detail.
Bagaimana cara memilih untuk anak?
Sebelum memilih obat, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter, bahkan jika menyangkut pengobatan herbal, Anda perlu meminimalkan risiko munculnya reaksi alergi pada anak.
Bayi baru lahir dan anak di bawah 1 tahun
Pada usia ini, hanya ada dua alasan untuk mengonsumsi pil tidur yang sebenarnya: hidrosefalus serebral pada bayi atau ensefalopati pascanatal. Ini adalah penyakit serius yang pengobatan sendiri tidak tepat.
Paling sering, sediaan herbal direkomendasikan untuk remah-remah gelisah hingga satu tahun untuk menormalkan tidur. Mint, motherwort, lemon balm memiliki efek ringan. Mereka bisa diminum dalam bentuk teh, ditambahkan ke bak mandi tempat bayi mandi. Bayi sering kali dibuat ramuan chamomile farmasi biasa.
Pada usia ini, anak memiliki alasan yang baik untuk tidak tidur: kolik, popok basah, popok tidak nyaman, kelaparan. Oleh karena itu, orang tua harus mencari akar permasalahan bayi dan menghilangkan faktor negatifnya. Tidur akan membaik tanpa obat.
Untuk balita yang sangat cemas, ada formula yang dijual dengan triptofan (asam amino yang mengatur tidur dan terjaga). Ini disebut "Frisolak". Itu bisa diberikan sejak lahir sampai enam bulan.
Setelah bayi berusia 6 bulan, pilihan campuran yang disesuaikan untuk "malam" semakin bertambah secara signifikan. Hampir setiap produsen makanan bayi menyertakan formula triptofan dalam jajaran produk mereka.
Jika anak Anda yang berusia 6 bulan dan yang lebih tua telah didiagnosis dengan gangguan pada sistem saraf, dia mungkin meresepkan Pantogam. Ini adalah obat penenang ringan yang meningkatkan aliran darah ke otak. Itu datang dalam bentuk tablet, sirup dan kapsul. Bentuk tablet tidak boleh dikonsumsi oleh anak di bawah usia tiga tahun.
Dosis tunggal anak "Pantogam" dimulai dari 0,25 gram, setiap hari - maksimal 3 gram. Tergantung pada diagnosisnya, pengobatan akan berlangsung dari 1 hingga beberapa bulan.
Dalam video berikutnya, seorang ibu muda akan memberi tahu Anda mengapa bayi di tahun pertama kehidupan bisa tidur nyenyak dan apa tindakan Anda seharusnya.
Anak-anak prasekolah
Untuk balita dewasa (2-5 tahun), selain sediaan homeopati dan herbal, dokter mungkin meresepkan "Phenibut". Ini adalah obat nootropik yang memiliki efek penenang ringan. Obat ini mengatur sirkulasi darah di sistem saraf pusat, meningkatkan aktivitas sel otak.
Dosis pediatrik obat ini adalah 20 sampai 100 mg per hari. Perawatan akan berlangsung hingga 4 minggu. Dokter juga dapat menasihati "Phenibut" dalam kasus enuresis pada anak-anak dan dalam pengobatan bentuk gagap tertentu.
Paling sering, untuk anak-anak usia 2-5 tahun, dokter anak merekomendasikan campuran dengan citral untuk menormalkan tidur. Ini memiliki efek ringan, menenangkan bayi dan mengurangi tekanan intrakranial. Juga membantu dengan ascariasis. Dosis dihitung berdasarkan berat badan anak.
Sediaan magnesium, misalnya, "Magne B6", juga menormalkan tidur, tetapi sebaiknya tidak diberikan kepada anak tanpa rekomendasi dokter. Jika dokter, berdasarkan hasil tes anak, sampai pada kesimpulan bahwa tidak ada cukup magnesium dalam tubuh kecil, dia pasti akan menawarkan Anda obat khusus ini. Magnesium meningkatkan fungsi sel di seluruh tubuh, termasuk sistem saraf. Memperbaiki tidur, nafsu makan, mengurangi kecemasan.
Instruksi untuk Magna B6 mengatakan bahwa dosis anak-anak adalah 1-6 tablet per hari. Jumlahnya tidak tergantung pada usia, seperti yang dipikirkan banyak ibu, tetapi pada tingkat kekurangan magnesium dalam tubuh. Itu sebabnya lebih baik diuji dulu.
Pengobatan homeopati
- "Bayu-bye" - tetes homeopati, yang mengandung ekstrak tanaman obat - motherwort, hawthorn, peony. Produsen obat tetes ini merekomendasikan untuk memulai asupannya pada usia 5 tahun, tetapi banyak orang tua (dan saya tidak terkecuali) mempraktikkan asupan Bayu-bye bahkan sebelum bayi berusia 1 tahun. Tentu saja, dengan dosis ketat - tidak lebih dari dua tetes sebelum waktu tidur. Tetes memiliki efek penenang, praktis tidak menyebabkan reaksi alergi.
- "Tenoten untuk anak-anak" adalah obat penenang ringan yang berasal dari homeopati. Itu datang dalam bentuk pil. Dosis untuk anak usia 3 tahun adalah 1 sampai 3 tablet per hari. Perjalanan pengobatan bisa memakan waktu hingga enam bulan.
- "Persen" – itu adalah obat penenang yang aman yang dapat diberikan dalam tablet untuk anak-anak dari usia 3 tahun, dan dari 12 tahun – dalam kapsul. Persen mengandung herbal - mint, lemon balm, valerian. Seringkali "Persen" disarankan untuk diminum oleh anak usia 10-14 tahun yang sulit memasuki masa remaja.
- "Notta" adalah pengobatan homeopati lain yang memungkinkan Anda mengekang manifestasi emosional pada anak dan meningkatkan kualitas tidur gelisah. Secara efektif mengurangi kecemasan masa kecil. "Notta" tersedia dalam bentuk tetes, tablet. Tablet direkomendasikan untuk anak-anak yang terlalu mudah tersinggung dan berubah-ubah.
- "Dormikind" adalah pengobatan homeopati Jerman. Ini benar-benar menghilangkan sedasi, dan oleh karena itu dapat digunakan oleh yang terkecil - bayi dari lahir hingga 4 tahun. Ini sering diresepkan untuk anak hiperaktif. Tablet Dormikind diencerkan dalam satu sendok teh air untuk bayi; anak yang lebih besar diberi resep 1 tablet 4 kali sehari.
- Sirup anak-anak "Kelinci". Dirancang untuk anak-anak yang gelisah dan bersemangat di atas 3 tahun. Mengurangi stres, meredakan kecemasan, menormalkan tidur dan membuatnya nyenyak. "Kelinci" mengandung bahan-bahan herbal (jintan, kamomil, valerian, hawthorn) dan vitamin. Ini diambil dengan melarutkan dosis dalam cairan apa pun 1-2 kali sehari. Perjalanan pengobatan adalah 2 minggu.
- Baby-Sed. Ini adalah butiran obat penenang homeopati. Mereka bisa diberikan kepada anak di atas 7 tahun. 5 kapsul harus diminum di pagi hari seperempat jam sebelum makan. "Baby-Sed" sangat ideal untuk anak usia sekolah dasar yang cengeng dan mudah dipengaruhi. Dokter sering merekomendasikan obat untuk penyesuaian psikologis yang lebih mudah ke sekolah.
- "Kaprizulya" adalah sediaan homeopati obat penenang dalam butiran, yang bisa diminum oleh anak yang telah mencapai usia 1 tahun. Cara pemberian dan dosisnya sama dengan Baby-Sed.
Di jalan
Terkadang orang tua mencari cara untuk membantu anak mereka melalui perjalanan jauh atau penerbangan pesawat yang panjang. Karena trip adalah acara satu kali, bukan harian, tidak perlu minum obat, bahkan obat homeopati. Tapi Anda bisa menggunakan teh "Children's Soothing No. 23". Ini berisi akar valerian, dandelion, daun mint, kenari, pisang raja, hawthorn, biji jintan, pinggul mawar, dushitsa, wortel St. John dan banyak tanaman bermanfaat lainnya. Teh ini meredakan stres, mengurangi ketegangan otot saraf, dan mengurangi perasaan takut. Menurut orang tua, itu bertindak lembut dan tidak menimbulkan efek samping yang serius.
Sebagian besar obat homeopati dan pengobatan herbal dapat dibeli tanpa resep tanpa resep, tetapi ini tidak berarti Anda tidak perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakannya. Faktanya adalah bahwa pil tidur "herbal" yang ringan dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan - alergi, diare, muntah, dan pusing.
Jika anak Anda tidak bisa tidur nyenyak di malam hari, tetapi dia sehat dan penuh energi, Anda dapat mencoba memainkan musik yang menenangkan dan menyenangkan sebelum tidur, yang disajikan dalam video di bawah ini.
Bagaimana meningkatkan kualitas tidur Anda dan cukup tidur, kata Dr. Komarovsky dalam programnya.
