Raspberry selama kehamilan: manfaat dan bahaya, aturan pakai

Sulit untuk menemukan berry yang lebih enak, berair, dan menyenangkan daripada raspberry. Harum, manis, enak dan sangat menyehatkan. Ini telah lama dianggap sebagai alat pendukung terbaik untuk menjaga kekebalan selama flu dan penyakit virus. Raspberry kaya akan vitamin dan mineral. Ini dianggap sebagai tonik yang kuat. Tetapi semua properti raspberry yang terdaftar selalu dipertanyakan jika seorang wanita hamil. Bisakah berry ini membahayakan ibu hamil dan bayi dan cara meminumnya dengan benar, artikel ini akan memberi tahu.

Bagaimana bermanfaat bagi wanita hamil?

Raspberry dengan caranya sendiri adalah buah beri unik yang hanya mengandung zat bermanfaat yang dengan satu atau lain cara dibutuhkan oleh tubuh wanita hamil. Manfaat raspberry menjadikannya salah satu yang paling direkomendasikan selama kehamilan, tetapi ada juga perbedaannya - raspberry adalah produk yang sangat alergi, dan oleh karena itu tidak ada konsensus di antara dokter mengenai apakah akan merekomendasikan beri kepada wanita hamil atau tidak. Beberapa ahli mengatakan bahwa lebih baik ibu hamil menolak makan raspberry. Lainnya, dan rekomendasi terbaru dari Organisasi Kesehatan Dunia di pihak mereka, merekomendasikan makan raspberry, karena Konsumsi alergen dalam jumlah sedang tidak membahayakan, tetapi melindungi anak dari alergi makanan di masa depan.

Vitamin dalam berry diwakili oleh daftar yang luas - ini adalah A, E, dan C, dan hampir semua vitamin B, termasuk asam folat, yang dibutuhkan ibu hamil. Anda tidak hanya bisa menggunakan buah-buahan yang harum, tetapi juga daun raspberry, serta ranting.

Raspberry membantu mengatasi malaise dengan pilek dan flu, ketika sangat sulit bagi wanita hamil untuk menemukan obat-obatan farmasi karena fakta bahwa sebagian besar obat ini dikontraindikasikan selama masa kehamilan.

Sifat obat buah beri tidak terbatas pada pilek dan penekan batuk. Raspberry memiliki efek antiinflamasi, menenangkan, menyegarkan, dan merona dengan lembut.

Kandungan kalium dan zat besi memungkinkan kita untuk mengatakan hal tersebut buah beri dapat digunakan untuk mencegah anemia dan gestosis... Daun raspberry juga mengandung kalium dan zat besi, dan ramuannya memiliki efek diuretik ringan, yang dapat berguna untuk wanita dalam melawan edema.

Ahli gizi mengklaim itu komposisi vitamin dan mineral raspberry bermanfaat untuk pencegahan penyakit jantung dan pembuluh darah, masalah saluran cerna. Selama kehamilan, ada manfaat lain yang terlihat dari buah-buahan - penggunaan beri seperti itu dalam makanan meningkatkan suasana hati ibu hamil.

Asam folat dalam buah beri berkontribusi pada pembentukan tabung saraf janin yang tepat. Serat tanaman dengan lembut merangsang reseptor usus dan menahan sembelit, mengurangi risiko wasir. Coumarins dalam produk mengurangi kemungkinan pembekuan darah. Kalsium terlibat dalam hematopoiesis dan diperlukan dalam proses pengerasan dan pertumbuhan tulang kerangka bayi.

Tetapi untuk semua manfaatnya, makan raspberry harus dilakukan dengan tindakan pencegahan yang serius.

Pada trimester pertama - Kehadiran asam salisilat dalam raspberry berbahaya, ini dapat menyebabkan, jika konsumsi buah beri yang berlebihan, perkembangan perdarahan, termasuk pendarahan uterus, hingga keguguran. Dilarang keras mengambil ramuan daun raspberry pada tahap awal.
Pada trimester ke-2 - diperbolehkan untuk meningkatkan dosis beri segar, karena ancaman keguguran selama periode ini minimal. Dokter mungkin tidak menentang selai raspberry atau selai, asalkan wanita tersebut tidak memiliki masalah dengan kelebihan berat badan dan laju kenaikan berat badan tidak terlampaui.
Pada trimester ke-3 - dari minggu ke 37 kehamilan, dianjurkan untuk mengambil ramuan daun raspberry. Dipercaya bahwa obat ini membantu melembutkan alat muskulo-ligamen panggul, mencegah kehamilan terlambat. Tetapi beri segar sebelum melahirkan di kemudian hari tidak disarankan, sekali lagi karena adanya asam salisilat - darah bisa menjadi lebih encer, yang dapat menyebabkan perkembangan perdarahan saat melahirkan. Benar, sulit membayangkan berapa banyak beri yang perlu Anda makan agar skenario yang tidak menyenangkan itu menjadi kenyataan.

Seorang wanita dapat membeli raspberry dan daunnya di apotek atau menyiapkannya sendiri, jika memungkinkan. Baik buah beri maupun daun tidak hampir kehilangan khasiatnya setelah dibekukan atau dikeringkan, dan inilah ciri khas buah beri.

Kontraindikasi dan bahaya

Dalam jumlah sedang, beri tidak berbahaya. Tentunya dengan syarat ibu hamil akan makan raspberry segar, bukan fermentasi, tidak terkena bakteri patogen. Jumlah optimal adalah segenggam raspberry beberapa kali seminggu. Tentu saja, kelebihan jumlah buah yang dikonsumsi secara signifikan dapat menyebabkan perkembangan alergi, gangguan usus.

Kerugian dari teh dengan daun raspberry juga sangat tergantung pada jumlah produknya. Jika seorang wanita membiarkan dirinya menambahkan daun ke cangkir sekali sehari, tidak ada hal buruk yang akan terjadi untuk jangka waktu berapa pun, tetapi pada tahap awal, Anda tidak boleh meminumnya. Untuk terlalu mengandalkan fakta bahwa rebusan daun raspberry akan membantu mempercepat persalinan di kemudian hari, para ahli juga tidak menyarankan - ini tidak selalu terjadi dan tidak lagi bergantung pada nutrisi dan makanan tertentu dalam makanan, tetapi pada kesiapan fisiologis tubuh wanita dan tubuh bayi. Dalam banyak hal, efek minum teh dengan daun raspberry sebelum melahirkan adalah efek plasebo.

Tetapi ada kontraindikasi yang cukup nyata untuk konsumsi buah beri yang harum dan penambahan daunnya ke teh. Dan mereka mengatakan bahwa Anda tidak dapat memakan produk ini jika:

seorang wanita menderita gastritis atau penyakit duodenum, baik dalam bentuk akut maupun dengan eksaserbasi penyakit kronis;
ibu hamil memiliki diagnosis seperti urolitiasis atau pielonefritis dalam rekam medisnya;
wanita itu menderita encok;
wanita hamil memiliki patologi hati;
seorang wanita rentan terhadap alergi buah merah, buah-buahan, serbuk sari tanaman berbunga.

Dalam semua kasus lain, raspberry dalam jumlah sedang tidak dilarang.

Aturan penerimaan

Agar berry yang luar biasa dan lezat tidak membahayakan ibu hamil dan bayi, para ahli menyarankan untuk mengkonsumsinya dengan benar. Ada aturan untuk berbagai jenis produk raspberry.

Segar

Ada buah beri segar - pilihan terbaik untuk ibu hamil. Di dalam buah-buahanlah jumlah maksimum zat bermanfaat terkonsentrasi, yang disebutkan di atas. Benar, seorang wanita dapat melakukan ini hanya pada musim ketika buah beri tumbuh di daerah tempat tinggalnya. Jika Anda menginginkan raspberry di musim dingin, maka Anda tidak boleh mengandalkan buah beri sehat di toko - ini adalah produk impor, diproses dengan murah hati oleh produsen dengan komposisi kimia untuk pengawetan yang lebih baik dari presentasi buah beri selama mungkin.

Di musim dingin, buah beri yang dibekukan dari musim panas bisa datang untuk menyelamatkan., karena ketika dibekukan, raspberry kehilangan lebih sedikit nutrisi dibandingkan buah beri dan buah lainnya.

Jumlah maksimum yang mampu dijangkau wanita hamil adalah tidak lebih dari segelas beri per hari pada trimester pertama dan kedua. Setelah 37 minggu, lebih baik berhenti makan buah beri segar sama sekali.

Jika seorang wanita hamil sakit, pilek, maka kapan saja, kecuali yang terbaru, mencampur beri dengan madu diperbolehkan jika tidak ada alergi terhadap produk lebah.

Jika manifestasi dan efek negatif muncul - bintik merah, eritema, urtikaria, edema laring, sesak napas, ruam, mual atau sakit perut, Anda perlu ke dokter dan, kemungkinan besar, Anda harus berhenti makan raspberry, seperti kebanyakan buah beri merah lainnya. pada saat gestasi dan menyusui.

Dengan penggunaan buah segar yang benar, seorang wanita tidak akan mengalami masalah sembelit, dia akan menjaga suasana hati yang baik, dan risiko hipertensi dan gestosis dari bentuk edematous juga akan berkurang.

Selai

Selai berry harum adalah produk populer lainnya. Tetapi Anda harus berhati-hati dengannya jika seorang wanita mengharapkan kelahiran bayi. Selai itu sangat manis, dan kelebihan gula selama kehamilan tidak dapat berguna menurut definisi... Jika seorang wanita tidak mengalami kenaikan berat badan patologis, obesitas, diabetes mellitus atau diabetes gestasional, maka dokter mungkin mengizinkan sedikit selai, misalnya dengan teh untuk masuk angin.

Selai raspberry dapat ditambahkan tidak hanya ke teh, tetapi juga ke keju cottage, yogurt. Ini akan membantu mengatasi serangan mual dengan toksikosis. Hal utama adalah jangan makan selai raspberry dengan sendok besar. Diizinkan tidak lebih dari 2 sendok teh per pesta teh, tidak lebih dari 2 kali sehari.

Melebihi jumlah yang disarankan tidak mungkin menyebabkan keguguran, tetapi berat badan ekstra dengan diet seperti itu dijamin. Dan ini, pada gilirannya, secara signifikan akan meningkatkan risiko gestosis, preeklamsia.

Hanya selai buatan sendiri yang harus dimakan, opsi yang dibeli bukan yang terbaik, karena pengawet dan stabilisator ditambahkan ke dalamnya, dan jika selai itu murah, maka juga perasa, yang dirancang untuk menyembunyikan fakta tidak adanya raspberry dan adanya gula dalam jumlah besar dari konsumen.

Di antara jenis selai buatan sendiri, lebih baik memilih raspberry yang dihaluskan dengan gula.

Teh

Daun raspberry biasanya disarankan untuk diseduh dan diminum di kemudian hari. Teh raspberry sering dimasukkan dalam makanan. dari 37 minggu kehamilan sebagai persiapan untuk melahirkan... Fitoestrogen di daun dapat berkontribusi pada pembentukan dominan generik di latar belakang endokrin wanita hamil. Tetapi mengatakan bahwa minuman itu mampu merangsang persalinan adalah bodoh dan tidak berdasar.

Namun demikian, wanita pada usia 37 minggu tidak lebih dari segelas teh herbal daun raspberry per hari, setelah seminggu - dosisnya berlipat ganda, dan pada 39 minggu diperbolehkan minum hingga 3 gelas minuman per hari.

Teh dengan tambahan satu daun raspberry diperbolehkan untuk diseduh selama kehamilan. Dapat dikombinasikan dengan ramuan lain, yang penggunaannya tidak dilarang saat mengandung bayi. Teh herbal siap pakai untuk ibu hamil jarang mengandung raspberry, tetapi jika diinginkan, dapat juga dijual di apotek.

Kompot

Minuman buah dan kolak merupakan minuman unggulan bagi ibu hamil. Kondisi utama kegunaannya adalah tidak adanya gula dalam jumlah besar. Untuk minuman buah, Anda bisa menggunakan buah beri yang sebelumnya dihancurkan dengan sendok. Untuk kolak, gunakan beri utuh biasa.

Jumlah kolak per hari tidak diatur secara ketat, tetapi Anda perlu sedikit lebih berhati-hati dengan minuman buah - karena lebih pekat, jadi tidak disarankan untuk minum lebih dari 2 gelas minuman buah segar buatan sendiri sehari.

Minum raspberry adalah cara yang bagus untuk mengembalikan keseimbangan air dalam suhu tinggi, flu atau SARS. Selain itu, raspberry memiliki efek antipiretik sedang.

Anda sebaiknya tidak menggunakan minuman buah siap pakai dan kolak dalam kemasan, yang dijual di supermarket. Mereka mengandung gula dalam jumlah yang sangat besar, serta konsentrat dan penstabil berbahaya yang dapat berdampak sangat negatif pada perkembangan bayi.

Rebusan

Infus dan rebusan daun dan buah raspberry adalah komposisi yang lebih kompleks, yang pasti tidak layak dikonsumsi tanpa berkonsultasi dengan dokter. Sifat obat raspberry cukup kuat, dan inilah yang memastikan masuknya mereka ke dalam daftar tanaman obat. Dan dalam kaldu dan infus itulah sifat-sifat ini paling menonjol dan diucapkan.

Anda bisa menyiapkan infus atau rebusan dari 2 sendok makan daun kering dan setengah liter air mendidih. Infus disimpan hingga 5 jam, disaring. Simpan tidak lebih dari sehari di lemari es. Kaldu direbus sekitar seperempat jam, lalu didinginkan dan disaring.

Infus dan rebusan, dengan sepengetahuan dokter yang merawat, dapat digunakan untuk persiapan persalinan, jika wanita itu lebih tenang. Tetapi dokter harus menilai ada atau tidaknya kontraindikasi yang jelas.