Kalsium untuk anak-anak

Semua orang tua tahu betapa pentingnya kalsium bagi tubuh anak yang sedang tumbuh. Namun tidak semua orang tahu dalam jumlah berapa dan dalam bentuk apa zat ini harus diberikan kepada anak agar berasimilasi dan bermanfaat. Kami akan membicarakannya di artikel ini.

Manfaat

Kalsium baik untuk anak-anak terutama karena mereka tumbuh secara aktif. Sangat penting bagi tulang, gigi, sistem saraf, jantung bahwa zat ini ada di dalam tubuh dalam jumlah yang cukup.

Tetapi kalsium itu sendiri tidak ada gunanya, propertinya hanya terungkap saat berinteraksi dengan zat lain - vitamin D, magnesium, fosfor.

Hanya dalam hubungannya dengan vitamin D, kalsium dapat diserap oleh tubuh, dan hanya dengan magnesium dapat memberikan perlindungan untuk jantung dan pembuluh darah. Jika fosfor tidak cukup, maka kalsium tidak dapat memperkuat tulang dan gigi secara mandiri. Seorang anak membutuhkan kalsium tidak hanya untuk patah tulang. Tanpanya, akan ada masalah dengan kontraksi otot dan hematopoiesis, dengan kesehatan tiroid dan pankreas, gonad. Kekurangan kalsium berdampak buruk pada kesejahteraan umum anak, kemampuannya untuk belajar, tidur bayi menjadi tidak cukup kuat dan tenang.

Tetapi tubuh membutuhkan kalsium dalam jumlah tertentu, karena overdosis bisa merugikan tidak kurang dari kekurangannya. Untuk menghitung jumlah ini, Anda perlu mengetahui berapa asupan harian zat ini.

Tingkat konsumsi harian

Organisasi Kesehatan Dunia telah menghitung dan mengusulkan dosis kalsium terkait usia yang paling optimal untuk anak-anak. Perhitungan tersebut memperhitungkan kecepatan pembaruan jaringan tulang pada setiap usia, biaya tubuh untuk menjaga keseimbangan garam dan mineral:

• bayi baru lahir dan bayi hingga enam bulan - 250-300 mg per hari;
• anak-anak dari enam bulan sampai 1 tahun - 400 mg per hari;
• bayi dari 1 sampai 3 tahun - 600 mg per hari;
• anak-anak berusia 4 dan sampai 10 tahun - 800 mg per hari;
• anak-anak dari 10 sampai 13 tahun - 1000 mg per hari;
• remaja 13 tahun ke atas - dari 1200 mg per hari.

Untuk bayi hingga enam bulan atau bahkan satu tahun, Anda tidak perlu khawatir, karena selama mereka diberi makan dengan ASI atau susu formula yang disesuaikan, mereka tidak akan kekurangan kalsium.

Masalah dapat dimulai ketika anak beralih ke pola makan yang berbeda, dan makanan pendamping menempati lebih dari dua pertiga dari asupan makanan hariannya.

Gejala dan tanda defisiensi

Dengan akurasi tinggi, pertanyaan apakah seorang anak kekurangan kalsium dalam tubuh hanya dapat dijawab oleh dokter, yang akan memberikan tes darah bayi - umum dan biokimia, yang akan menunjukkan berapa banyak mineral yang terkandung (dalam mmol per liter), dan juga menentukan apakah ada apakah ada kekurangan zat lain yang penting untuk kerja kalsium - magnesium, fosfor dan vitamin D. Biasanya, masalah kekurangan zat ini sangat dibesar-besarkan oleh orang tua sendiri, yang membawa bayi yang sehat dan kuat ke dokter dengan keluhan gigi lemah atau tingkat pertumbuhan yang tidak mencukupi.

Kekurangan kalsium yang nyata dan nyata disebut "hipokalsemia".

Dan kondisi ini memiliki gejala yang cukup jelas:

• Peningkatan rangsangan struktur saraf dan otot. Ini bisa diwujudkan dengan kedutan kelopak mata, sayap hidung gemetar, sudut mulut. Dalam kasus kekurangan yang cukup kuat, kejang bisa dimulai.
• Kuku dan gigi menjadi rapuh, mudah terluka, lempengan kuku menjadi tidak rata, bergelombang.
• Pertumbuhan melambat.
• Anak tersebut memiliki gangguan irama jantung jenis takikardia atau bradikardia.
• Tidur anak menjadi gelisah.
• Anak itu mengeluhkan sensasi "kesemutan" di ujung jari.
• Tak jarang, anak yang kekurangan kalsium mengalami muntah dan diare.

Untuk waktu yang lama, hipokalsemia bisa bersembunyi di balik "topeng" lain, dan terkadang tidak memberikan gejala sama sekali. Kekurangan yang parah menyebabkan gangguan memori, kehilangan kesadaran, kebingungan dan bahkan halusinasi.

Alasan kekurangan

Kekurangan kalsium pada anak dapat disebabkan oleh dua alasan: kekurangan mineral secara kronis dalam makanan yang dimakan bayi, atau kalsium tidak terserap dengan baik dan meninggalkan usus, tanpa memenuhi tujuan utamanya. Itu sebabnya, pertama-tama, dokter akan memperhatikan pola makan anak, memperbaikinya, dan memberi tahu makanan mana yang harus diberikan. Jika bukan tentang nutrisi, maka penyebabnya adalah pada kondisi kelenjar tiroid, karena dengan “tiroid” yang sehat dengan vitamin D, yang membantu kalsium terserap sepenuhnya, semuanya biasanya teratur.

Kemungkinan penyebab lain dari konsentrasi kalsium yang tidak mencukupi mungkin terletak pada:

• penyakit usus, di mana kemampuan selaput lendir usus kecil untuk menyerap kalsium dan zat lain terganggu;
• penyakit pankreas, di mana garam mineral disimpan "sebagai cadangan" di area nekrosis lemak;
• tumor dengan ukuran yang agak besar;
• kelebihan fosfor, yang dapat "membersihkan" kalsium. Ini biasanya terjadi saat bayi memberi makan susu sapi atau kambing alih-alih formula yang disesuaikan;
• minum obat tertentu (diuretik, antikonvulsan, dan bahkan beberapa antibiotik sangat membantu dalam "membersihkan" kalsium).

Konsekuensi kekurangan

Seorang anak yang kekurangan mineral ini akan tumbuh lebih lambat dari teman-temannya. Selain itu, tidak hanya pertumbuhan fisik yang akan menderita, tetapi juga aktivitas mental. Akibat lain dari kekurangan bayi adalah rakhitis. Selain itu, anak dapat mengembangkan skoliosis dengan derajat yang berbeda-beda, kelengkungan tulang lain di tubuh.

Anak-anak yang kekurangan kalsium lebih rentan terhadap reaksi alergi, pembekuan darah mereka terganggu, ginjal dan sistem kardiovaskular menderita. Tetapi hipokalsemia menghantam sistem saraf anak yang paling parah. Jika kekurangan kalsium tidak dihilangkan tepat waktu, maka perubahan dalam kerjanya bisa tidak dapat diubah. Konsekuensi ini termasuk, khususnya, multiple sclerosis.

Gusi anak mulai banyak berdarah, gigi rusak dan tanggal. Dengan defisiensi yang nyata, pelunakan jaringan tulang dapat terjadi - osteoporosis, dan ini penuh dengan kerapuhan kerangka tulang dan fraktur yang sering dan kompleks.

Kelebihan mineral

Para orang tua, yang takut dengan kemungkinan kekurangan kalsium dalam tubuh anak, seringkali terburu-buru membeli obat yang mengandung zat ini secepat mungkin dan mulai memberikannya kepada bayi mereka.

Taktik ini pada dasarnya salah, karena asupan obat-obatan yang tidak terkontrol dan tidak masuk akal dapat menyebabkan masalah lain - hiperkalsemia, yaitu kelebihan kalsium.

Gejala berlebihan seperti itu juga bisa tidak disadari untuk waktu yang lama, dan hanya pada "selesai" kondisinya akan dipersulit oleh muntah dan diare berkepanjangan, kolik ginjal, tekanan darah tinggi. Anak akan mulai mengonsumsi banyak cairan karena rasa haus yang kuat dan terus-menerus, dan sering buang air kecil.

Kondisi ini berbahaya untuk komplikasinya, di antaranya gagal ginjal akut adalah gaung penyakit yang paling "tidak berbahaya". Hiperkalsemia dapat menyebabkan serangan jantung, koma.

Pengobatan

Sediaan kalsium tidak boleh diberikan kepada anak untuk profilaksis, "untuk berjaga-jaga." Mereka hanya dibutuhkan ketika dokter, berdasarkan tes laboratorium, membuat kesimpulan tentang adanya hipokalsemia (kekurangan zat).

Cukup sering, fakta kekurangan terungkap ketika diagnosis lain dibuat, tetapi dalam kasus ini, sediaan kalsium juga ditentukan. Penyakit tersebut termasuk rakhitis, patologi tiroid, reaksi alergi yang parah (baik akut maupun kronis), berbagai penyakit kulit, dan gangguan pembekuan darah.

Semua olahan yang mengandung mineral yang dibutuhkan dijual tanpa resep dokter. Dalam bentuk larutan suntik, obat-obatan ini digunakan oleh dokter rumah sakit dan tim ambulans untuk memberikan perawatan darurat dalam situasi darurat - mereka disuntikkan ke pembuluh darah jika terjadi syok anafilaksis, dengan kejang dan perdarahan hebat (terutama dengan kehilangan banyak darah), jika terjadi reaksi alergi akut, yang mengancam kehidupan manusia.

Untuk memperbaiki kekurangan kalsium pada anak untuk penyakit yang tidak memerlukan rawat inap segera, biasanya sediaan tablet digunakan. Ada banyak sekali dari mereka hari ini. Mari kita coba beri tahu Anda tentang yang paling populer.

• Kalsium glukonat. Tablet obat ini dapat dibeli dalam dua versi - keras dan dapat dikunyah, tetapi dosisnya saat ini sama - 500 mg. Alat ini secara efektif memulihkan kekurangan kalsium terionisasi dan paling banyak diresepkan untuk pasien anak. Anak-anak tidak membutuhkan ampul dengan kalsium glukonat, meski juga bisa dilihat di apotek, karena penggunaannya hanya diperbolehkan untuk orang dewasa dan hanya dalam kasus yang mendesak.

Anak-anak dianjurkan untuk memberi obat sebelum makan atau satu setengah jam setelahnya, tablet yang sudah dihancurkan harus diminum dengan banyak cairan. Pada saat yang sama, penting untuk memperhatikan dosis usia, serta mematuhi rekomendasi WHO tentang kebutuhan kalsium harian anak. Analog - "Kalsium glukonat - Kuliah", "Kalsium glukonat distabilkan".

• Kalsium klorida. Secara umum, orang dewasa lebih mengenal obat ini dengan nama populer "klorida". Dan mereka melakukannya secara intravena untuk berbagai penyakit. Untuk anak-anak, obat tersebut ada dalam bentuk larutan minum, konsentrasi makronutriennya 5%.

Dengan sendirinya, obat ini tidak cocok untuk semua anak, karena mengiritasi perut pada pasien yang sangat sensitif.

Tetapi cukup sering dokter meresepkan obat ini kepada bayi untuk prosedur elektroforesis. Dalam kasus ini, kalsium cair terklorinasi memiliki efek yang lebih aman.

• Kalsium laktat. Ini adalah suplemen kalsium yang hanya tersedia di tablet. Ini secara signifikan lebih baik ditoleransi oleh anak-anak daripada kalsium klorida dan oleh karena itu obat pilihan untuk memperbaiki kekurangan kalsium. Dari efek samping, mulas ringan mungkin terjadi.

• Kalsium D. Obat kombinasi ini digunakan untuk merawat anak-anak dari segala usia, termasuk bayi. Sirup yang mengandung selain zat utama, vitamin D, bisa diberikan kepada anak mulai 1 bulan. Sirupnya mudah dikonsumsi, tidak perlu menghitung dosis kalsium secara terpisah, karena instruksi tersebut mengatur tidak lebih dari 2,5 ml sekali sehari untuk anak di atas 6 tahun, dan 7,5 ml (untuk tiga dosis) sehari untuk anak-anak dari 6 bulan hingga 6 tahun. Anak di bawah satu tahun diberikan dosis yang sama, juga tiga kali sehari, tetapi diencerkan dengan ASI atau air.

• Patuhi "Kalsium D3" (untuk bayi). Ini adalah bubuk yang cukup mudah untuk menyiapkan suspensi yang rasanya dan harum di rumah. Keuntungannya adalah bayi tidak perlu menghancurkan dan menghancurkan tablet, mencampurnya dengan susu atau air, sambil menghitung dosis kalsium dalam campuran yang dihasilkan. Orang tua cukup menambahkan air ke sebotol bubuk dan mengukur jumlah suspensi yang diperlukan untuk satu dosis dengan sendok pengukur.

• Tyanshi. Bedak yang terdiri dari tulang betis, kulit telur, susu bubuk dan beberapa suplemen vitamin. Bedaknya tidak dibuat sebagai minuman, tapi sebagai bahan tambahan makanan. Obat encer dapat ditambahkan ke bubur anak, keju cottage, atau milkshake. Secara resmi "Tianshi" tidak dianggap sebagai obat, ia berstatus suplemen makanan.

• Kalsium gliserofosfat. Ini adalah formulasi pil yang secara efektif mengkompensasi kekurangan kalsium dan fosfor. Agar kedua zat tersebut mencapai tujuannya, tidak disarankan untuk memberikan anak meminumnya dengan susu. Di apotek, produk dijual dalam bentuk tablet dan butiran. Bersama dengan obat tersebut, untuk mencapai keberhasilan yang lebih besar dalam pengobatan, dianjurkan untuk memberi anak vitamin D dan vitamin C.

• Kalsium Hopantenate. Ini adalah sediaan yang mengandung kalsium bersama dengan magnesium. Kombinasi ini menjadikannya obat yang memiliki efek menguntungkan pada pembentukan darah dan suplai darah, termasuk otak. Itulah mengapa obat tersebut berstatus obat nootropik, dan diresepkan untuk anak-anak tidak hanya dengan kekurangan kalsium, tetapi juga dengan depresi terkait, gangguan tidur, dengan neurosis dan hiperaktif. Ini biasanya diresepkan oleh ahli saraf anak. Ulasan orang tua tentang obat tersebut umumnya positif, tetapi beberapa menekankan bahwa pada anak-anak yang rentan terhadap alergi, terkadang menyebabkan reaksi kulit yang tidak diinginkan.

• Kalsium bayi laut. Ini adalah suplemen makanan yang tersedia dalam berbagai bentuk - dengan zat besi, dengan magnesium, dengan taurin. Hal ini tidak direkomendasikan sebagai agen terapeutik lengkap dalam kasus di mana anak membutuhkan dosis obat kalsium yang tepat. Baik untuk menambahkannya ke makanan anak Anda sebagai sumber tambahan nutrisi, vitamin, elemen dan mineral.

• Kalsium Finlandia Weleda Aufbaukalkki. Ini adalah vitamin kompleks yang cukup mahal dari Finlandia. Ini berbeda dari semua persiapan kalsium dan vitamin yang ada dengan suplemennya karena ia menawarkan asupan mineral yang berbeda. Satu tablet dengan eksipien tertentu selain kalsium diminum di pagi hari, dan tablet lainnya - berbeda komposisinya - di malam hari.

Fitur sediaan yang mengandung kalsium

Keunikan dari semua obat yang mengandung mineral ini dalam komposisinya adalah harus diminum bersamaan dengan makan. Beberapa obat ketat sebelum makan, yang lain hanya setelah.

Nuansa ini berperan penting dalam penyerapan zat yang lebih efisien di dalam tubuh. Sediaan yang mengandung vitamin tambahan (D3, misalnya), serta obat kombinasi dengan magnesium atau fosfor, paling baik diminum dengan air biasa daripada susu.

Untuk mencegah overdosis, penting untuk melakukan tes darah biokimia beberapa kali dengan penggunaan lama untuk mengetahui konsentrasi kalsium. Cara mengencerkan tablet dan suspensi dengan benar tertulis dalam petunjuk penggunaan untuk setiap obat tertentu. Anda tidak boleh melanggar instruksi ini.

Daftar makanan kaya kalsium

Salah jika berpikir bahwa hanya susu yang kaya akan kalsium, dan memberikannya kepada seorang anak yang, karena alasan tertentu, tidak dapat mentolerir produk susu sama sekali adalah kesalahan.

Susu sapi, seperti susu kambing, adalah produk yang cukup berbahaya. Saat diberikan kepada bayi, risiko kekurangan kalsium meningkat, bertentangan dengan semua ekspektasi. Bagaimanapun, jumlah fosfor yang terkandung dalam susu murni mampu "membilas" bahkan kalsium dalam jumlah yang cukup dari usus dalam bentuk aslinya. Karena alasan inilah sebelumnya, ketika tidak ada susu formula, dan orang-orang tiruan diberi makan susu sapi, ada begitu banyak anak yang menderita rakhitis.

Saat ini, tidak ada kebutuhan mendesak akan susu sapi atau kambing, selain itu cadangan kalsium dapat diambil dari produk lain yang mengandung mineral ini dalam jumlah banyak.

Dalam makanan anak harus:

• ikan laut (terutama sarden) dan makanan laut;
• rumput laut;
• rosehip;
• kubis;
• kentang;
• aprikot dan buah ara kering;
• bayam;
• Bawang putih;
• kacang polong;
• wijen;
• sayuran hijau - mint, timi, dill, peterseli.

Anda bisa memasak makanan Anda sendiri yang diperkaya dengan kalsium.Keju cottage dengan kalsium klorida sangat populer. Resepnya cukup sederhana. Baginya Anda akan membutuhkan susu dan obat farmasi biasa "Kalsium klorida" dalam ampul (dengan konsentrasi 10%). Untuk setengah liter susu, minumlah tidak lebih dari satu sendok makan larutan. Susu dipanaskan, sediaan farmasi dituangkan ke dalamnya. Setelah isi panci "mengental", bagian yang tebal dilempar ke atas saringan, dan whey dikeringkan.

Dokter sering merekomendasikan pemberian keju cottage seperti itu kepada anak-anak setelah patah tulang, karena memungkinkan sistem kerangka pulih lebih cepat. Anak-anak yang merasa sulit untuk mentolerir dadih biasa akan dapat mencerna dadih yang mengalami kalsifikasi dengan lebih mudah, karena ia membutuhkan lebih sedikit enzim pencernaan untuk mencernanya.

Dokter Komarovsky akan memberi tahu Anda berapa banyak kalsium yang perlu Anda konsumsi setiap hari di video berikutnya.

Tonton videonya: Pilihan Susu Buat Anak (Mungkin 2024).