Beban organ penglihatan pada masa kanak-kanak cukup signifikan, sehingga banyak orang tua yang memikirkan sediaan vitamin yang menunjang kesehatan mata dan penglihatan. Jika anak sudah memiliki masalah penglihatan, pemilihan vitamin kompleks yang baik yang mempengaruhi mata sangat penting untuk memperbaiki masalah tersebut.
Olahan vitamin yang memberikan efek positif pada kondisi mata biasanya mengandung:
- Vitamin A. Ini penting untuk retina mata, serta untuk selaput lendir organ penglihatan. Jika seorang anak tidak menerima vitamin seperti itu dari makanan, penglihatannya memburuk (terutama dalam situasi dengan pencahayaan yang buruk).
- Vitamin C. Vitamin ini berperan dalam memperkuat otot-otot organ penglihatan. Jika tidak cukup dalam makanan, mata akan lebih cepat lelah.
- Vitamin B. Pertama-tama, ini adalah B1 dan B2, serta B6 dan B12. Vitamin semacam itu memperkuat sistem saraf, meningkatkan proses metabolisme, serta suplai darah ke jaringan mata.
Selain vitamin, berikut ini penting untuk menjaga kesehatan mata dan penglihatan yang baik:
- Mineral seperti kalium, tembaga, seng, selenium.
- Lutein, Beta Karoten dan Zeaxanthin. Zat aktif ini, yang disebut karotenoid, meningkatkan daya tahan mata terhadap pengaruh luar yang merugikan.
Indikasi
Sediaan vitamin untuk mata dianjurkan untuk dikonsumsi dengan:
- Kekeringan pada selaput lendir mata.
- Sensasi "pasir" di mata dan terbakar.
- Ketajaman visual menurun.
- Lachrymation dari paparan sinar matahari atau konsentrasi yang lama.
- Gugup tic (mata berkedut).
- Kelelahan mata yang terjadi secara cepat.
- Kornea kusam.
- Ketegangan mata yang signifikan.
- Penyakit mata dan disfungsi penglihatan.
- Pemulihan setelah operasi mata.
Kontraindikasi
Anda tidak dapat mengambil vitamin untuk mata hanya jika terjadi intoleransi individu terhadap salah satu komponennya. Juga, untuk beberapa vitamin kompleks ada batasan usia, jadi sebelum memberikan obat kepada anak, Anda perlu memastikan bahwa aditif semacam itu tidak membahayakan pada usianya.
Mengapa mereka meningkatkan penglihatan?
Penggunaan suplemen vitamin yang mempengaruhi mata memiliki efek sebagai berikut:
- Perbaikan kondisi selaput lendir mata, mengakibatkan berkurangnya robekan.
- Meningkatkan sirkulasi darah di mata dan jaringan otak.
- Meningkatkan ketajaman visual.
- Meningkatkan kualitas tidur malam.
Dampak dengan miopia
Penggunaan vitamin kompleks dapat menghentikan perkembangan gangguan penglihatan tersebut, sekaligus memperkuat mata. Jika tindakan melawan miopia, seperti latihan khusus dan koreksi dengan kacamata, dilengkapi dengan terapi vitamin, penglihatan akan dipertahankan pada tingkat yang sama atau bahkan meningkat.
Kompleks vitamin dengan ekstrak blueberry dianggap sangat efektif melawan miopia.
Pengaruh dengan hyperopia
Anak-anak dengan rabun dekat diresepkan untuk memakai kacamata, lensa atau menjalani operasi, tapi ini tidak mengecualikan rekomendasi untuk mengonsumsi vitamin yang mempengaruhi mata. Dengan gangguan penglihatan tersebut, produk vitamin akan memberikan efek positif pada kesehatan mata dan meningkatkan kualitas penglihatan.
Kompleks yang tidak hanya mengandung vitamin, tetapi juga mineral (selenium, seng, kalium), karotenoid, dan blueberry telah terbukti baik untuk hiperopia.
Jenis
Sediaan yang mengandung vitamin dan mineral yang berharga untuk penglihatan disajikan dalam berbagai bentuk pelepasan:
- Tetes untuk penggunaan topikal. Mereka direkomendasikan hanya untuk profilaksis, karena mereka tidak menembus jauh ke dalam jaringan organ penglihatan.
- Bubuk untuk persiapan larutan.
- Sirup.
- Gel.
- Kapsul.
- Pil. Untuk anak usia 3 tahun, 5 tahun atau 6 tahun sudah dapat dikunyah, dan untuk usia yang lebih tua (7 tahun keatas) vitamin disajikan dalam tablet bersalut.
Nutrisi yang tepat sebagai alternatif
Pola makan yang seimbang dapat memberikan vitamin yang cukup penting untuk penglihatan anak. Makanan anak harus mengandung:
- Sumber Vitamin A - mentega, kuning telur, krim, susu, wortel.
- Sumber asam askorbat - buah dan sayuran segar.
- Sumber vitamin B. - sayuran, gandum, kacang-kacangan, selada, kurma, anggur, blueberry.
- Sumber kalium - kentang, buah-buahan kering, susu, ikan.
Review yang populer dan bagaimana memilih yang terbaik?
Vitamin kompleks yang memperkuat mata disarankan untuk diberikan kepada anak-anak dua kali setahun - di musim gugur (akhir Oktober dan November) dan awal musim semi (Maret), ketika beban pada organ penglihatan meningkat dan kandungan vitamin dalam makanan menurun.
Vitamin untuk mata anak mengandung vitamin yang diperlukan untuk penglihatan yang baik, disajikan dalam dosis yang aman. Namun, lebih baik berkonsultasi dengan dokter anak Anda mengenai kompleks yang lebih disukai untuk anak Anda, bahkan jika Anda memilih vitamin untuk anak berusia 8 tahun, 9 tahun, 10 tahun atau lebih.
Berikut adalah vitamin mata paling umum yang dapat Anda berikan kepada anak Anda:
Untuk informasi tentang vitamin dan makanan apa yang diperlukan bagi mereka yang peduli dengan penglihatan, lihat program "On the most important thing."
Ulasan
Ulasan paling positif dari orang tua dicatat untuk Vitrum Vision. Hampir semua orang menekankan bahwa kompleks ini memiliki efek yang baik pada penglihatan, dan batasan usia disebut satu-satunya kelemahannya.
Paling sering, vitamin untuk mata diambil saat sudah ada masalah mata. Dalam kasus seperti itu, terapi vitamin hanyalah salah satu tindakan yang ditentukan oleh dokter, dan ulasan orang tua sangat berbeda. Dengan latar belakang ulasan positif, ketika efek yang baik dicatat, ada juga banyak ulasan netral yang tidak melihat efek apa pun.
Pencegahan gangguan penglihatan
Ingatlah bahwa selain kekurangan vitamin, gangguan penglihatan bisa disebabkan oleh ketegangan mata, cahaya yang terlalu terang, dan penyakit mata yang sering meradang.
Untuk mencegah masalah penglihatan, disarankan:
- Pastikan beban pada mata tidak terlalu lama - tidak lebih dari 20 menit, setelah itu mata harus diistirahatkan.
- Perhatikan pencahayaan yang baik di desktop anak.
- Pastikan anak berjalan dan bermain permainan di luar ruangan setiap hari.
- Hindari memfokuskan mata Anda pada layar TV atau monitor terlalu lama.
- Perhatikan nutrisi yang baik untuk anak.
- Lindungi anak-anak dari infeksi mata.
- Kenakan kacamata pengaman di hari yang cerah.
Tonton acara GuberniaTV tentang mengapa penglihatan anak-anak memburuk.
