Masalah punggung bawah dapat terjadi pada pasien dari segala usia, tetapi lebih sering orang dewasa dan orang tua mengeluhkan nyeri punggung bawah. Tidak selalu mungkin bagi spesialis medis untuk menemukan penyebab sebenarnya dari perkembangan radikulitis atau osteochondrosis - kemudian mereka berbicara tentang faktor usia, tentang kelebihan beban dan stres. Psikosomatik mempelajari pertanyaan ini secara lebih rinci, yang memungkinkan Anda menemukan jawaban atas pertanyaan tentang apa penyebab psikologis yang dapat menyebabkan masalah dengan punggung bawah.
Informasi Umum
Punggung adalah bagian dari punggung. Menurut pembagian vertebra menjadi beberapa bagian, daerah lumbar terletak di antara tulang dada dan sakral. Tulang belakang lumbal biasanya membawa beban yang berat saat berjalan, berdiri tegak, duduk, membungkuk, jongkok. Secara alami, sakit punggung secara signifikan membatasi gerakan seseorang.
Masalah bisa sangat beragam: dari penyakit tulang belakang, cedera, hernia antar tulang belakang hingga penyakit jaringan otot, sistem saraf.
Dipercaya bahwa hipotermia, aktivitas fisik yang berlebihan, jatuh dan angkat berat, serta perubahan terkait usia atau distrofi pada tulang dan jaringan otot berkontribusi pada nyeri. Selain itu, nyeri punggung bisa menjadi gejala penyakit yang tidak berhubungan dengan sistem muskuloskeletal secara umum, misalnya gejala penyakit ginjal.
Kapan nyeri psikosomatis?
Jika Anda mengalami nyeri, pegal-pegal, pinggang di daerah pinggang, sebaiknya konsultasikan ke dokter. Setelah pemeriksaan, analisis, alasannya akan jelas, atau dokter mengkualifikasinya sebagai idiopatik, yaitu tidak ditetapkan. Dalam kasus kedua, penting untuk mengunjungi psikoterapis untuk mencoba menemukan dasar psikosomatis untuk masalah punggung bawah.
Nyeri psikosomatis adalah nyeri yang tidak berhubungan langsung dengan penyakit tertentu (misalnya, hernia di antara tulang belakang atau penjepitan ujung saraf). Semua analisis dan pemeriksaan dalam kasus ini menunjukkan norma, dan ada rasa sakit. Selain itu, penyakit psikosomatik dianggap penyakit yang muncul dalam hubungan dekat dengan stres, pada malam peristiwa penting, ketika seseorang mengalami keadaan psikologis tertentu.
Sifat psikosomatis dari penyakit atau nyeri juga dibicarakan dalam kasus ini jika pengobatan tradisional tidak membantu, begitu pula dengan eksaserbasi yang sering.
Penyebab psikosomatis
Tidak mungkin untuk memahami psikologi nyeri punggung bawah secara terpisah tanpa menyentuh makna psikosomatis punggung. Secara fisiologis, bagian tubuh kita ini memiliki fungsi penunjang. Secara metafisik, hal yang sama terjadi - punggung adalah simbol dukungan dalam hidup, kesempatan untuk maju, berkembang.
Banyak psikoanalis menganggap tulang belakang sebagai inti batin seseorang, yang menjadi dasar perilaku dan reaksi psiko-nya terhadap dunia luar. Seringkali, spesialis di bidang psikosomatik cenderung percaya bahwa tulang belakang terkait erat dengan prinsip paternal, dengan pengaruh otoritas paus pada seseorang. Penelitian telah menunjukkan bahwa banyak pasien dengan penyakit kronis yang parah pada tulang belakang tidak mendapat dukungan dari ayah mereka di masa kanak-kanak, tidak belajar untuk mempercayainya, dan tidak menerima cinta yang layak dari ayah mereka. Dalam hal ini, patologi biasanya sudah berkembang di masa dewasa.
Bersama dengan faktor paternal, lebih banyak lagi yang diperhitungkan. Seseorang yang mengeluh nyeri punggung bawah psikosomatis biasanya menderita gangguan identifikasi diri - kemudian posisinya di dunia sekitarnya tidak dapat dipahami bahkan oleh dirinya sendiri.
Orang yang percaya diri dan tidak takut akan kemungkinan kesulitan dan rintangan biasanya berjalan dengan tenang dalam hidup, menghadapi masalah, mengatasi dan melanjutkan hidup, mencari solusi jika perlu. Mereka jarang mengalami nyeri di punggung bawah.
Namun bagi mereka yang takut akan hal baru, hal yang tidak diketahui, takut akan gangguan dan keadaan yang dapat menjadi penghambat, sakit punggung merupakan hal yang lumrah.
Psikoterapis yang membantu orang dalam pengobatan penyakit psikosomatis, mengamati banyak pasien dengan nyeri lumbal idiopatik, telah menemukan siapa lebih sering daripada yang lain, orang yang lelah dan bertanggung jawab mengalami rasa sakit dan kekakuan di bagian punggung ini. Kategori orang ini biasanya memikul tanggung jawab sebanyak yang tidak dapat mereka tanggung tanpa kehilangan kesehatan. Orang-orang seperti itu mengeluh, tetapi mereka melakukan pekerjaan mereka sendiri dan pekerjaan orang lain.
Orang dengan tingkat kritik diri yang tinggi. Mereka dapat mencela diri sendiri selama bertahun-tahun karena telah melakukan sesuatu yang salah atau salah. Mereka membebani diri sendiri dengan rasa bersalah yang begitu banyak sehingga beban mereka menjadi terlalu berat.
Individu yang cemas yang tidak melihat dukungan dalam hidup. Mereka adalah orang-orang yang terus menerus menderita karena perhatian yang meningkat terhadap masa depan mereka sendiri. Mereka takut maju dengan percaya diri, karena di sana, di depan, mereka melihat peristiwa-peristiwa seperti: kehancuran, kemiskinan, kesepian. Jenis pasien ini adalah yang paling umum. Ini mencakup hampir semua lansia yang menderita nyeri punggung bawah tanpa adanya penyakit yang didiagnosis dan dipastikan pada sistem muskuloskeletal.
Perlu dicatat bahwa hampir semua orang dewasa dengan nyeri punggung bawah cenderung cemas tentang masalah keuangan dan materi. Mereka juga sering menyalahkan orang lain atas ketidakefisienan dan kebangkrutan keuangan mereka: negara, bos, ekonom dan politisi, serta kerabat dan teman yang lebih sukses.
Mempertimbangkan semua hal di atas, menjadi jelas mengapa nyeri punggung bawah psikosomatis di masa kanak-kanak merupakan fenomena langka. Tapi itu memang terjadi, dan karena itu membutuhkan penjelasan terpisah.
Anak-anak dan remaja yang tidak memiliki hubungan dengan ayah mereka sendiri dan pria yang lebih tua dalam keluarga biasanya mengeluhkan rasa sakit dan gerakan terbatas di daerah pinggang punggung. Mereka tidak melihat dukungan dalam diri mereka, tidak tahu bagaimana mencarinya dalam diri mereka sendiri. Biasanya mereka adalah anak-anak yang sangat tidak aman, pemalu, pemalu, terintimidasi.
Menemukan seorang teman pada pria yang lebih tua biasanya meredakan mereka dari rasa sakit psikosomatis, tetapi tugas mencari teman itu sangat sulit.
Diagnosis vertebra
Penulis dan peneliti terkenal di bidang psikosomatis Louise Hay telah menyusun tabel penyebab psikosomatis dari masalah pada vertebra individu. Jika kita hanya mempertimbangkan lumbal, maka spesifikasi penyebab nyeri dapat disederhanakan. Dia menulis bahwa vertebra lumbal memiliki arti sebagai berikut:
- pinggang pertama (L1) - kurangnya kepercayaan diri yang kuat pada diri sendiri, kekuatan Anda, keinginan untuk cinta dan keinginan yang kontradiktif untuk menyendiri;
- lumbar kedua (L2) - kepatuhan pada sikap anak, penolakan untuk melepaskan keluhan anak, ketidakmampuan dan keengganan untuk mencari jalan keluar;
- lumbar ketiga (L3) - Pengalaman seksual yang sulit, perasaan bersalah yang kuat, sikap menghina dan penuh kebencian terhadap diri sendiri;
- lumbar keempat (L4) - kekhawatiran finansial, aspirasi dan ketakutan karir, perasaan tidak berdaya;
- lumbar kelima (L5) - Kemarahan laten pada ayah, pada laki-laki, pada orang yang dicintai, perasaan kurang dukungan, harapan, ketidakmampuan untuk menikmati acara dan komunikasi dengan orang.
Penyebab penyakit
Lengkungan tulang belakang di tulang belakang lumbal sering menunjukkan ketidakberdayaan dan bahkan kekanak-kanakan seseorang. Dia tidak hanya tidak tahu bagaimana membantu dirinya sendiri, tetapi juga takut menerima bantuan yang ditawarkan orang lain kepadanya. Juga, orang dengan skoliosis di hotel lumbosakral tidak tahu bagaimana mengakui bahwa mereka salah, mereka tidak memiliki keberanian dan tekad yang cukup untuk melakukannya.
Nyeri otot di punggung bawah sering kali menandakan bahwa seseorang menganggap posisinya sebagai jalan buntu, tidak melihat jalan keluar, tidak bisa atau tidak mau mencarinya, takut memecahkan masalah, dan berusaha bersembunyi darinya. Pada saat yang sama, rasa sakit di sebelah kanan menunjukkan bahwa ada masalah seperti itu dalam hubungan dengan dunia luar, dan di sebelah kiri, tentang masalah dalam keluarga, dalam hubungan pribadi dengan orang yang dicintai.
Osteochondrosis pada tulang belakang lumbal dimanifestasikan oleh rasa sakit dengan memberi kembali ke tungkai atau pinggul, sehingga sering disalahartikan dengan linu panggul. Penahanan pengalaman negatif yang berkepanjangan menyebabkan ketegangan pada otot-otot yang menahan tulang belakang, terjadi deformasi dan disfungsi tulang belakang individu.
Dalam kasus yang sangat parah, hernia tulang belakang lumbar berkembang, saraf terjepit atau seluruh simpul saraf.
Penyebab osteochondrosis lumbal harus dicari dalam akumulasi pengalaman lama, rasa bersalah, kebencian, yang seseorang, karena alasan tertentu, menolak untuk melepaskan dirinya dan melanjutkan dengan mudah. Juga, alasannya harus dicari dalam sikap seseorang terhadap kekayaan materi - ada kemungkinan ketakutan menjadi miskin, lapar, pengemis terlalu kuat, oleh karena itu seseorang mengumpulkan uang untuk digunakan di masa depan, takut kehilangannya, mengambil pekerjaan tambahan dan tugas yang tak tertahankan. Seringkali dia menderita sembelit.
Pengobatan
Psikoterapis merekomendasikan untuk memulai pencarian penyebab sebenarnya dari masalah punggung bawah di masa kecil Anda sendiri. Terkadang kesalahan dari segalanya adalah sikap yang diciptakan orang tua di masa kecil, yang menuntut dari anak bahwa dia melakukan semuanya sendiri, tidak mengandalkan siapa pun, tidak mengandalkan, tidak meminta bantuan.
Untuk mencari alasan, Anda perlu bertanya pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan berikut:
- Apa yang membuatku takut di masa depan?
- Apa yang membebani saya di masa lalu?
- Apakah saya melakukannya dengan baik, apakah saya tidak mengambil tanggung jawab saya?
- Siapa yang membuat saya tersinggung?
- Apakah saya siap untuk meminta bantuan sekarang?
- Dapatkah saya menerima bantuan dari orang lain jika mereka menawarkannya sekarang?
Munculnya nyeri punggung bawah psikosomatis selalu merupakan sinyal bahwa situasinya sudah “matang” dan butuh jalan keluar. Jika Anda banyak bekerja dan menyelesaikan semua masalah rumah tangga dan teman-teman Anda, buatlah jadwal kerja baru untuk diri Anda sendiri, di mana akan ada tempat untuk bersantai, dan tidak ada salahnya teman dan keluarga untuk menyelesaikan beberapa masalah mereka sendiri, tanpa partisipasi Anda.
Jika penyebab rasa sakit adalah kecemasan materi, ketakutan akan masa depan, Anda harus mengunjungi psikoterapis atau psikolog, merumuskan penyebab ketakutan dengan tepat dan menghilangkannya - orang yang tahu bagaimana mengalami harapan, percaya pada yang terbaik lebih sehat dan lebih bahagia. Anda dapat menyumbangkan tabungan Anda ke bank, memanfaatkan peluang investasi, atau mengubahnya menjadi real estat agar tidak mengkhawatirkan keselamatan mereka.
Keluhan dan kesedihan masa lalu harus dimaafkan dan dilepaskan. Ini tidak sesulit kelihatannya jika ada keinginan yang tulus untuk menyingkirkan baik penyakit maupun ingatan yang tidak menyenangkan. Anda juga perlu mempertimbangkan kembali hubungan Anda dengan ayah Anda. Cobalah untuk memahami mengapa dia melakukan hal itu, apa keuntungan yang dia miliki.
Jelas bahwa sensasi yang agak menyakitkan di punggung bawah akan membutuhkan pengobatan.
Pastikan untuk mengambil apa yang diresepkan dokter, hadiri terapi fisik, lakukan latihan terapeutik. Tapi jangan lupakan keadaan psikologis Anda, yang memungkinkan penyakit itu terjadi, jika tidak pengobatan tidak akan membawa hasil yang diinginkan.
Perawatan dapat memberi Anda kesenangan nyata: dalam proses memahami ketakutan Anda, Anda akan menyingkirkannya, dan pengampunan akan membawa rasa lega, ketenangan, kepuasan diri dan kedamaian.
Dalam proses perawatan, prosedur berenang dan air berguna - setelah kontak dengan air, seseorang menjadi lebih lembut, lebih plastik dan bergerak, menjadi lebih mudah baginya untuk membuat keputusan dan fleksibel dalam situasi kehidupan yang berbeda.
