Cuaca, kesehatan, suasana hati dan keadaan hidup merupakan faktor yang menentukan berapa lama bayi terjaga pada usia 4 bulan. Lebih mudah bagi orang tua untuk fokus pada waktu aktivitas sebelum tidur daripada mengikuti rutinitas harian yang ketat.
Waktu bermain dengan bayi berusia empat bulan
Waktu terjaga terpendek diamati sebelum tidur pagi pertama, sebelum istirahat malam aktivitas bayi lebih lama. Jika terlalu lama membuat interval terjaga di malam hari, tidur anak akan gelisah, bangun pagi lebih awal. Jika Anda menidurkan anak sebelumnya, bayi akan tertidur untuk waktu yang lama; periode terjaga kemungkinan besar terjadi pada malam hari.
Penting! Jika bayi dapat dibuai dalam 15-20 menit, bayi tidur nyenyak, tidak protes terhadap berbaring, waktu tidur ditentukan dengan benar.
Tarif tidur siang dan malam untuk anak pada usia 4 bulan
Pada usia 4 bulan, kebanyakan anak tidur 15 jam / hari: 10 jam jatuh di malam hari, interval yang tersisa dibagi antara tiga mimpi siang hari (jumlah mereka akan berkurang menjadi dua saat anak mencapai usia enam bulan). Tidak perlu menyesuaikan tidur bayi dengan standar tertentu. Biasanya, penyimpangan dari norma selama lebih dari satu jam sangat jarang terjadi.
Kebutuhan individu anak untuk tidur ditentukan oleh sejumlah parameter:
- Karakteristik genetik. Orang-orang tidur lama dan tidur pendek. Yang pertama istirahat 8-10 jam, yang kedua berhasil mendapatkan kekuatan dalam 6-7 jam. Ciri itu turun-temurun.
- Aktivitas. Jika bayi terbangun dengan tenang, kurang tidur yang dibutuhkan.
- Status kesehatan. Dalam kondisi tubuh tertentu, anak tidur lebih lama, memulihkan cadangan energi.
- Kondisi istirahat. Dengan penurunan suhu, saturasi udara dengan oksigen, dalam gelap, tidur lebih nyenyak.
Penting! Jika anak secara teratur tidur 2-3 jam kurang dari biasanya, bayi tidak cukup tidur. Di dalam tubuh remah-remah, pada bulan keempat kehidupan, kadar hormon stres kortisol meningkat, rangsangan meningkat, dan proses penghambatan pada sistem saraf yang kurang berkembang terhambat.
Aktivitas dan pola tidur bayi baru lahir
Berapa lama bayi harus terjaga pada usia 4 bulan
Interval total dari keadaan kuat bayi adalah 8 jam / hari. Seberapa banyak anak harus terjaga pada 4 bulan sebelum tidur - 1,2-2,5 jam. Perkiraan jadwal akan membantu menyesuaikan mode aktivitas anak:
- 7:00 - bayi bangun, menjalani prosedur minum air, makan makanan;
- 7:30 ... 9:00 - bangun;
- 9:00 - makan;
- 9:00 ... 10:00 - pijat, waktu senam;
- 10: 00… 11: 30 - bersenang-senang, bermain;
- 11: 30… 12: 30 - tidur di udara segar sambil berjalan;
- 13:00 - mengambil makanan;
- 13: 00… 14: 00 - bermain dengan mainan pendidikan;
- 14: 00… 15: 00 - waktu berjalan;
- 15: 00… 17: 00 - berkomunikasi dengan orang lain;
- 17:00 - makan;
- 17:00… 19:00 - mendengarkan dongeng, musik yang tenang;
- 19: 00… 20: 30 - bermain dengan mainan;
- 20:30 - berenang;
- 21:00 - makan, pergi tidur.
Anda harus siap untuk bayi Anda membuat penyesuaiannya sendiri. Jika jadwal berubah karena keadaan yang bergantung pada orang dewasa, dokter anak disarankan untuk mengembalikan opsi awal atau membentuk rejimen baru dengan dokter. Saat menjadwalkan hari bayi, Anda harus memperhitungkan berapa banyak waktu yang disarankan untuk tidur, makan, jalan-jalan, hiburan, komunikasi.
Regimen pemberian makan untuk bayi pada usia 4 bulan
Untuk bayi usia empat bulan, ASI atau susu formula merupakan elemen utama dari makanannya. Makanan bayi termasuk menyusui setiap 3-4 jam. Volume tunggal susu yang dikonsumsi sekitar 118-210 ml.
Saat memberi makan dengan campuran buatan, volume makanan yang dikonsumsi ditentukan sesuai dengan rekomendasi dari dokter anak. Biasanya dokter menganjurkan untuk memberikan 1/6 dari berat badan sebenarnya anak. Pada empat bulan, anak-anak makan 800-1000 ml campuran di siang hari, interval antara pemberian makan adalah 3-4 jam. Pada malam hari, 2-3 kali menyusui cukup untuk bayi.
Menyusui bayi
Catatan! Seorang bayi berusia empat bulan menunjukkan lebih banyak perhatian pada lingkungan, menjadi terganggu saat menyusu, tidak cukup makan dan menebus defisit di malam hari. Dianjurkan untuk memberi makan bayi Anda dalam lingkungan yang santai.
Berapa banyak yang Anda butuhkan untuk berjalan dengan anak pada usia 4 bulan
Selama musim panas, kebanyakan orang tua menidurkan anak mereka di balkon, saat bangun, mereka berjalan di luar, memungkinkan mereka untuk menjelajahi dunia di sekitar mereka. Cara berjalan pada usia empat bulan ditentukan oleh perilaku bayi. Kesan berlebih membantu beberapa anak tertidur di kereta dorong mereka sendiri, sementara yang lain diterapkan sebelumnya ke dada.
Menyusui dianjurkan untuk bayi setiap jam, selalu sebelum waktu tidur. Untuk makanan pendamping di musim dingin, anak-anak harus dibawa pulang, bisa dioleskan ke payudara di jalan di musim panas. Beberapa orang tua berjalan kaki selama 2,5 jam, yang lain - 30-40 menit. Dalam kasus kedua, Anda harus berjalan-jalan dua kali.
Cara membuat rutinitas harian untuk bayi berumur 4 bulan
Memberikan rejimen khusus untuk bayi tidaklah mudah. Orang tua perlu mengamati anak. Ukuran tersebut akan membantu menentukan rutinitas harian yang digunakan oleh bayi. Jika dalam pengamatan orang dewasa tidak membentuk jadwal, sebaiknya cari tahu alasan yang mencegah bayi makan, istirahatlah pada waktu yang hampir bersamaan.
Dokter anak menawarkan pedoman berikut untuk membantu orang tua:
- Penting untuk mengembangkan kebiasaan anak untuk beristirahat sesuai jadwal. Udara bersih akan memperkuat tidur bayi. Selama periode hangat, anak-anak ditidurkan di balkon, di luar atau dengan jendela terbuka, di musim dingin - di kamar berventilasi. Disarankan untuk menyegarkan udara di kamar 10 menit sebelum bayi tidur.
- Kontrol pencahayaan di dalam ruangan. Pada siang hari, cahaya harus alami, di malam hari - diredam. Penting bagi seorang anak untuk belajar membedakan siang dan malam.
- Oleskan ke dada lebih sering. Bayi akan mengembangkan rutinitas harian yang benar, sistem saraf akan menguat.
- Habiskan waktu dengan aktif. Dengan anak berusia empat bulan, Anda dapat mengunjungi tamu, mempelajari dunia di sekitar Anda, melakukan pijat, senam, bermain. Permainan jari ("Ladushki", "Magpie-crow") juga akan berguna. Buku lembut, tukang gigi adalah pilihan yang baik untuk bayi.
- Ikuti rutinitas bersama seluruh keluarga.
Penting! Seringkali, orang tua yang memperkenalkan bayi pada jadwal tertentu membuat kesalahan: mereka tidak mengizinkan mereka tidur setiap 2 jam, mereka lupa memperhitungkan bioritme, mereka mengajari mereka untuk menggunakan mode malam saat bepergian, perjalanan jauh.
Perkiraan rutinitas harian untuk bayi berusia empat bulan
Jika Anda menggunakan saran sederhana dari dokter anak, tidak akan sulit untuk menetapkan rejimen anak. Yang utama adalah mengingat tentang karakteristik individu bayi, bersiaplah untuk perubahan dalam rutinitas sehari-hari.
